Faktoren, die die Nackenhaltung bei Akademikern mit unspezifischen Nackenschmerzen beeinflussen

Chronischer unspezifischer Nackenschmerz ist eines der wichtigsten häufigen muskuloskelettalen Probleme, das erhebliche Auswirkungen auf die persönlichen und finanziellen Kosten hat. Aufgrund körperlicher Arbeitsfaktoren sind Nackenschmerzen signifikant damit verbunden, den Nacken in einer längeren Vorwärtshaltung zu halten und sich wiederholende Bewegungen auszuführen.

Die richtige Körperhaltung ist definiert als muskuloskelettales Gleichgewicht, das eine minimale Menge an Stress und Belastung für den Körper beinhaltet. Die Haltungsbeurteilung ist einer der wichtigsten Teile der körperlichen Untersuchung. Obwohl eine korrekte Körperhaltung erwünscht ist, zeigen viele Menschen keine gute Körperhaltung.

Die Vorwärtskopfhaltung (FHP) ist die häufigste zervikale Haltungsstörung in der Sagittalebene, die in fast allen Bevölkerungsgruppen mit unterschiedlichen Schweregraden vorkommt.

Eine der häufigsten Haltungsstörungen im Nacken- und Schultergürtel tritt auf, wenn die Position des Kopfes in Bezug auf den Stützpunkt nach vorne verschoben ist, was als Vorwärtskopfhaltung (FHP) bezeichnet wird. Der kraniovertebrale Winkel (CVA) ist eine weit verbreitete Methode zur objektiven Messung des FHP-Schweregrads. Ein kleinerer CVA weist auf einen größeren FHP hin und ein CVA von weniger als 48–50 wird als FHP definiert.

Es wurde berichtet, dass etwa 61,3 % der Erwachsenen, die am Computer arbeiten und Nackenschmerzen haben, eine nach vorne geneigte Kopfhaltung haben. Diese Haltungsstörung wird durch verschiedene Faktoren verursacht, wie Schlafen mit zu hohem Kopf, längere Computernutzung, schwache Rückenmuskulatur usw. In den letzten Jahren hat die weit verbreitete Verwendung von Computern in Büros dazu geführt, dass Menschen ihre Personalcomputer zu oft in ihrem täglichen Leben verwenden. Diese Veränderungen können eine schlechte Körperhaltung und damit einhergehende Nackenschmerzen verursachen.

Dauerarbeit am Computer erfordert eine statische Haltung des Oberkörpers. Um die statische Haltung aufrechtzuerhalten, werden Nacken-, Schulter- und obere Extremitätenmuskulatur überlastet und folglich verletzt. Eine unbequeme Haltung, insbesondere abhängig vom Betrachtungswinkel des Bildschirms und der Position von Stuhl und Tisch, kann Weichteile verkürzen und Muskelverspannungen, Schwäche und Muskelermüdung verursachen. Einige Forscher berichteten, dass die Muskelanspannung und der Stress, der in verkürzten Strukturen auftritt, diesen Zustand zu Schmerzen führen können und dies einen Teufelskreis aus Muskelanspannung-Schmerz-erhöhter Spannung-erhöhter Schmerzen entwickeln kann.

Aus biomechanischer Sicht verursacht FHP Veränderungen der Muskel-Sehnen-Einheitslänge der zervikalen Extensoren und Flexoren und des Atlanto-Occipital-Gelenks.

Die Tendenz, lange Zeit sitzen zu bleiben, nimmt zu, ebenso wie der Prozentsatz der Bevölkerung, der einen Personal Computer oder ein Smartphone verwendet.

Dies kann zu Veränderungen in der Ausrichtung der Wirbelsäule führen, was zu einer falschen Haltung führt, wie z. B. einer gerundeten Schulter oder einer nach vorne gerichteten Kopfhaltung (FHP) . Die CVA ist eine weit verbreitete Methode zur objektiven Messung von FHP.

Der Halswirbel spielt eine Rolle beim propriozeptiven sensorischen Input. Die propriozeptive Wahrnehmung des Halswirbels trägt Informationen zur Korrektur von Fehlstellungen und spielt eine wichtige Rolle bei der posturalen Kontrolle. Es reagiert auch sensibel auf die richtige Bewegung des Kopfes, indem es in Koordination mit dem sensorischen Feedback des Vestibularsystems agiert.

FHP kann Probleme hervorrufen, wie z. B. eine zunehmende Belastung der hinteren zervikalen Elemente, eine Einschränkung des Bereichs der zervikalen Bewegung, des Muskelaktivitätsniveaus und eine Beeinträchtigung der zervikalen Propriozeption.

Akademiker müssen möglicherweise lange Zeit stehen, einen Computer in einer statischen Haltung verwenden und in einer stressigen Stimmung arbeiten, die durch Ängste vor akademischem Fortschritt verursacht wird.

Dementsprechend gaben die Akademiker in einer Studie den oberen Rücken- und Nackenbereich als häufigste muskuloskelettale Probleme an.

Die Forscher fanden heraus, dass bei Akademikern im Vergleich zu anderen muskuloskelettalen Schmerzen das Muster und die physischen Risikofaktoren für Nackenschmerzen am höchsten waren.

Unseres Wissens gibt es keine Studie, die Faktoren untersucht, die die Nackenhaltung bei Akademikern mit unspezifischen Nackenschmerzen beeinflussen.

Das Ziel unserer Studie ist es, die Beziehung zwischen Nackenhaltung und Nackenschmerzen und die Faktoren zu untersuchen, die die Nackenhaltung bei Akademikern beeinflussen.