En randomisert crossover-studie om ulike treningsmetoder for å forbedre universitetsidrettsutøveres ytelse og helse
Evaluering av effekten av ulike treningsmetoder på atletisk ytelse og helse: En randomisert crossover-studie
Målet med denne randomiserte crossover-studien er å undersøke effekten av plyometrisk trening, funksjonell trening og elektrisk muskelstimulering av hele kroppen (WB-EMS) på atletisk ytelse og helse hos universitetsbasket- og volleyballspillere. Hovedspørsmålene den tar sikte på å besvare er:
- Hvilken treningsmodalitet (plyometrisk, funksjonell eller WB-EMS) fører til de største forbedringene i atletiske ytelsesmål som kraft, hastighet og smidighet?
- Hvordan sammenlignes disse treningsmodalitetene når det gjelder deres effekter på generell helse, skaderisikoreduksjon og psykologisk velvære?
Forskere vil bruke et crossover-design, der hver deltaker opplever flere treningsmodaliteter på en sekvensiell måte, for å gi en mer streng og omfattende evaluering av intervensjonens effektivitet.
Deltakerne vil:
- Bli tilfeldig tildelt en av fire treningssekvenser, som hver består av to 8-ukers intervensjonsperioder atskilt av en 4-ukers utvaskingsfase;
- Opplev minst to av de tre treningsmodalitetene (plyometrisk, funksjonell eller WB-EMS) i løpet av intervensjonsperiodene;
- Opprettholde sine vanlige treningsrutiner hvis de tildeles kontrollgruppen;
- Gjennomgå vurderinger, inkludert antropometriske målinger, fysiske kondisjonstester og spørreskjemaer, ved baseline, etter hver intervensjonsperiode og under en oppfølgingsøkt.
Funnene i denne studien vil gi verdifull innsikt i optimal sekvensering og kombinasjon av treningsmodaliteter for å maksimere atletisk ytelse og fremme helse blant universitetsbasket- og volleyballspillere.
Studieoversikt
Status
Forhold
Detaljert beskrivelse
Bakgrunn: Forbedring av atletisk ytelse og reduksjon av skaderisiko krever effektive treningsteknikker. Universitetsidrettsutøvere, som ofte bare trener 2-3 ganger i uken, trenger støtte for å oppnå optimal kondisjon. Denne studien undersøker effekten av plyometrisk, funksjonell og WB-EMS trening på helsen og ytelsen til kollegiale basketball- og volleyballspillere.
Mål: Hovedmålet er å evaluere effektiviteten til disse treningsmodalitetene for å forbedre atletiske ytelsesmålinger som styrke, hurtighet, smidighet og utholdenhet. Sekundære mål inkluderer å bestemme deres innflytelse på restitusjon og skadeforebygging og å utforske potensielle forskjeller i respons blant idrettsutøvere fra forskjellige idrettsdisipliner.
Studiedesign: Dette er en randomisert crossover-studie. Deltakerne vil bli tilfeldig fordelt i en av fire grupper: plyometrisk trening, WB-EMS-trening, funksjonell trening eller kontrollgruppe. Intervensjonen vil bestå av to 8-ukers treningsperioder atskilt av en 4-ukers utvaskingsperiode.
Deltakere: 120 mannlige og kvinnelige basketball- og volleyballspillere i alderen 18-30 år fra universitetslag i Macau vil bli rekruttert. De bør ha minst 3-4 års konkurranseerfaring i sine respektive idretter.
Intervensjoner: Den plyometriske gruppen vil fokusere på eksplosive bevegelser og hopp. WB-EMS-gruppen vil utføre øvelser mens de mottar elektrisk stimulering. Den funksjonelle treningsgruppen skal drive med idrettsspesifikke øvelser. Kontrollgruppen vil opprettholde sin vanlige trening. Hver økt vil inkludere en oppvarming, spesifikke øvelser og en nedkjøling.
Resultatmål: Deltakerne vil gjennomgå vurderinger ved baseline, etter intervensjon og oppfølging. Disse inkluderer antropometriske målinger, fysisk formtester (f.eks. Y-Balance Test, FMS, 1RM halvknebøy, benmuskelvolum, vertikalt hopp, smidighet, sprint) og spørreskjemaer (f.eks. ERQ, PSQI, SES, SWLS).
Statistisk analyse: ANOVA eller ANCOVA med blandet design vil sammenligne effektene på tvers av tidspunkter. Post-hoc tester vil bestemme spesifikke forskjeller mellom grupper og tidspunkter. Signifikans vil bli satt til p-verdi mindre enn 0,05.
Studietype
Registrering (Antatt)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiekontakt
- Navn: SiMan LEI, Doctoral
- E-post: alicelei@um.edu.mo
Studer Kontakt Backup
- Navn: BoYuan XIE, Master
- Telefonnummer: ＋853 6852 1321
- E-post: bennyxie0406@gmail.com
Studiesteder
-
-
-
Macau, Macau
- Rekruttering
- UM Sports Complex (N8) , Avenida da Universidade Taipa, Macau, China
-
Ta kontakt med:
- Si Man Lei
- Telefonnummer: 853 88228720
- E-post: alicelei@umac.mo
-
Taipa, Macau
- Har ikke rekruttert ennå
- University of Macau
-
Ta kontakt med:
- SiMan LEI, Assistant Professor
- Telefonnummer: +853 8822 8720
- E-post: alicelei@um.edu.mo
-
Ta kontakt med:
- BoYuan XIE, Master student
- Telefonnummer: ＋853 6852 1321
- E-post: mc34169@um.edu.mo
-
Hovedetterforsker:
- Si Man LEI, Assistant Professor
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inkluderingskriterier:
- Teammedlemskap: Deltakere må være offisielt registrerte medlemmer av Macau-universitetenes menns og kvinners basketball- eller volleyballag.
- Aldersgruppe: Deltakerne må være mellom 18 og 30 år.
- Helsestatus: Deltakerne bør være ved god helse, fri for kroniske sykdommer, alvorlige helsetilstander eller kontraindikasjoner som kan svekke deres atletiske prestasjoner, utelukke deres trygge deltakelse i studien, eller utgjøre unødig risiko når de utsettes for WB-EMS. Deltakere må gi informert samtykke og være villige til å gjennomgå WB-EMS-trening etter å ha blitt fullstendig informert om potensielle risikoer og fordeler.
- Engasjement: Deltakerne må kunne engasjere seg fullt ut i intervensjonsperioden og alle tilhørende vurderinger.
- Erfaring: Deltakerne må ha minimum tre til fire års konkurrerende basketball- eller volleyballerfaring.
Ekskluderingskriterier:
- Kan ikke gi informert samtykke.
- Uvilje til å bli allokert til en av de fire gruppene.
- Har pådratt seg en underekstremitetsskade eller trengte kirurgi i løpet av de siste 6 månedene.
- Har gjennomgått opplæring i elektrisk stimulering de siste seks månedene.
- Har blitt diagnostisert med en kardiovaskulær eller nevrologisk sykdom eller abnormitet.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Forebygging
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Crossover-oppdrag
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Plyometrisk trening til WB-EMS Training Group (PTG-ETG)
Deltakere i PTG-ETG vil gjennomgå et progressivt plyometrisk treningsprogram i den første 8-ukers intervensjonsperioden, etterfulgt av et WB-EMS-treningsprogram i den andre 8-ukers intervensjonsperioden etter crossoveren. Den plyometriske treningen vil inkludere øvelser som bokshopp, dybdehopp, delte knebøyhopp og enkeltbenshopp for å forbedre kraft, hastighet og smidighet i nedre ekstremiteter. Etter crossoveren vil deltakerne delta i et WB-EMS-treningsprogram som kombinerer dynamiske øvelser med samtidig elektrisk stimulering ved hjelp av miha bodytec®-enheten. Hver WB-EMS-økt vil bestå av en oppvarming etterfulgt av 4-6 øvelser som varer i 4-6 sekunder hver, med 4 sekunders hvile mellom øvelsene. Intensiteten på den elektriske stimuleringen vil settes til 70-85 % av deltakerens maksimale komfortnivå og justeres basert på individuell toleranse. WB-EMS-treningen vil bli utført to ganger i uken i 20-25 minutter per økt i den andre intervensjonsperioden. |
Elektrisk muskelstimulering for hele kroppen (WB-EMS) Trening er en ny treningsmodalitet som involverer samtidig elektrisk stimulering av flere muskelgrupper mens du utfører dynamiske øvelser.
Deltakere i WB-EMS Training Group vil bruke miha bodytec-enheten (Augsburg, Tyskland), som består av en spesialdrakt med integrerte elektroder som dekker store muskelgrupper.
Enheten genererer elektriske impulser (85 Hz, 350 μs) som forårsaker ufrivillige muskelsammentrekninger under øvelser som knebøy, utfall og trunkrotasjoner. Hver 20-25-minutters WB-EMS-økt vil bli gjennomført to ganger i uken i løpet av de to 8-ukers intervensjonsperioder.
Øktene vil inkludere en oppvarming etterfulgt av 4-6 WB-EMS-øvelser utført i 4-6 sekunder hver, med 4 sekunders hvile mellom øvelsene.
Intensiteten på stimuleringen og øvelsene vil økes gradvis basert på individuell tilpasning og toleranse, med stimuleringsintensiteten satt til 70-85 % av det maksimalt tolerable nivået.
Andre navn:
Plyometrisk trening er en høyintensiv, eksplosiv styrketreningsmodalitet som involverer raske, kraftige bevegelser designet for å øke muskelkraft, hastighet og smidighet. Deltakere i Plyometric Training Group vil delta i et progressivt plyometrisk treningsprogram som legger vekt på eksentrisk muskelbelastning etterfulgt av raske konsentriske sammentrekninger. De plyometriske øvelsene vil inkludere ulike typer hopp, hopp og grenser, for eksempel bokshopp, dybdehopp, splitt knebøy-hopp og enkeltbenshopp. Hver treningsøkt vil begynne med en dynamisk oppvarming, etterfulgt av 4-6 plyometriske øvelser utført i 3-5 sett med 8-12 repetisjoner, med 60-90 sekunders hvile mellom settene. Intensiteten og volumet på øvelsene vil økes gradvis over de to 8-ukers intervensjonsperiodene.
Andre navn:
|
|
Eksperimentell: Funksjonell trening til plyometrisk treningsgruppe (FTG-PTG)
Deltakere i FTG-PTG vil delta i et funksjonelt treningsprogram skreddersydd for deres spesifikke idrett i den første 8-ukers intervensjonsperioden, etterfulgt av et progressivt plyometrisk treningsprogram i den andre 8-ukers intervensjonsperioden etter crossoveren. Den funksjonelle treningen vil inkludere sportsspesifikke bevegelser, som flerveis utfall, rotasjonsmedisinballkast og balanseøvelser med ett ben. Etter crossoveren vil deltakerne gjennomgå et progressivt plyometrisk treningsprogram designet for å forbedre kraften, hastigheten og smidigheten i nedre ekstremiteter. Programmet vil inkludere en rekke plyometriske øvelser som bokshopp, dybdehopp, splitt knebøy og enkeltbenshopp. Hver økt begynner med en dynamisk oppvarming, fortsett deretter til hovedøvelsen og kjøl ned med tøying. |
Plyometrisk trening er en høyintensiv, eksplosiv styrketreningsmodalitet som involverer raske, kraftige bevegelser designet for å øke muskelkraft, hastighet og smidighet. Deltakere i Plyometric Training Group vil delta i et progressivt plyometrisk treningsprogram som legger vekt på eksentrisk muskelbelastning etterfulgt av raske konsentriske sammentrekninger. De plyometriske øvelsene vil inkludere ulike typer hopp, hopp og grenser, for eksempel bokshopp, dybdehopp, splitt knebøy-hopp og enkeltbenshopp. Hver treningsøkt vil begynne med en dynamisk oppvarming, etterfulgt av 4-6 plyometriske øvelser utført i 3-5 sett med 8-12 repetisjoner, med 60-90 sekunders hvile mellom settene. Intensiteten og volumet på øvelsene vil økes gradvis over de to 8-ukers intervensjonsperiodene.
Andre navn:
Funksjonell trening er en treningstilnærming som fokuserer på øvelser som simulerer kravene til spesifikke idretter eller daglige aktiviteter, rettet mot flere muskelgrupper og bevegelsesmønstre samtidig. Deltakere i Functional Training Group vil delta i et skreddersydd funksjonelt treningsprogram designet for å forbedre deres prestasjoner i basketball eller volleyball. De funksjonelle treningsøvelsene vil inkludere bevegelser med flere ledd, flere plane bevegelser som etterligner spillspesifikke handlinger, for eksempel utfall i flere retninger, kast med rotasjonsmedisin og balanseøvelser med ett ben. Hver økt starter med en dynamisk oppvarming, etterfulgt av 6-8 funksjonelle øvelser utført i 3-4 sett med 8-12 repetisjoner, med 60 sekunders hvile mellom settene. Programmet vil også inkludere kjernestabilitet og skadeforebyggende øvelser.
Andre navn:
|
|
Eksperimentell: WB-EMS Training to Functional Training Group (ETG-FTG)
Deltakere på ETG vil delta i et treningsprogram som kombinerer dynamiske øvelser med samtidige WB-EMS. WB-EMS-enheten (miha bodytec®, Augsburg, Tyskland) vil bli brukt til å bruke elektrisk stimulering til store muskelgrupper mens deltakerne utfører øvelser som knebøy, utfall og trunkrotasjoner. Hver økt vil bestå av en oppvarming etterfulgt av 4-6 WB-EMS-øvelser som varer i 4-6 sekunder hver, med 4 sekunders hvile mellom øvelsene. Intensiteten på den elektriske stimuleringen vil settes til 70-85 % av deltakerens maksimale komfortnivå og justeres basert på individuell toleranse. WB-EMS-treningen vil bli utført to ganger i uken i 20-25 minutter per økt. Etter crossoveren vil deltakerne delta i et funksjonelt treningsprogram som simulerer spillspesifikke bevegelser, som flerveis utfall, rotasjonsmedisinske ballkast og balanseøvelser med ett ben. Programmet vil også inkludere kjernestabilitet og skadeforebyggende øvelser. |
Elektrisk muskelstimulering for hele kroppen (WB-EMS) Trening er en ny treningsmodalitet som involverer samtidig elektrisk stimulering av flere muskelgrupper mens du utfører dynamiske øvelser.
Deltakere i WB-EMS Training Group vil bruke miha bodytec-enheten (Augsburg, Tyskland), som består av en spesialdrakt med integrerte elektroder som dekker store muskelgrupper.
Enheten genererer elektriske impulser (85 Hz, 350 μs) som forårsaker ufrivillige muskelsammentrekninger under øvelser som knebøy, utfall og trunkrotasjoner. Hver 20-25-minutters WB-EMS-økt vil bli gjennomført to ganger i uken i løpet av de to 8-ukers intervensjonsperioder.
Øktene vil inkludere en oppvarming etterfulgt av 4-6 WB-EMS-øvelser utført i 4-6 sekunder hver, med 4 sekunders hvile mellom øvelsene.
Intensiteten på stimuleringen og øvelsene vil økes gradvis basert på individuell tilpasning og toleranse, med stimuleringsintensiteten satt til 70-85 % av det maksimalt tolerable nivået.
Andre navn:
Funksjonell trening er en treningstilnærming som fokuserer på øvelser som simulerer kravene til spesifikke idretter eller daglige aktiviteter, rettet mot flere muskelgrupper og bevegelsesmønstre samtidig. Deltakere i Functional Training Group vil delta i et skreddersydd funksjonelt treningsprogram designet for å forbedre deres prestasjoner i basketball eller volleyball. De funksjonelle treningsøvelsene vil inkludere bevegelser med flere ledd, flere plane bevegelser som etterligner spillspesifikke handlinger, for eksempel utfall i flere retninger, kast med rotasjonsmedisin og balanseøvelser med ett ben. Hver økt starter med en dynamisk oppvarming, etterfulgt av 6-8 funksjonelle øvelser utført i 3-4 sett med 8-12 repetisjoner, med 60 sekunders hvile mellom settene. Programmet vil også inkludere kjernestabilitet og skadeforebyggende øvelser.
Andre navn:
|
|
Ingen inngripen: Kontrollgruppe (CG)
Deltakere i CG vil opprettholde sine vanlige teamtreningsrutiner og -praksis gjennom hele studieperioden, uten å motta noen ekstra treningsintervensjoner.
De vil tjene som en referanse for å sammenligne effekten av de plyometriske, funksjonelle og WB-EMS treningsprogrammene på atletisk ytelse og helserelaterte resultater.
Deltakerne i denne gruppen vil gjennomgå alle planlagte vurderinger ved baseline, etter hver 8-ukers intervensjonsperiode, og under oppfølgingen for å spore endringer i ytelse og helsestatus over tid.
Kontrollgruppen vil bidra til å bestemme i hvilken grad endringer i intervensjonsgruppene kan tilskrives de spesifikke treningsprogrammene, fremfor andre faktorer som naturlig progresjon eller vanlig teamtrening.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Squat Jump (SJ) Test
Tidsramme: Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
Knebøyhopp er en ytelsestest som brukes til å måle den eksplosive kraften til en idrettsutøvers nedre ekstremiteter, spesielt med fokus på evnen til å generere kraft fra en statisk posisjon.
Deltakerne begynner med å stå med føttene i skulderbreddes avstand, og deretter gå ned i knebøy til lårene er parallelle med bakken.
Fra denne statiske knebøyposisjonen hopper de eksplosivt så høyt som mulig uten hjelp av armbevegelser.
Denne testen innebærer vanligvis å utføre to hopp, med et 45-sekunders hvileintervall mellom hoppene.
Det høyeste hoppet (cm) fra de to forsøkene registreres.
En tredimensjonal kraftplattform, Just Jump-systemet NO101 (Probotics Inc.), brukes ofte til å måle og samle inn høydedata under hoppprosessen.
Testen er signifikant korrelert med eksplosiv kraft og atletisk ytelse, og demonstrerer utmerket pålitelighet med en intra-sesjon ICC på 0,97 og en inter-sesjon ICC på 0,94.
|
Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
|
Motbevegelseshopp (CMJ)
Tidsramme: Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
Deltakerne må stå med føttene i skulderbredde fra hverandre, tærne peker litt utover, og hendene plassert på hoftene for å forhindre armbevegelser, noe som gir en nøyaktig vurdering av eksplosiv kraft i nedre ekstremiteter.
Ved starten av testen bøyer deltakerne raskt knærne, senker tyngdepunktet til knærne når omtrent en 90-graders vinkel, forlenger deretter kne-, hofte- og ankelleddene raskt og hopper oppover med maksimal innsats.
Hver bevegelse utføres to ganger, med et 45-sekunders hvileintervall mellom hoppene.
De beste hopphøydedataene (cm) registreres.
Hopphøydedata under hoppprosessen samles inn ved hjelp av en tredimensjonal kraftplattform NO101 (Just Jump, Probotics Inc.).
CMJ er en mye brukt og validert metode for å vurdere hoppevne og eksplosiv kraft, som viser god reliabilitet og validitet med en intra-sesjon ICC på 0,95 og en inter-sesjon ICC på 0,93.
|
Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
|
Kjører Jump Off Test
Tidsramme: Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
Løp-hopp av-testen krever at deltakerne først står rett under apparatet, med føttene flatt på bakken og en arm strukket oppover for å måle stående rekkevidde.
Motivet står da omtrent 15 fot (ca. 5 meter) fra bunnen av apparatet.
Som forberedelse til hoppet tar de 3 til 5 skritt, og tar deretter av fra begge bena (eller et enkelt ben, avhengig av de spesifikke kravene til testen), og bruker armene for å hjelpe til med å drive kroppen oppover.
Målet er å ha kroppen plassert rett under apparatet på toppen av hoppet, med armene helt utstrakt, noe som kan kreve litt trening for å perfeksjonere timingen og startpunktet.
Forskjellen mellom stående rekkevidde og det høyeste punktet berørt under hoppet registreres, med det beste resultatet (cm) fra tre forsøk notert.
Det vertikale hoppapparatet brukes, og viser god pålitelighet med en ICC som varierer fra 0,90 til 0,96.
|
Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
|
Modifisert 505 Retningsendring Test
Tidsramme: Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
505 retningsendring (COD)-testen, utført fra en stasjonær start, evaluerer en idrettsutøvers evne til å utføre en rask 180° sving innenfor en 5-meters avstand.
Utøveren starter testen fra stående stilling, plasserer sin foretrukne fot en halv meter bak startstreken og bruker denne foten som svingtapp.
Hver idrettsutøver utfører tre forsøk, med den raskeste fullføringstiden(e) registrert ved bruk av presist timingutstyr.
Det gis en to-minutters hvileperiode mellom hvert forsøk.
I henhold til definisjonen til Nimphius et al., bestemmes retningsendringen (CODDEF) for 505-testen ved å bruke følgende formel: CODDEF = (Modifisert 505-testtid - 10-meters sprinttid).
Denne testen viser god pålitelighet med en ICC på 0,87 og er sterkt korrelert med standard 505-testen, med en korrelasjonskoeffisient (r) på 0,87.
|
Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
|
Sprint 4 × 5 m test
Tidsramme: Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
Oppsettet krever 5 kjegler plassert 5m fra hverandre.
Motivet står med føttene fra hverandre, og går over en kjegle mellom bena.
Når de hører et lydsignal, løper de 5 meter til punkt A; svinger deretter 90° til høyre og løper 5 meter til punkt B. Etter den andre 90°-svingen løper de til punkt C, hvor de gjør en 180°-sving og løper til mål.
Hver idrettsutøver utfører tre forsøk, med den raskeste fullføringstiden(e) registrert ved bruk av presist timingutstyr.
Det gis en to-minutters hvileperiode mellom hvert forsøk.
Denne testen viser god pålitelighet med en ICC fra 0,88 til 0,91.
|
Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
|
Modifisert Agility T-Test (MAT)
Tidsramme: Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
Modified Agility T-Test (MAT), utviklet av Radhouane et al., er basert på den tradisjonelle T-testen og tar sikte på å vurdere en idrettsutøvers evne til raskt å endre retning, inkludert sprint fremover, lateral stokking og bevegelse bakover.
MAT justerer det romlige oppsettet til den originale T-testen, reduserer den totale løpedistansen fra 36,56 meter til 20 meter, samtidig som den opprettholder de samme typene bevegelser og antall retningsendringer, og tilpasser seg miljøer med begrenset plass.
Hver idrettsutøver utfører tre forsøk, med den raskeste fullføringstiden(e) registrert ved bruk av presist timingutstyr.
Det gis en to-minutters hvileperiode mellom hvert forsøk.
Testen har høy pålitelighet med en ICC som strekker seg fra 0,82 til 0,96 og er sterkt korrelert med standard T-test, med en korrelasjonskoeffisient (r) på 0,92, som effektivt skiller idrettsutøveres smidighetsprestasjon.
|
Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Functional Movement Screening (FMS)
Tidsramme: Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
FMS Functional Movement Screening Test Tool (FMS, Perform Better, USA) er et system som vurderer en persons motoriske kontrollstabilitet, kroppsbalanse, fleksibilitet og propriosepsjon når de fullfører grunnleggende bevegelsesmønstre.
Som vist i tabell 3 er det følgende en kort operasjonsprosess og poengstandard for de syv grunnleggende bevegelsene til FMS-testen.
Hvert element scores fra 0 til 3 poeng, med en total poengsum på 0 til 21 poeng.
0 poeng: Smerte oppstår under testen; 1 poeng: Kan ikke fullføre.
Bevegelsen kan ikke være i stand til å opprettholde startstillingen; 2 poeng: Kan fullføre bevegelsen, men kvaliteten på bevegelsen er ikke høy; 3 poeng: Urverket er gjennomført med høy kvalitet.
Funksjonell bevegelsesscreening fullføres ved hjelp av FMS-testsettet.
FMS er en mye brukt og validert metode for måling av menneskelig dynamisk balanse og vurdering av skader, som viser god reliabilitet og validitet med en ICC fra 0,87 til 0,98.
|
Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
|
Y-balansetest (YBT)
Tidsramme: Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
Forsøkspersonene sto barbeint på ett ben ved hjelp av et testinstrument (Y-balanse, Performance Health, USA).
Det ikke-støttende benet ble stabilt forlenget til den lengste avstanden i tre retninger: fremover, bakover innover og bakover utover, og holdt i 3 sekunder.
Øv 3 ganger på hver side før testen, hvil i 5 minutter før du offisielt starter testen, og test 3 ganger i hver retning.
Testindeksen er den relative verdien av bena på hver side.
Relativ verdi av hvert ben (%) = (anterior + posteromedial + posterolateral) / (3*benlengde i lateral liggende stilling).
Jo høyere den relative verdien av hvert ben betyr bedre dynamisk balanseevne for underekstremiteter, og mer Optimal mobilitet og fleksibilitet i underekstremiteter, og potensielt lavere risiko for skade i underekstremiteter. Y-balansetesten er en mye brukt og validert metode for å måle menneskelig dynamisk balanse og vurdere skader, demonstrere god reliabilitet og validitet med en ICC fra 0,91 til 0,99.
|
Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
|
Pittsburgh søvnkvalitetsindeks (PSQI)
Tidsramme: Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) er et mye brukt selvrapporteringsmål for søvnkvalitet, som inneholder 18 selvvurderte elementer fordelt på syv komponenter: subjektiv søvnkvalitet, søvnlatens, søvnvarighet, vanlig søvneffektivitet, søvnforstyrrelser, bruk av søvn. medisinering og dysfunksjon på dagtid.
Hvert element scores på en skala fra 0-3, med et totalt poengområde på 0-21 for de syv komponentene.
Høyere score indikerer dårligere søvnkvalitet.
Skalaen har vist god intern konsistenspålitelighet, med en Cronbachs α som varierer fra 0,80 til 0,83, og en test-retest reliabilitet som varierer fra 0,85 til 0,87.
Liu Xianchen et al. gjennomført en kinesisk revisjon og validering av PSQI, og bekreftet at den kinesiske versjonen er et effektivt verktøy for å vurdere søvnkvalitet.
|
Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
|
Self-Efficacy Scale (SES)
Tidsramme: Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
Self-Efficacy Scale (SES) er en 13-elements selvrapporteringsskala designet for å vurdere en persons tro på sine egne evner.
Hvert element scores på en skala fra 1 (helt uenig) til 7 (helt enig), med en total poengsum på 13-91 for de 13 elementene.
Høyere skårer indikerer sterkere selveffektivitet.
Skalaen har en intern konsistenspålitelighet (Cronbachs α) på 0,91.
SES ble opprinnelig utviklet av Schwarzer og Jerusalem og har blitt mye brukt på tvers av ulike kulturelle kontekster.
|
Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
|
Satisfaction With Life Scale (SWLS)
Tidsramme: Fra påmelding til slutten av intervensjonen ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
Satisfaction With Life Scale (SWLS) er en kort 5-elements egenrapportskala som brukes til å vurdere en persons generelle tilfredshet med livet sitt.
Hvert element scores på en skala fra 1 (helt uenig) til 7 (helt enig), med en total poengsum på 5-35 for de 5 elementene.
Høyere score indikerer større livstilfredshet.
SWLS har en intern konsistenspålitelighet (Cronbachs α) på 0,87 og er positivt korrelert med flere indikatorer på velvære, noe som støtter dens gyldighet.
Wu Minglong gjennomførte en kinesisk revisjon og tverrkulturell validering av SWLS, og resultatene viste at den kinesiske versjonen av SWLS også har god reliabilitet og validitet.
|
Fra påmelding til slutten av intervensjonen ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
|
Emotion Regulation Questionnaire (ERQ)
Tidsramme: Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
Emotion Regulation Questionnaire (ERQ) er en 10-elements selvrapporteringsskala som brukes til å vurdere et individs vanlige bruk av to emosjonsreguleringsstrategier: ekspressiv undertrykkelse og kognitiv revurdering.
Hvert element scores på en skala fra 1 (helt uenig) til 7 (helt enig), med en total poengsum på 10-70 for de 10 elementene.
Høyere skårer indikerer en større tendens til å bruke den tilsvarende følelsesreguleringsstrategien.
Skalaen inneholder to underskalaer: ekspressiv undertrykkelse (4 elementer) og kognitiv revurdering (6 elementer).
Den interne konsistenspåliteligheten for disse subskalaene er sterk, med Cronbachs α-verdier som varierer fra 0,73 til 0,79 for ekspressiv undertrykkelse og fra 0,75 til 0,82 for kognitiv revurdering.
Wang Dandan et al. gjennomførte en kinesisk revisjon av ERQ, viste også gode psykometriske egenskaper.
I denne studien blir spørreskjemaet primært distribuert til emner i papirform, som skal fylles ut innen en time etter testing og opplæring.
|
Fra påmelding til slutten av intervensjon ved 20 uker (8 uker for fase 1,4 uker for utvasking og 8 uker for fase 2)
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Antatt)
Studiet fullført (Antatt)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- HE-0151-2024
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
produkt produsert i og eksportert fra USA
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .