Effekt av eksponering for blått lys på humør (BLM)

Målet er å bestemme effektiviteten av daglig morgenblått lysterapi (BLT) for å regulere døgnrytmen for å forbedre humøret og redusere suicidaltenkning. Våre arbeidshypoteser er at daglig eksponering for morgenblått lys i to uker vil 1) føre til en fasefremmedføring av søvntiming i forhold til en placebo-lysterapi, 2) føre til forbedrede/vedvarende psykiske helseutfall, inkludert selvmordstanker, ift. en placebo lysterapi, og at 3) de fleste militærtjenestemedlemmer vil vurdere bruken av et lett "headset"-apparat som akseptabelt som et behandlingsalternativ etter deres erfaring.

I løpet av en 3-års periode med ytelse tar vi sikte på å 1) bestemme effektiviteten av daglig morgen-BLT for å regulere døgnrytme og søvn, 2) bestemme effektiviteten av daglig morgen-BLT for å opprettholde eller forbedre mentale helseutfall, inkludert selvmordstanker, relativ til placebo lysterapi, og 3) bestemme akseptabiliteten og "buy-in" fra militært personell ved å bruke en daglig lyshodetelefonenhet.

I løpet av denne studien vil 400 militært personell fullføre en dobbeltblind, placebokontrollert, motbalansert, crossover-designstudie av effekten av 30-minutters daglig morgenblålysterapi (BLT) versus gul placebolysterapi (PLT) på målt søvn og psykiske helseutfall. Deltakerne vil fullføre to ukers morgen-BLT med et kommersielt tilgjengelig hodesett med fire innebygde lysdioder (LED) og interne overholdelsesmonitorer, og to uker med samme type briller som passer med gul placebo lysdiode (LED) , i en motvektsrekkefølge, atskilt av en fire ukers utvaskingsperiode. Et elektronisk vurderingsbatteri for mental helse og selvmordstanker vil bli fullført før og etter hver behandlingsperiode, og søvn/døgnrytme vil bli overvåket gjennom 5-kanals EEG-opptak hjemme, kontinuerlig aktigrafi og daglig kort søvn/humør/selvmordstanker. tømmerstokker.