Fremme overholdelse af antihypertensiv medicin og retningslinjer for livsstil gennem mindfulness-praksis

Overholdelse er et stort problem for cirka en tredjedel af amerikanere over 20 år, som lider af hypertension (HTN). Hypertension kan kontrolleres gennem overholdelse af medicin og livsstilsændringer (kost og motion). Men næsten 50 % af dem med HTN rapporterer dårlig overholdelse af deres antihypertensive medicin, livsstilsændringer eller begge dele som primære årsager til, at de ikke kan kontrollere deres blodtryk. I øjeblikket er adfærdsmæssige interventioner begrænset til at give uddannelse eller minde individer om at passe bedre på sig selv ved at starte og overholde korrekt kost og træningsprogram. I betragtning af den rapporterede manglende overholdelse er uddannelse og påmindelser måske ikke alene tilstrækkelige til at fremme sundhedsadfærdsændringer. Interventioner, der appellerer til individets interne drift, kan være mere effektive, da adfærdsadoption og vedligeholdelse normalt er forbundet med iboende motivation og vilje. Mindfulness praksis er en intervention, der viser løfte i at ændre livsstilsadfærd. Formålet med denne undersøgelse er at undersøge brugen af ​​UCLA's Mindful Awareness Program (UCLAMAP) til at fremme selvledelsesadfærd, specifikt overholdelse af medicin, kost og motion for de personer med HTN. Vi vil randomisere 52 personer med HTN, som har svært ved at følge antihypertensiv medicin og livsstilsændringer, til interventionsgruppen eller opmærksomhedskontrolgruppen. Interventionen omfatter seks sessioner af mindfulness-træning gennem UCLA's Mindful Awareness Research Center (MARC).