Randomizowane badanie krzyżowe dotyczące różnorodnych metod treningowych mających na celu poprawę wyników i zdrowia sportowców uniwersyteckich
Ocena wpływu różnorodnych metod treningowych na wyniki sportowe i zdrowie: randomizowane badanie krzyżowe
Celem tego randomizowanego badania krzyżowego jest zbadanie wpływu treningu plyometrycznego, treningu funkcjonalnego i elektrycznej stymulacji mięśni całego ciała (WB-EMS) na wyniki sportowe i zdrowie uniwersyteckich zawodników koszykówki i siatkówki. Główne pytania, na które ma odpowiedzieć, to:
- Który rodzaj treningu (plyometryczny, funkcjonalny lub WB-EMS) prowadzi do największej poprawy wskaźników wyników sportowych, takich jak moc, szybkość i zwinność?
- Jak te metody treningu wypadają w porównaniu pod względem wpływu na ogólny stan zdrowia, zmniejszenie ryzyka kontuzji i samopoczucie psychiczne?
Aby zapewnić bardziej rygorystyczną i wszechstronną ocenę skuteczności interwencji, badacze zastosują projekt krzyżowy, w którym każdy uczestnik będzie doświadczał wielu metod szkoleniowych w sposób sekwencyjny.
Uczestnicy będą:
- Zostać losowo przydzielonym do jednej z czterech sekwencji szkoleniowych, każda składająca się z dwóch 8-tygodniowych okresów interwencji oddzielonych 4-tygodniową fazą wymywania;
- Doświadczenie w co najmniej dwóch z trzech modalności treningowych (plyometrycznej, funkcjonalnej lub WB-EMS) w okresach interwencji;
- Utrzymują swoje regularne programy szkoleniowe, jeśli są przydzieleni do grupy kontrolnej;
- Poddawać się ocenom, w tym pomiarom antropometrycznym, testom sprawności fizycznej i kwestionariuszom, na początku badania, po każdym okresie interwencji i podczas sesji kontrolnej.
Wyniki tego badania dostarczą cennych informacji na temat optymalnej kolejności i kombinacji metod treningowych, aby zmaksymalizować wyniki sportowe i promować zdrowie wśród uniwersyteckich zawodników koszykówki i siatkówki.
Przegląd badań
Status
Szczegółowy opis
Wstęp: Poprawa wyników sportowych i zmniejszenie ryzyka kontuzji wymagają skutecznych technik treningowych. Sportowcy uniwersyteccy, często ćwiczący tylko 2-3 razy w tygodniu, potrzebują wsparcia, aby osiągnąć optymalną sprawność. W tym badaniu zbadano wpływ treningu plyometrycznego, funkcjonalnego i WB-EMS na zdrowie i wyniki zawodników koszykówki i siatkówki na uczelniach.
Cel: Głównym celem jest ocena skuteczności tych metod treningowych w poprawie wskaźników wyników sportowych, takich jak siła, szybkość, zwinność i wytrzymałość. Cele drugorzędne obejmują określenie ich wpływu na regenerację i zapobieganie kontuzjom oraz zbadanie potencjalnych różnic w reakcji sportowców różnych dyscyplin sportowych.
Projekt badania: Jest to randomizowane badanie krzyżowe. Uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do jednej z czterech grup: treningu plyometrycznego, treningu WB-EMS, treningu funkcjonalnego lub grupy kontrolnej. Interwencja będzie składać się z dwóch 8-tygodniowych okresów treningowych oddzielonych 4-tygodniowym okresem wypłukania.
Uczestnicy: Zrekrutowanych zostanie 120 zawodników koszykówki i siatkówki w wieku 18–30 lat z drużyn uniwersyteckich w Makau. Powinni mieć co najmniej 3-4 lata doświadczenia w zawodach w swoich dyscyplinach sportowych.
Interwencje: Grupa plyometryczna skupi się na ruchach eksplozywnych i skokach. Grupa WB-EMS będzie wykonywać ćwiczenia w trakcie stymulacji elektrycznej. Grupa treningu funkcjonalnego będzie wykonywała ćwiczenia o charakterze sportowym. Grupa kontrolna będzie kontynuować swoje regularne szkolenia. Każda sesja będzie obejmować rozgrzewkę, określone ćwiczenia i odprężenie.
Pomiary wyników: Uczestnicy zostaną poddani ocenie na początku leczenia, po interwencji i po zakończeniu leczenia. Należą do nich pomiary antropometryczne, testy sprawności fizycznej (np. test równowagi Y, FMS, półprzysiad 1RM, objętość mięśni nóg, skok w pionie, zwinność, sprint) oraz kwestionariusze (np. ERQ, PSQI, SES, SWLS).
Analiza statystyczna: ANOVA lub ANCOVA typu mieszanego porównują efekty w punktach czasowych. Testy post-hoc pozwolą określić konkretne różnice między grupami i punktami czasowymi. Istotność zostanie ustawiona przy wartości p mniejszej niż 0,05.
Typ studiów
Zapisy (Szacowany)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Kontakt w sprawie studiów
- Nazwa: SiMan LEI, Doctoral
- E-mail: alicelei@um.edu.mo
Kopia zapasowa kontaktu do badania
- Nazwa: BoYuan XIE, Master
- Numer telefonu: ＋853 6852 1321
- E-mail: bennyxie0406@gmail.com
Lokalizacje studiów
-
-
-
Macau, Makau
- Rekrutacyjny
- UM Sports Complex (N8) , Avenida da Universidade Taipa, Macau, China
-
Kontakt:
- Si Man Lei
- Numer telefonu: 853 88228720
- E-mail: alicelei@umac.mo
-
Taipa, Makau
- Jeszcze nie rekrutacja
- University of Macau
-
Kontakt:
- SiMan LEI, Assistant Professor
- Numer telefonu: +853 8822 8720
- E-mail: alicelei@um.edu.mo
-
Kontakt:
- BoYuan XIE, Master student
- Numer telefonu: ＋853 6852 1321
- E-mail: mc34169@um.edu.mo
-
Główny śledczy:
- Si Man LEI, Assistant Professor
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria włączenia:
- Członkostwo w drużynie: Uczestnicy muszą być oficjalnie zarejestrowanymi członkami męskich i żeńskich drużyn koszykówki lub siatkówki uniwersytetów w Makau.
- Przedział wiekowy: Uczestnicy muszą być w wieku od 18 do 30 lat.
- Stan zdrowia: Uczestnicy powinni cieszyć się dobrym zdrowiem, być wolni od chorób przewlekłych, poważnych schorzeń lub przeciwwskazań, które mogłyby pogorszyć ich wyniki sportowe, uniemożliwić im bezpieczny udział w badaniu lub stanowić nadmierne ryzyko w przypadku ekspozycji na WB-EMS. Uczestnicy muszą wyrazić świadomą zgodę i wyrazić chęć wzięcia udziału w szkoleniu WB-EMS po całkowitym zapoznaniu się z potencjalnym ryzykiem i korzyściami.
- Zaangażowanie: Uczestnicy muszą być w stanie w pełni zaangażować się w okres interwencji i wszystkie powiązane oceny.
- Doświadczenie: Od uczestników wymagane jest co najmniej trzy do czterech lat doświadczenia w koszykówce lub siatkówce.
Kryteria wykluczenia:
- Nie można wyrazić świadomej zgody.
- Niechęć do przydzielenia do jednej z czterech grup.
- Doznałeś urazu kończyny dolnej lub wymagałeś operacji w ciągu ostatnich 6 miesięcy.
- Przez ostatnie sześć miesięcy przeszli szkolenie w zakresie stymulacji elektrycznej.
- Zdiagnozowano chorobę lub nieprawidłowości układu krążenia lub neurologicznego.
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Zapobieganie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Szkolenie plyometryczne dla Grupy Treningowej WB-EMS (PTG-ETG)
Uczestnicy PTG-ETG przejdą progresywny program szkolenia plyometrycznego w pierwszym 8-tygodniowym okresie interwencyjnym, a następnie program szkoleniowy WB-EMS w drugim 8-tygodniowym okresie interwencyjnym po przejściu. Trening plyometryczny będzie obejmował ćwiczenia takie jak skoki na skrzynię, skoki na głębokość, skoki w przysiadzie i podskoki na jednej nodze, aby zwiększyć siłę, szybkość i zwinność kończyn dolnych. Po połączeniu uczestnicy wezmą udział w programie treningowym WB-EMS, który łączy ćwiczenia dynamiczne z jednoczesną stymulacją elektryczną za pomocą urządzenia miha bodytec®. Każda sesja WB-EMS będzie składać się z rozgrzewki, po której nastąpi 4-6 ćwiczeń trwających 4-6 sekund każde, z 4-sekundową przerwą pomiędzy ćwiczeniami. Intensywność stymulacji elektrycznej zostanie ustalona na poziomie 70-85% maksymalnego poziomu komfortu uczestnika i dostosowana do indywidualnej tolerancji. Trening WB-EMS będzie wykonywany dwa razy w tygodniu po 20-25 minut na sesję podczas drugiego okresu interwencyjnego. |
Trening elektrycznej stymulacji mięśni całego ciała (WB-EMS) to nowatorska metoda treningu, która polega na jednoczesnej elektrycznej stymulacji wielu grup mięśni podczas wykonywania ćwiczeń dynamicznych.
Uczestnicy Grupy Treningowej WB-EMS będą korzystać z urządzenia miha bodytec (Augsburg, Niemcy), które składa się ze specjalnego kombinezonu ze zintegrowanymi elektrodami pokrywającymi główne grupy mięśni.
Urządzenie generuje impulsy elektryczne (85 Hz, 350 μs), które powodują mimowolne skurcze mięśni podczas ćwiczeń takich jak przysiady, wypady i rotacje tułowia. Każda 20-25-minutowa sesja WB-EMS będzie przeprowadzana dwa razy w tygodniu przez dwa 8-tygodniowe okresy interwencji.
Sesje będą obejmować rozgrzewkę, po której nastąpi 4-6 ćwiczeń WB-EMS wykonywanych po 4-6 sekund każde, z 4-sekundową przerwą pomiędzy ćwiczeniami.
Intensywność stymulacji i ćwiczeń będzie stopniowo zwiększana w oparciu o indywidualną adaptację i tolerancję, przy intensywności stymulacji ustawionej na 70-85% maksymalnego tolerowanego poziomu.
Inne nazwy:
Trening plyometryczny to wysoce intensywny, wybuchowy sposób treningu siłowego, który obejmuje szybkie, mocne ruchy zaprojektowane w celu zwiększenia siły, szybkości i zwinności mięśni. Uczestnicy Grupy Treningu Plyometrycznego wezmą udział w progresywnym programie treningu plyometrycznego, który kładzie nacisk na ekscentryczne obciążenie mięśni, po którym następują szybkie koncentryczne skurcze. Ćwiczenia plyometryczne będą obejmować różne rodzaje skoków, podskoków i podskoków, takie jak skoki na skrzynię, skoki w głąb, skoki w przysiadzie i podskoki na jednej nodze. Każda sesja treningowa rozpocznie się dynamiczną rozgrzewką, po której nastąpi 4-6 ćwiczeń plyometrycznych wykonanych w 3-5 seriach po 8-12 powtórzeń, z 60-90 sekundami odpoczynku pomiędzy seriami. Intensywność i objętość ćwiczeń będą stopniowo zwiększane w ciągu dwóch 8-tygodniowych okresów interwencji.
Inne nazwy:
|
|
Eksperymentalny: Trening funkcjonalny do grupy treningu plyometrycznego (FTG-PTG)
Uczestnicy FTG-PTG wezmą udział w programie treningu funkcjonalnego dostosowanego do ich specyficznej dyscypliny sportowej w pierwszym 8-tygodniowym okresie interwencyjnym, a następnie w drugim 8-tygodniowym okresie interwencyjnym po przejściu na zmianę nastąpi progresywny program treningu plyometrycznego. Trening funkcjonalny będzie obejmował ruchy specyficzne dla danej dyscypliny sportowej, takie jak wielokierunkowe wypady, rotacyjne rzuty piłką lekarską i ćwiczenia równowagi na jednej nodze. Po przejściu uczestnicy przejdą progresywny program treningu plyometrycznego, którego celem jest zwiększenie mocy, szybkości i zwinności kończyn dolnych. Program będzie obejmował różnorodne ćwiczenia plyometryczne, takie jak skoki na skrzynię, skoki na głębokość, skoki w przysiadzie i podskoki na jednej nodze. Każda sesja rozpocznie się dynamiczną rozgrzewką, następnie przejdziemy do ćwiczenia głównego, a następnie ochłodzimy za pomocą rozciągania. |
Trening plyometryczny to wysoce intensywny, wybuchowy sposób treningu siłowego, który obejmuje szybkie, mocne ruchy zaprojektowane w celu zwiększenia siły, szybkości i zwinności mięśni. Uczestnicy Grupy Treningu Plyometrycznego wezmą udział w progresywnym programie treningu plyometrycznego, który kładzie nacisk na ekscentryczne obciążenie mięśni, po którym następują szybkie koncentryczne skurcze. Ćwiczenia plyometryczne będą obejmować różne rodzaje skoków, podskoków i podskoków, takie jak skoki na skrzynię, skoki w głąb, skoki w przysiadzie i podskoki na jednej nodze. Każda sesja treningowa rozpocznie się dynamiczną rozgrzewką, po której nastąpi 4-6 ćwiczeń plyometrycznych wykonanych w 3-5 seriach po 8-12 powtórzeń, z 60-90 sekundami odpoczynku pomiędzy seriami. Intensywność i objętość ćwiczeń będą stopniowo zwiększane w ciągu dwóch 8-tygodniowych okresów interwencji.
Inne nazwy:
Trening funkcjonalny to podejście treningowe, które koncentruje się na ćwiczeniach symulujących wymagania określonych dyscyplin sportowych lub codziennych czynności, angażując jednocześnie wiele grup mięśni i wzorców ruchu. Uczestnicy Grupy Treningu Funkcjonalnego wezmą udział w dostosowanym do potrzeb programie treningu funkcjonalnego, mającym na celu poprawę ich wyników w koszykówce lub siatkówce. Ćwiczenia treningu funkcjonalnego będą obejmować ruchy wielostawowe, wielopłaszczyznowe, które naśladują działania specyficzne dla gry, takie jak wielokierunkowe wypady, rotacyjne rzuty piłką lekarską i ćwiczenia równowagi na jednej nodze. Każda sesja rozpocznie się dynamiczną rozgrzewką, po której nastąpi 6-8 ćwiczeń funkcjonalnych wykonywanych w 3-4 seriach po 8-12 powtórzeń, z 60 sekundową przerwą pomiędzy seriami. Program obejmie także ćwiczenia stabilności tułowia i zapobiegania kontuzjom.
Inne nazwy:
|
|
Eksperymentalny: Szkolenie WB-EMS do grupy treningu funkcjonalnego (ETG-FTG)
Uczestnicy ETG wezmą udział w programie szkoleniowym, który łączy ćwiczenia dynamiczne z jednoczesnym WB-EMS. Urządzenie WB-EMS (miha bodytec®, Augsburg, Niemcy) będzie wykorzystywane do stosowania stymulacji elektrycznej głównych grup mięśni, podczas gdy uczestnicy będą wykonywać ćwiczenia takie jak przysiady, wypady i rotacje tułowia. Każda sesja będzie składać się z rozgrzewki, po której nastąpi 4-6 ćwiczeń WB-EMS trwających 4-6 sekund każde, z 4-sekundową przerwą pomiędzy ćwiczeniami. Intensywność stymulacji elektrycznej zostanie ustalona na poziomie 70-85% maksymalnego poziomu komfortu uczestnika i dostosowana do indywidualnej tolerancji. Trening WB-EMS będzie wykonywany dwa razy w tygodniu po 20-25 minut na sesję. Po przejściu uczestnicy wezmą udział w programie treningu funkcjonalnego, który symuluje ruchy specyficzne dla gry, takie jak wielokierunkowe wypady, rzuty piłką lekarską z rotacją i ćwiczenia równowagi na jednej nodze. Program będzie również obejmował ćwiczenia stabilności tułowia i zapobiegania kontuzjom. |
Trening elektrycznej stymulacji mięśni całego ciała (WB-EMS) to nowatorska metoda treningu, która polega na jednoczesnej elektrycznej stymulacji wielu grup mięśni podczas wykonywania ćwiczeń dynamicznych.
Uczestnicy Grupy Treningowej WB-EMS będą korzystać z urządzenia miha bodytec (Augsburg, Niemcy), które składa się ze specjalnego kombinezonu ze zintegrowanymi elektrodami pokrywającymi główne grupy mięśni.
Urządzenie generuje impulsy elektryczne (85 Hz, 350 μs), które powodują mimowolne skurcze mięśni podczas ćwiczeń takich jak przysiady, wypady i rotacje tułowia. Każda 20-25-minutowa sesja WB-EMS będzie przeprowadzana dwa razy w tygodniu przez dwa 8-tygodniowe okresy interwencji.
Sesje będą obejmować rozgrzewkę, po której nastąpi 4-6 ćwiczeń WB-EMS wykonywanych po 4-6 sekund każde, z 4-sekundową przerwą pomiędzy ćwiczeniami.
Intensywność stymulacji i ćwiczeń będzie stopniowo zwiększana w oparciu o indywidualną adaptację i tolerancję, przy intensywności stymulacji ustawionej na 70-85% maksymalnego tolerowanego poziomu.
Inne nazwy:
Trening funkcjonalny to podejście treningowe, które koncentruje się na ćwiczeniach symulujących wymagania określonych dyscyplin sportowych lub codziennych czynności, angażując jednocześnie wiele grup mięśni i wzorców ruchu. Uczestnicy Grupy Treningu Funkcjonalnego wezmą udział w dostosowanym do potrzeb programie treningu funkcjonalnego, mającym na celu poprawę ich wyników w koszykówce lub siatkówce. Ćwiczenia treningu funkcjonalnego będą obejmować ruchy wielostawowe, wielopłaszczyznowe, które naśladują działania specyficzne dla gry, takie jak wielokierunkowe wypady, rotacyjne rzuty piłką lekarską i ćwiczenia równowagi na jednej nodze. Każda sesja rozpocznie się dynamiczną rozgrzewką, po której nastąpi 6-8 ćwiczeń funkcjonalnych wykonywanych w 3-4 seriach po 8-12 powtórzeń, z 60 sekundową przerwą pomiędzy seriami. Program obejmie także ćwiczenia stabilności tułowia i zapobiegania kontuzjom.
Inne nazwy:
|
|
Brak interwencji: Grupa kontrolna (CG)
Uczestnicy CG będą kontynuować swoje zwykłe procedury i praktyki szkolenia zespołowego przez cały okres badania, bez konieczności otrzymywania żadnych dodatkowych interwencji szkoleniowych.
Posłużą jako punkt odniesienia do porównania wpływu programów treningowych plyometrycznych, funkcjonalnych i WB-EMS na wyniki sportowe i wyniki zdrowotne.
Uczestnicy tej grupy zostaną poddani wszystkim zaplanowanym ocenom na początku badania, po każdym 8-tygodniowym okresie interwencji oraz podczas obserwacji, aby śledzić zmiany w ich wynikach i stanie zdrowia w czasie.
Grupa kontrolna pomoże określić, w jakim stopniu zmiany w grupach interwencyjnych można przypisać konkretnym programom szkoleniowym, a nie innym czynnikom, takim jak naturalny postęp lub regularne treningi zespołowe.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Test skoku w przysiadzie (SJ).
Ramy czasowe: Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
Skok przysiadu to test wydolnościowy stosowany do pomiaru siły wybuchowej kończyn dolnych sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem zdolności do generowania siły z pozycji statycznej.
Uczestnicy zaczynają od stania ze stopami rozstawionymi na szerokość barków, a następnie schodzą do pozycji przysiadu, aż ich uda znajdą się równolegle do podłoża.
Z tej statycznej pozycji przysiadu gwałtownie podskakują tak wysoko, jak to możliwe, bez pomocy ruchu ramion.
Test ten zazwyczaj obejmuje wykonanie dwóch skoków z 45-sekundową przerwą na odpoczynek pomiędzy skokami.
Rejestrowany jest najwyższy skok (cm) z dwóch prób.
Trójwymiarowa platforma siłowa, system Just Jump NO101 (Probotics Inc.), jest powszechnie używana do pomiaru i gromadzenia danych o wysokości podczas procesu skoków.
Test jest istotnie skorelowany z siłą wybuchową i wynikami sportowymi, wykazując doskonałą niezawodność przy ICC wewnątrz sesji wynoszącym 0,97 i ICC między sesjami wynoszącym 0,94.
|
Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
|
Skok w kontrataku (CMJ)
Ramy czasowe: Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
Uczestnicy muszą stać ze stopami rozstawionymi na szerokość barków, palcami stóp lekko skierowanymi na zewnątrz i rękami ułożonymi na biodrach, aby zapobiec ruchom ramion, co umożliwi dokładną ocenę siły wybuchowej kończyn dolnych.
Na początku testu uczestnicy szybko zginają kolana, obniżając środek ciężkości, aż kolana osiągną kąt około 90 stopni, a następnie szybko prostują stawy kolanowe, biodrowe i skokowe, podskakując w górę z maksymalnym wysiłkiem.
Każdy ruch wykonuje się dwukrotnie, z 45-sekundową przerwą między skokami.
Rejestrowane są najlepsze dane dotyczące wysokości skoku (cm).
Dane dotyczące wysokości skoku podczas procesu skakania są zbierane przy użyciu trójwymiarowej platformy siłowej NO101 (Just Jump, Probotics Inc.).
CMJ jest szeroko stosowaną i zatwierdzoną metodą oceny zdolności skokowych i siły wybuchowej, wykazującą dobrą niezawodność i trafność przy ICC wewnątrz sesji wynoszącym 0,95 i ICC między sesjami wynoszącym 0,93.
|
Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
|
Test zeskoku z biegu
Ramy czasowe: Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
Test wyskoku z biegu wymaga, aby uczestnicy najpierw stanęli bezpośrednio pod urządzeniem, ze stopami płasko na ziemi i jednym ramieniem wyciągniętym do góry, aby zmierzyć wysokość zasięgu w pozycji stojącej.
Osoba badana stoi wówczas w odległości około 15 stóp (około 5 metrów) od podstawy aparatu.
Przygotowując się do skoku, wykonują od 3 do 5 kroków, a następnie odrywają się od obu nóg (lub jednej, w zależności od wymagań testu), używając rąk do uniesienia ciała w górę.
Celem jest ułożenie ciała bezpośrednio pod przyrządem w szczytowym momencie skoku, z całkowicie wyprostowanymi ramionami, co może wymagać pewnej praktyki, aby udoskonalić wyczucie czasu i punktu startu.
Rejestruje się różnicę między wysokością wysięgu w pozycji stojącej a najwyższym punktem dotkniętym podczas skoku, przy czym odnotowuje się najlepszy wynik (w cm) z trzech prób.
Zastosowano aparat do skoku pionowego, który wykazuje dobrą niezawodność przy ICC w zakresie od 0,90 do 0,96.
|
Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
|
Zmodyfikowany test zmiany kierunku 505
Ramy czasowe: Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
Test zmiany kierunku 505 (COD), wykonywany ze startu stacjonarnego, ocenia zdolność sportowca do wykonania szybkiego skrętu o 180° w odległości 5 metrów.
Zawodnik rozpoczyna test w pozycji stojącej, umieszczając preferowaną stopę pół metra za linią startu i używając tej stopy jako osi obrotu.
Każdy zawodnik wykonuje trzy próby, a najszybszy czas ich ukończenia rejestruje się przy użyciu precyzyjnego sprzętu do pomiaru czasu.
Pomiędzy każdą próbą przewidziana jest dwuminutowa przerwa na odpoczynek.
Zgodnie z definicją Nimphiusa i in., deficyt zmiany kierunku (CODDEF) dla testu 505 wyznacza się za pomocą następującego wzoru: CODDEF = (Zmodyfikowany czas testu 505 - czas sprintu na 10 metrów).
Test ten wykazuje dobrą rzetelność przy ICC wynoszącym 0,87 i jest silnie skorelowany ze standardowym testem 505, ze współczynnikiem korelacji (r) wynoszącym 0,87.
|
Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
|
Próba sprintu 4 × 5 m
Ramy czasowe: Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
Konfiguracja wymaga 5 stożków rozmieszczonych w odległości 5 m od siebie.
Osoba stoi z rozstawionymi stopami, okrakiem na stożku między nogami.
Po usłyszeniu sygnału dźwiękowego biegną 5 metrów do punktu A; następnie skręć o 90° w prawo i biegnij 5 metrów do punktu B. Po drugim zakręcie o 90° biegną do punktu C, gdzie wykonują zakręt o 180° i biegną do mety.
Każdy zawodnik wykonuje trzy próby, a najszybszy czas ich ukończenia rejestruje się przy użyciu precyzyjnego sprzętu do pomiaru czasu.
Pomiędzy każdą próbą przewidziana jest dwuminutowa przerwa na odpoczynek.
Test ten wykazuje dobrą wiarygodność przy ICC w zakresie od 0,88 do 0,91.
|
Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
|
Zmodyfikowany test T zwinności (MAT)
Ramy czasowe: Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
Zmodyfikowany test T zwinności (MAT), opracowany przez Radhouane i wsp., opiera się na tradycyjnym teście T i ma na celu ocenę zdolności sportowca do szybkiej zmiany kierunku, w tym sprintu do przodu, szurania w bok i ruchu do tyłu.
MAT dostosowuje układ przestrzenny oryginalnego testu T, zmniejszając całkowitą odległość biegu z 36,56 m do 20 metrów przy zachowaniu tych samych typów ruchów i liczby zmian kierunku, dostosowując się do środowisk o ograniczonej przestrzeni.
Każdy zawodnik wykonuje trzy próby, a najszybszy czas ich ukończenia rejestruje się przy użyciu precyzyjnego sprzętu do pomiaru czasu.
Pomiędzy każdą próbą przewidziana jest dwuminutowa przerwa na odpoczynek.
Test charakteryzuje się wysoką rzetelnością przy ICC w zakresie od 0,82 do 0,96 i jest silnie skorelowany ze standardowym testem T, ze współczynnikiem korelacji (r) wynoszącym 0,92, co skutecznie różnicuje wyniki zwinności sportowców.
|
Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Badanie przesiewowe ruchu funkcjonalnego (FMS)
Ramy czasowe: Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
Narzędzie do badania przesiewowego ruchu funkcjonalnego FMS (FMS, Perform Better, USA) to system oceniający stabilność kontroli motorycznej, równowagę ciała, elastyczność i propriocepcję danej osoby podczas wykonywania podstawowych wzorców ruchowych.
Jak pokazano w Tabeli 3, poniżej przedstawiono krótki proces działania i standard punktacji dla siedmiu podstawowych ruchów w teście FMS.
Każdy element jest oceniany w skali od 0 do 3 punktów, a łączny wynik wynosi od 0 do 21 punktów.
0 punktów: Podczas badania pojawia się ból; 1 punkt: Nie można ukończyć.
Ruch może nie być w stanie utrzymać pozycji wyjściowej; 2 punkty: Potrafi ukończyć ruch, ale jego jakość nie jest wysoka; 3 punkty: Mechanizm charakteryzuje się wysoką jakością.
Badanie funkcjonalne ruchu przeprowadza się za pomocą zestawu testowego FMS.
FMS jest szeroko stosowaną i zwalidowaną metodą pomiaru równowagi dynamicznej człowieka i oceny obrażeń, wykazującą dobrą niezawodność i trafność przy ICC w zakresie od 0,87 do 0,98.
|
Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
|
Test równowagi Y (YBT)
Ramy czasowe: Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
Badani stali boso na jednej nodze, korzystając z instrumentu testowego (Y-balance, Performance Health, USA).
Noga niepodpierająca została stabilnie wyciągnięta na najdalszą odległość w trzech kierunkach: do przodu, do tyłu do wewnątrz i do tyłu na zewnątrz i trzymana przez 3 sekundy.
Przed testem wykonaj 3 ćwiczenia na każdą stronę, odpocznij 5 minut przed oficjalnym rozpoczęciem testu i wykonaj test 3 razy w każdym kierunku.
Indeks testowy to względna wartość nóg po każdej stronie.
Względna wartość każdej nogi (%) = (przednia + tylno-przyśrodkowa + tylno-boczna) / (3*długość nogi w pozycji leżącej na boku).
Im wyższa względna wartość dla każdej nogi, tym lepsza zdolność kończyn dolnych do utrzymywania równowagi dynamicznej, optymalna mobilność i elastyczność kończyn dolnych oraz potencjalnie mniejsze ryzyko urazów kończyn dolnych. Test równowagi Y jest powszechnie stosowaną i zwalidowaną metodą pomiaru równowagi dynamicznej człowieka oraz ocena urazów, wykazująca dobrą wiarygodność i trafność z ICC w zakresie od 0,91 do 0,99.
|
Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
|
Indeks jakości snu w Pittsburghu (PSQI)
Ramy czasowe: Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
Indeks jakości snu w Pittsburghu (PSQI) to szeroko stosowana samoopisowa miara jakości snu, zawierająca 18 samodzielnie ocenianych pozycji obejmujących siedem komponentów: subiektywna jakość snu, opóźnienie snu, czas trwania snu, nawykowa wydajność snu, zaburzenia snu, korzystanie z snu leki i dysfunkcje w ciągu dnia.
Każdy element jest oceniany w skali 0–3, przy czym łączny zakres punktacji dla siedmiu składników wynosi 0–21.
Wyższe wyniki wskazują na gorszą jakość snu.
Skala wykazała dobrą rzetelność spójności wewnętrznej, przy α Cronbacha w zakresie od 0,80 do 0,83 i rzetelności typu test-retest w zakresie od 0,85 do 0,87.
Liu Xianchen i in. przeprowadził chińską rewizję i walidację PSQI, potwierdzając, że chińska wersja jest skutecznym narzędziem do oceny jakości snu.
|
Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
|
Skala Poczucia Własnej Skuteczności (SES)
Ramy czasowe: Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
Skala poczucia własnej skuteczności (SES) to 13-elementowa skala samoopisu zaprojektowana w celu oceny przekonań jednostki na temat własnych możliwości.
Każda pozycja jest oceniana w skali od 1 (zdecydowanie się nie zgadzam) do 7 (zdecydowanie się zgadzam), przy czym łączny zakres punktów dla 13 pozycji wynosi 13–91.
Wyższe wyniki wskazują na większe poczucie własnej skuteczności.
Skala ma rzetelność wewnętrzną spójności (α Cronbacha) wynoszącą 0,91.
SES został pierwotnie opracowany przez Schwarzera i Jerozolimę i był szeroko stosowany w różnych kontekstach kulturowych.
|
Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
|
Skala Satysfakcji Z Życia (SWLS)
Ramy czasowe: Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni dla fazy 1,4 tygodnia dla fazy wypłukania i 8 tygodni dla fazy 2)
|
Skala Satysfakcji z Życia (SWLS) to krótka, pięciopunktowa skala samoopisu stosowana do oceny ogólnego zadowolenia jednostki z życia.
Każda pozycja jest oceniana w skali od 1 (zdecydowanie się nie zgadzam) do 7 (zdecydowanie się zgadzam), przy czym łączny zakres punktów dla 5 pozycji wynosi 5–35.
Wyższe wyniki wskazują na większą satysfakcję z życia.
SWLS ma wewnętrzną spójność (α Cronbacha) wynoszącą 0,87 i jest dodatnio skorelowany z wieloma wskaźnikami dobrostanu, co potwierdza jego trafność.
Wu Minglong przeprowadził chińską rewizję i międzykulturową walidację SWLS, a wyniki pokazały, że chińska wersja SWLS również charakteryzuje się dobrą niezawodnością i trafnością.
|
Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni dla fazy 1,4 tygodnia dla fazy wypłukania i 8 tygodni dla fazy 2)
|
|
Kwestionariusz Regulacji Emocji (ERQ)
Ramy czasowe: Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
Kwestionariusz Regulacji Emocji (ERQ) to 10-punktowa skala samoopisu stosowana do oceny nawykowego stosowania przez jednostkę dwóch strategii regulacji emocji: tłumienia ekspresji i ponownej oceny poznawczej.
Każda pozycja jest oceniana w skali od 1 (zdecydowanie się nie zgadzam) do 7 (zdecydowanie się zgadzam), przy czym łączny zakres punktów dla 10 pozycji wynosi 10–70.
Wyższe wyniki wskazują na większą tendencję do stosowania odpowiedniej strategii regulacji emocji.
Skala zawiera dwie podskale: tłumienie ekspresji (4 pozycje) i ponowną ocenę poznawczą (6 pozycji).
Wewnętrzna spójność tych podskal jest wysoka, a wartości α Cronbacha wahają się od 0,73 do 0,79 dla tłumienia ekspresji i od 0,75 do 0,82 dla ponownej oceny poznawczej.
Wang Dandan i in. przeprowadził chińską rewizję ERQ, wykazał również dobre właściwości psychometryczne.
W tym badaniu kwestionariusz jest rozprowadzany wśród uczestników głównie w formie papierowej i należy go wypełnić w ciągu godziny po badaniu i szkoleniu.
|
Od włączenia do zakończenia interwencji w 20 tygodniu (8 tygodni w fazie 1, 4 tygodnie w przypadku wypłukania i 8 tygodni w fazie 2)
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Szacowany)
Ukończenie studiów (Szacowany)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- HE-0151-2024
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
produkt wyprodukowany i wyeksportowany z USA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .