Faktorer som påvirker nakkestillingen hos akademikere med uspesifikke nakkesmerter

Kroniske uspesifikke nakkesmerter er et av de viktigste vanlige muskel- og skjelettproblemene som har betydelig innvirkning på personlige og økonomiske kostnader. På grunn av fysiske arbeidsfaktorer er nakkesmerter betydelig assosiert med å holde nakken i en langvarig foroverstilling og utføre repeterende bevegelser.

Riktig holdning er definert som en muskel-skjelettbalanse som innebærer en minimal mengde stress og belastning på kroppen. Postural vurdering er en av de viktigste delene av den fysiske undersøkelsesprosessen. Selv om riktig holdning er ønsket, er det mange som ikke viser god holdning.

Forward head posture (FHP) er den vanligste cervical postural feilen i sagittalplanet som finnes med forskjellige alvorlighetsnivåer i nesten alle populasjoner.

En av de vanligste posturale forstyrrelsene i nakke- og skulderbeltet oppstår når posisjonen til hodet forskyves forover i forhold til støttepunktet, som kalles fremre hodestilling (FHP). Kraniovertebral vinkel (CVA) er en mye brukt metode for objektiv måling av alvorlighetsgraden av FHP. En mindre CVA indikerte en større FHP og en CVA mindre enn 48-50 er definert som FHP.

Det har blitt rapportert at omtrent 61,3 % av voksne som jobber ved hjelp av en datamaskin og har nakkesmerter, har en fremre tiltstilling av hodet. Denne posturelle lidelsen er forårsaket av ulike faktorer som å sove med hodet for høyt, langvarig bruk av datamaskin, svake ryggmuskler, etc. De siste årene har den utbredte bruken av datamaskiner på kontorer ført til at folk bruker sine personlige datamaskiner for mye i hverdagen. Disse endringene kan forårsake dårlig holdning og medfølgende nakkesmerter.

Langvarig arbeid foran en datamaskin krever en statisk holdning av overkroppen. For å opprettholde den statiske holdningen blir nakke-, skulder- og overekstremitetsmusklene overbelastet og følgelig skadet. Ubehagelig holdning, spesielt avhengig av visningsvinkelen til skjermen og plasseringen av stolen og bordet, kan forkorte bløtvev og forårsake muskelspenninger, svakhet og muskeltretthet. Noen forskere rapporterte at muskelspenningen og stresset som oppstår i forkortede strukturer, denne tilstanden kan forårsake smerte og dette kan utvikle en ond sirkel av muskelspenninger-smerte-økt spenning-økt smerte.

Fra et biomekanisk synspunkt forårsaker FHP endringer i muskelsenens enhetslengde til cervikale ekstensorer og flexorer og atlanto-occipitalleddet.

Tendensen til å bli sittende over lengre perioder øker i likhet med prosentandelen av befolkningen som bruker en personlig datamaskin eller smarttelefon.

Dette kan forårsake endringer i justeringen av ryggraden, noe som fører til feil holdning, for eksempel en avrundet skulder eller fremre hodestilling (FHP). CVA er en mye brukt metode for objektiv måling av FHP.

Nakkevirvelen spiller en rolle i proprioseptiv sensorisk input. Den proprioseptive oppfatningen av cervical vertebra bærer informasjon for å korrigere feilstilling og har en viktig rolle i postural kontroll. Den reagerer også følsomt for riktig bevegelse av hodet ved å handle i koordinering med den sensoriske tilbakemeldingen fra det vestibulære systemet.

FHP kan gi problemer som økende stress på de bakre cervikale elementene, begrensning i bevegelsesområdet for livmorhalsen, muskulært aktivitetsnivå og svekke cervikal propriosepsjon.

Akademikere må kanskje stå i lang tid, bruke en datamaskin i en statisk stilling og jobbe i et stressende humør forårsaket av akademisk fremdriftsangst.

I en studie rapporterte derfor akademikerne øvre rygg- og nakkeregioner, som de vanligste muskel- og skjelettplagene.

Forskere fant at hos akademikere sammenlignet med andre muskel- og skjelettsmerter var mønsteret og de fysiske risikofaktorene for nakkesmerter på den høyeste prosentandelen.

Så vidt vi vet, er det ingen studie som evaluerer faktorer som påvirker nakkestillingen hos akademikere med uspesifikke nakkesmerter.

Målet med vår studie er å undersøke sammenhengen mellom nakkestilling og nakkesmerter og faktorene som påvirker nakkestillingen blant akademikere.