Strategisk inntak av kreatintilskudd og motstandstrening hos trente unge voksne
29. mai 2024 oppdatert av: Darren Candow, University of Regina
Kreatintilskudd forbedrer målene for muskelakkresjon og ytelse sammenlignet med placebo under et styrketreningsprogram.
Den optimale kreatintilskuddsprotokollen for å maksimere disse forbedringene er imidlertid ukjent.
Studieoversikt
Status
Rekruttering
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Kreatin er en naturlig forekommende nitrogenholdig forbindelse endogent produsert i kroppen gjennom reaksjoner som involverer aminosyrene arginin, glycin og metionin.
Alternativt kan kreatin inntas i kosten (primært fra rødt kjøtt og sjømat) eller gjennom kommersielt produsert kreatin.
Det har blitt foreslått at strategisk inntak av kreatintilskudd kan være en viktig faktor å vurdere under et motstandstreningsprogram for å øke muskelvekst og ytelse.
Det er bevis på at kreatintilskudd kun på treningsdager har større muskelfordeler sammenlignet med placebo hos friske eldre voksne.
Effekten av kreatin på treningsdager (sammenlignet med kreatin på ikke-treningsdager eller placebo) hos friske unge voksne er imidlertid ukjent.
Videre ser det ut til at kreatintilskudd før og etter trening gir lignende muskelfordeler (sammenlignet med placebo) hos friske eldre voksne.
Det gjenstår å fastslå om tidspunktet for kreatininntak (umiddelbart før vs. umiddelbart etter treningsøkter) påvirker de fysiologiske tilpasningene fra motstandstrening sammenlignet med placebo hos unge friske voksne.
Det er også ukjent om det er forskjeller i tilskudd med kreatin rett før, under eller umiddelbart etter styrketreningsøkter hos unge friske voksne.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Antatt)
52
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiekontakt
- Navn: Darren Candow
- Telefonnummer: 3062090280
- E-post: Darren.Candow@uregina.ca
Studiesteder
-
-
-
Regina, Canada
- Rekruttering
- University of Regina
-
Ta kontakt med:
- Darren Candow
- E-post: Darren.Candow@uregina.ca
-
-
Saskatchewan
-
Regina, Saskatchewan, Canada, S4S4H4
- Rekruttering
- University of Regina
-
Ta kontakt med:
- Darren G Candow, PhD
- Telefonnummer: 3062090280
- E-post: Darren.Candow@uregina.ca
-
Hovedetterforsker:
- Darren G Candow, PhD
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Fysisk aktiv (utfører strukturert motstandstrening > 2x/uke i ≥ 4 uker)
- Menn og kvinner (18-39 år)
Ekskluderingskriterier:
- Gravid eller ammende
- Har inntatt kreatinmonohydrat innen 30 dager før studiestart
- Eksisterende allergi mot placebo
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Trippel
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Kreatin før trening
5 gram kreatinmonohydrat + 3 gram placebo rett før treningsøkter; 8 gram placebo umiddelbart etter treningsøkter; 8 gram placebo på dager uten trening.
|
Mais-stivelse maltodekstrin
Kreatin
|
|
Eksperimentell: Kreatin etter trening
5 gram kreatinmonohydrat + 3 gram placebo umiddelbart etter treningsøkter; 8 gram placebo rett før treningsøkter; 8 gram placebo på dager uten trening.
|
Mais-stivelse maltodekstrin
Kreatin
|
|
Eksperimentell: Kreatin ikke-trening
5 gram kreatinmonohydrat + 3 gram placebo på dager uten trening; 8 gram placebo rett før treningsøkter; 8 gram placebo umiddelbart etter treningsøkter.
|
Mais-stivelse maltodekstrin
Kreatin
|
|
Placebo komparator: Placebo
8 gram placebo rett før treningsøkter; 8 gram placebo umiddelbart etter treningsøkter; 8 gram placebo på dager uten trening
|
Mais-stivelse maltodekstrin
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Kroppssammensetning
Tidsramme: baseline, uke 16
|
Helkropps mager masse (kg) ved bruk av bioelektrisk impedansanalyse
|
baseline, uke 16
|
|
Muskelhypertrofi
Tidsramme: baseline, uke 16
|
Muskeltykkelse på biceps, triceps, quadriceps, hamstrings og leggmuskel ved bruk av B-modus ultralyd (cm)
|
baseline, uke 16
|
|
Styrke
Tidsramme: baseline, uke 16
|
1-repetisjon maksimal benpress og brystpress (kg)
|
baseline, uke 16
|
|
Utholdenhet
Tidsramme: baseline, uke 16
|
Repetisjoner til tretthet for benpress og brystpress (totalt antall)
|
baseline, uke 16
|
|
Makt
Tidsramme: baseline, uke 16
|
Kast medisinball (cm)
|
baseline, uke 16
|
|
Hydrering
Tidsramme: baseline, uke 16
|
Totalt kroppsvann (kg) ved bruk av bioelektrisk impedansanalyse
|
baseline, uke 16
|
|
Makt
Tidsramme: baseline, uke 16
|
Vertikalt hopp (watt)
|
baseline, uke 16
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Hovedetterforsker: Darren Candow, University of Regina
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
15. mai 2024
Primær fullføring (Antatt)
30. desember 2024
Studiet fullført (Antatt)
30. august 2025
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
16. mai 2024
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
29. mai 2024
Først lagt ut (Faktiske)
3. juni 2024
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
3. juni 2024
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
29. mai 2024
Sist bekreftet
1. mai 2024
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- Bio-REB 4641
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .