Innvirkning av akutt treningsintensitet og mønster på cytokinfunksjon (AEX)

Immunsystemet hjelper til med å forhindre sykdom, bekjemper infeksjoner og reparerer skadet vev etter en skade. Men når immunceller forblir aktive i lengre perioder - en tilstand kjent som "kronisk betennelse" - kan de bidra til utvikling og progresjon av kroniske sykdommer som hjertesykdom og diabetes. Trening kan redusere risikoen for å utvikle mange av disse sykdommene og i det minste en del av helsegevinstene ved trening skyldes treningens evne til å redusere «kronisk betennelse». De betennelsesdempende effektene av trening fanges vanligvis opp ved å måle hormonlignende molekyler frigjort fra immunceller kalt "cytokiner" i blodet. I tillegg til endringer i sirkulerende cytokinnivåer, kan trening også endre hvordan immunceller reagerer på disse cytokinene. Hvordan treningsintensitet (dvs. hvor hardt du jobber under trening) og mønster (dvs. å trene som en lang kontinuerlig kamp eller i korte intervaller) påvirker immuncellenes evne til å reagere på cytokiner, er ikke godt forstått. En bedre forståelse av hvordan treningsintensitet og treningsmønster for å redusere kronisk betennelse kan bidra til å bestemme de beste treningstypene for å forbedre helsen og forebygge kroniske sykdommer.