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Um estudo cruzado randomizado sobre diversos métodos de treinamento para melhorar o desempenho e a saúde de atletas universitários

12 de maio de 2025 atualizado por: Siman Lei, University of Macau

Avaliando os efeitos de diversos métodos de treinamento no desempenho atlético e na saúde: um estudo cruzado randomizado

O objetivo deste estudo cruzado randomizado é investigar os efeitos do treinamento pliométrico, treinamento funcional e estimulação elétrica muscular de corpo inteiro (WB-EMS) no desempenho atlético e na saúde em jogadores universitários de basquete e vôlei. As principais questões que pretende responder são:

  1. Qual modalidade de treinamento (pliométrico, funcional ou WB-EMS) leva às maiores melhorias nas medidas de desempenho atlético, como potência, velocidade e agilidade?
  2. Como é que estas modalidades de treino se comparam em termos dos seus efeitos na saúde geral, na redução do risco de lesões e no bem-estar psicológico?

Os pesquisadores usarão um desenho cruzado, onde cada participante experimenta múltiplas modalidades de treinamento de forma sequencial, para fornecer uma avaliação mais rigorosa e abrangente da eficácia das intervenções.

Os participantes irão:

  1. Ser designado aleatoriamente para uma das quatro sequências de treinamento, cada uma consistindo em dois períodos de intervenção de 8 semanas separados por uma fase de eliminação de 4 semanas;
  2. Experimentar pelo menos duas das três modalidades de treinamento (pliométrico, funcional ou WB-EMS) durante os períodos de intervenção;
  3. Manter suas rotinas regulares de treinamento se forem designados para o grupo de controle;
  4. Submeter-se a avaliações, incluindo medidas antropométricas, testes de aptidão física e questionários, no início do estudo, após cada período de intervenção e durante uma sessão de acompanhamento.

As descobertas deste estudo fornecerão informações valiosas sobre o sequenciamento e combinação ideal de modalidades de treinamento para maximizar o desempenho atlético e promover a saúde entre jogadores universitários de basquete e vôlei.

Visão geral do estudo

Status

Recrutamento

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

Antecedentes: Melhorar o desempenho atlético e reduzir o risco de lesões requerem técnicas de treinamento eficazes. Atletas universitários, muitas vezes praticando apenas 2 a 3 vezes por semana, precisam de apoio para atingir o condicionamento físico ideal. Este estudo examina os efeitos do treinamento pliométrico, funcional e WB-EMS na saúde e no desempenho de jogadores universitários de basquete e vôlei.

Objetivo: O objetivo principal é avaliar a eficácia dessas modalidades de treinamento na melhoria das métricas de desempenho atlético, como força, velocidade, agilidade e resistência. Os objectivos secundários incluem determinar a sua influência na recuperação e prevenção de lesões e explorar potenciais diferenças na resposta entre atletas de diferentes disciplinas desportivas.

Desenho do estudo: Este é um estudo cruzado randomizado. Os participantes serão alocados aleatoriamente em um de quatro grupos: treinamento pliométrico, treinamento WB-EMS, treinamento funcional ou grupo de controle. A intervenção consistirá em dois períodos de treinamento de 8 semanas separados por um período de eliminação de 4 semanas.

Participantes: Serão recrutados 120 jogadores de basquetebol e voleibol, masculinos e femininos, com idades entre os 18 e os 30 anos, de equipas universitárias de Macau. Eles devem ter pelo menos 3 a 4 anos de experiência competitiva em seus respectivos esportes.

Intervenções: O grupo pliométrico terá como foco movimentos explosivos e saltos. O grupo WB-EMS realizará exercícios enquanto recebe estimulação elétrica. O grupo de treinamento funcional realizará exercícios específicos do esporte. O grupo controle manterá seu treinamento regular. Cada sessão incluirá um aquecimento, exercícios específicos e um relaxamento.

Medidas de resultado: Os participantes serão submetidos a avaliações no início do estudo, pós-intervenção e acompanhamento. Estes incluem medidas antropométricas, testes de aptidão física (por exemplo, teste de equilíbrio Y, FMS, meio agachamento de 1RM, volume muscular das pernas, salto vertical, agilidade, sprint) e questionários (por exemplo, ERQ, PSQI, SES, SWLS).

Análise estatística: ANOVA ou ANCOVA de design misto comparará os efeitos ao longo dos pontos no tempo. Os testes post-hoc determinarão diferenças específicas entre grupos e pontos de tempo. A significância será definida em valor de p menor que 0,05.

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Estimado)

120

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Contato de estudo

Estude backup de contato

Locais de estudo

  • Macau
      • Macau, Macau
        • Recrutamento
        • UM Sports Complex (N8) , Avenida da Universidade Taipa, Macau, China
        • Contato:
      • Taipa, Macau
        • Ainda não está recrutando
        • University of Macau
        • Contato:
          • SiMan LEI, Assistant Professor
          • Número de telefone: +853 8822 8720
          • E-mail: alicelei@um.edu.mo
        • Contato:
          • BoYuan XIE, Master student
          • Número de telefone: ＋853 6852 1321
          • E-mail: mc34169@um.edu.mo
        • Investigador principal:
          • Si Man LEI, Assistant Professor

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

  • Adulto

Aceita Voluntários Saudáveis

Sim

Descrição

Critérios de inclusão:

  1. Membros da equipa: Os participantes devem ser membros oficialmente registados nas equipas masculinas e femininas de basquetebol ou voleibol das universidades de Macau.
  2. Faixa etária: Os participantes devem ter entre 18 e 30 anos.
  3. Estado de saúde: Os participantes devem estar em boas condições de saúde, livres de quaisquer doenças crônicas, condições graves de saúde ou contraindicações que possam prejudicar seu desempenho atlético, impedir sua participação segura no estudo ou apresentar riscos indevidos quando expostos ao WB-EMS. Os participantes devem fornecer consentimento informado e estar dispostos a se submeter ao treinamento WB-EMS após serem totalmente informados dos riscos e benefícios potenciais.
  4. Compromisso: Os participantes devem ser capazes de participar plenamente no período de intervenção e em todas as avaliações associadas.
  5. Experiência: Os participantes devem ter no mínimo três a quatro anos de experiência competitiva em basquete ou vôlei.

Critérios de exclusão:

  1. Incapaz de fornecer consentimento informado.
  2. Relutância em ser alocado em um dos quatro grupos.
  3. Sofreu uma lesão na extremidade inferior ou necessitou de cirurgia nos últimos 6 meses.
  4. Foram submetidos a treinamento de estimulação elétrica nos últimos seis meses.
  5. Foram diagnosticados com uma doença ou anormalidade cardiovascular ou neurológica.

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Prevenção
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição cruzada
  • Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Experimental: Treinamento Pliométrico para Grupo de Treinamento WB-EMS (PTG-ETG)

Os participantes do PTG-ETG serão submetidos a um programa de treinamento pliométrico progressivo no primeiro período de intervenção de 8 semanas, seguido por um programa de treinamento WB-EMS no segundo período de intervenção de 8 semanas após o cruzamento. O treinamento pliométrico incluirá exercícios como saltos de caixa, saltos de profundidade, saltos de agachamento divididos e saltos unipodais para aumentar a potência, velocidade e agilidade dos membros inferiores.

Após o cruzamento, os participantes participarão de um programa de treinamento WB-EMS que combina exercícios dinâmicos com estimulação elétrica simultânea usando o dispositivo miha bodytec®. Cada sessão WB-EMS consistirá em um aquecimento seguido de 4-6 exercícios com duração de 4-6 segundos cada, com 4 segundos de descanso entre os exercícios. A intensidade da estimulação elétrica será definida em 70-85% do nível máximo de conforto do participante e ajustada com base na tolerância individual. O treinamento WB-EMS será realizado duas vezes por semana durante 20-25 minutos por sessão durante o segundo período de intervenção.
Dispositivo: Treinamento de estimulação muscular elétrica de corpo inteiro (WB-EMS)
O treinamento com estimulação elétrica muscular de corpo inteiro (WB-EMS) é uma nova modalidade de treinamento que envolve a estimulação elétrica simultânea de vários grupos musculares durante a execução de exercícios dinâmicos. Os participantes do Grupo de Treinamento WB-EMS utilizarão o dispositivo miha bodytec (Augsburg, Alemanha), que consiste em um traje especial com eletrodos integrados cobrindo os principais grupos musculares. O dispositivo gera impulsos elétricos (85 Hz, 350 μs) que causam contrações musculares involuntárias durante exercícios como agachamentos, estocadas e rotações de tronco. Cada sessão WB-EMS de 20-25 minutos será realizada duas vezes por semana durante as duas sessões de 8 semanas. períodos de intervenção. As sessões incluirão um aquecimento seguido de 4-6 exercícios WB-EMS realizados por 4-6 segundos cada, com 4 segundos de descanso entre os exercícios. A intensidade da estimulação e dos exercícios será aumentada progressivamente com base na adaptação e tolerância individual, com a intensidade de estimulação definida em 70-85% do nível máximo tolerável.
Outros nomes:
  • Treinamento de Mioestimulação Elétrica (EMS)
  • Treinamento de estimulação elétrica neuromuscular (EENM)
  • Treinamento de eletromioestimulação de corpo inteiro
Comportamental: Treinamento Pliométrico

O Treinamento Pliométrico é uma modalidade de treinamento de força explosiva e de alta intensidade que envolve movimentos rápidos e poderosos projetados para aumentar a força muscular, velocidade e agilidade. Os participantes do Grupo de Treinamento Pliométrico se envolverão em um programa de treinamento pliométrico progressivo que enfatiza a carga muscular excêntrica seguida por contrações concêntricas rápidas.

Os exercícios pliométricos incluirão vários tipos de saltos, saltos e saltos, como saltos de caixa, saltos de profundidade, saltos de agachamento divididos e saltos unipodais. Cada sessão de treinamento começará com um aquecimento dinâmico, seguido de 4-6 exercícios pliométricos realizados em 3-5 séries de 8-12 repetições, com 60-90 segundos de descanso entre as séries. A intensidade e o volume dos exercícios serão aumentados gradualmente ao longo dos dois períodos de intervenção de 8 semanas.

Outros nomes:
  • Treinamento de força reativa
  • Treinamento de ciclo de alongamento e encurtamento
Experimental: Treinamento Funcional para Grupo de Treinamento Pliométrico (FTG-PTG)

Os participantes do FTG-PTG participarão de um programa de treinamento funcional adaptado ao seu esporte específico no primeiro período de intervenção de 8 semanas, seguido por um programa de treinamento pliométrico progressivo no segundo período de intervenção de 8 semanas após o cruzamento. O treinamento funcional incorporará movimentos específicos do esporte, como estocadas multidirecionais, lançamentos rotacionais de medicine ball e exercícios de equilíbrio unipodal.

Após o cruzamento, os participantes passarão por um programa de treinamento pliométrico progressivo projetado para aumentar a potência, velocidade e agilidade dos membros inferiores. O programa incluirá uma variedade de exercícios pliométricos, como saltos de caixa, saltos de profundidade, saltos de agachamento divididos e saltos unipodais.

Cada sessão começará com um aquecimento dinâmico, depois prosseguirá para o exercício principal e depois esfriará com alongamento.
Comportamental: Treinamento Pliométrico

O Treinamento Pliométrico é uma modalidade de treinamento de força explosiva e de alta intensidade que envolve movimentos rápidos e poderosos projetados para aumentar a força muscular, velocidade e agilidade. Os participantes do Grupo de Treinamento Pliométrico se envolverão em um programa de treinamento pliométrico progressivo que enfatiza a carga muscular excêntrica seguida por contrações concêntricas rápidas.

Os exercícios pliométricos incluirão vários tipos de saltos, saltos e saltos, como saltos de caixa, saltos de profundidade, saltos de agachamento divididos e saltos unipodais. Cada sessão de treinamento começará com um aquecimento dinâmico, seguido de 4-6 exercícios pliométricos realizados em 3-5 séries de 8-12 repetições, com 60-90 segundos de descanso entre as séries. A intensidade e o volume dos exercícios serão aumentados gradualmente ao longo dos dois períodos de intervenção de 8 semanas.

Outros nomes:
  • Treinamento de força reativa
  • Treinamento de ciclo de alongamento e encurtamento
Comportamental: Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional é uma abordagem de treinamento que se concentra em exercícios que simulam as demandas de esportes específicos ou atividades diárias, visando múltiplos grupos musculares e padrões de movimento simultaneamente. Os participantes do Grupo de Treinamento Funcional participarão de um programa de treinamento funcional personalizado, projetado para melhorar seu desempenho no basquete ou no vôlei.

Os exercícios de treinamento funcional incorporarão movimentos multiarticulares e multiplanares que imitam ações específicas do jogo, como estocadas multidirecionais, lançamentos rotacionais de bola medicinal e exercícios de equilíbrio unipodal. Cada sessão começará com um aquecimento dinâmico, seguido de 6-8 exercícios funcionais realizados em 3-4 séries de 8-12 repetições, com 60 segundos de descanso entre as séries. O programa também incluirá exercícios de estabilidade central e prevenção de lesões.

Outros nomes:
  • Treinamento Baseado em Movimento
  • Treinamento específico para esportes
Experimental: Treinamento WB-EMS para Grupo de Treinamento Funcional (ETG-FTG)

Os participantes do ETG participarão de um programa de treinamento que combina exercícios dinâmicos com WB-EMS simultâneos. O dispositivo WB-EMS (miha bodytec®, Augsburg, Alemanha) será usado para aplicar estimulação elétrica aos principais grupos musculares enquanto os participantes realizam exercícios como agachamentos, estocadas e rotações de tronco. Cada sessão consistirá em um aquecimento seguido de 4-6 exercícios WB-EMS com duração de 4-6 segundos cada, com 4 segundos de descanso entre os exercícios. A intensidade da estimulação elétrica será definida em 70-85% do nível máximo de conforto do participante e ajustada com base na tolerância individual. O treinamento WB-EMS será realizado duas vezes por semana durante 20-25 minutos por sessão.

Após o cruzamento, os participantes participarão de um programa de treinamento funcional que simula movimentos específicos do jogo, como estocadas multidirecionais, lançamentos rotacionais de medicine ball e exercícios de equilíbrio unipodal. O programa também incluirá exercícios de estabilidade central e prevenção de lesões.
Dispositivo: Treinamento de estimulação muscular elétrica de corpo inteiro (WB-EMS)
O treinamento com estimulação elétrica muscular de corpo inteiro (WB-EMS) é uma nova modalidade de treinamento que envolve a estimulação elétrica simultânea de vários grupos musculares durante a execução de exercícios dinâmicos. Os participantes do Grupo de Treinamento WB-EMS utilizarão o dispositivo miha bodytec (Augsburg, Alemanha), que consiste em um traje especial com eletrodos integrados cobrindo os principais grupos musculares. O dispositivo gera impulsos elétricos (85 Hz, 350 μs) que causam contrações musculares involuntárias durante exercícios como agachamentos, estocadas e rotações de tronco. Cada sessão WB-EMS de 20-25 minutos será realizada duas vezes por semana durante as duas sessões de 8 semanas. períodos de intervenção. As sessões incluirão um aquecimento seguido de 4-6 exercícios WB-EMS realizados por 4-6 segundos cada, com 4 segundos de descanso entre os exercícios. A intensidade da estimulação e dos exercícios será aumentada progressivamente com base na adaptação e tolerância individual, com a intensidade de estimulação definida em 70-85% do nível máximo tolerável.
Outros nomes:
  • Treinamento de Mioestimulação Elétrica (EMS)
  • Treinamento de estimulação elétrica neuromuscular (EENM)
  • Treinamento de eletromioestimulação de corpo inteiro
Comportamental: Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional é uma abordagem de treinamento que se concentra em exercícios que simulam as demandas de esportes específicos ou atividades diárias, visando múltiplos grupos musculares e padrões de movimento simultaneamente. Os participantes do Grupo de Treinamento Funcional participarão de um programa de treinamento funcional personalizado, projetado para melhorar seu desempenho no basquete ou no vôlei.

Os exercícios de treinamento funcional incorporarão movimentos multiarticulares e multiplanares que imitam ações específicas do jogo, como estocadas multidirecionais, lançamentos rotacionais de bola medicinal e exercícios de equilíbrio unipodal. Cada sessão começará com um aquecimento dinâmico, seguido de 6-8 exercícios funcionais realizados em 3-4 séries de 8-12 repetições, com 60 segundos de descanso entre as séries. O programa também incluirá exercícios de estabilidade central e prevenção de lesões.

Outros nomes:
  • Treinamento Baseado em Movimento
  • Treinamento específico para esportes
Sem intervenção: Grupo Controle (GC)
Os participantes do GC manterão suas rotinas e práticas habituais de treinamento da equipe durante todo o período do estudo, sem receber quaisquer intervenções adicionais de treinamento. Eles servirão como referência para comparar os efeitos dos programas de treinamento pliométrico, funcional e WB-EMS no desempenho atlético e nos resultados relacionados à saúde. Os participantes deste grupo serão submetidos a todas as avaliações programadas no início do estudo, após cada período de intervenção de 8 semanas e durante o acompanhamento para acompanhar as mudanças em seu desempenho e estado de saúde ao longo do tempo. O grupo de controlo ajudará a determinar até que ponto as alterações nos grupos de intervenção podem ser atribuídas aos programas de formação específicos, em vez de outros factores, como a progressão natural ou a formação regular da equipa.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Teste de agachamento e salto (SJ)
Prazo: Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
O salto agachado é um teste de desempenho usado para medir a força explosiva das extremidades inferiores de um atleta, focando principalmente na capacidade de gerar força a partir de uma posição estática. Os participantes começam ficando em pé com os pés afastados na largura dos ombros e depois descem para uma posição agachada até que as coxas fiquem paralelas ao chão. A partir desta posição estática de agachamento, eles saltam explosivamente o mais alto possível sem a ajuda do movimento do braço. Este teste normalmente envolve a realização de dois saltos, com um intervalo de descanso de 45 segundos entre os saltos. O salto mais alto (cm) das duas tentativas é registrado. Uma plataforma de força tridimensional, o sistema Just Jump NO101 (Probotics Inc.), é comumente usada para medir e coletar dados de altura durante o processo de salto. O teste está significativamente correlacionado com potência explosiva e desempenho atlético, demonstrando excelente confiabilidade com um ICC intra-sessão de 0,97 e um ICC entre sessões de 0,94.
Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
Salto de contramovimento (CMJ)
Prazo: Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
Os participantes devem ficar em pé com os pés afastados na largura dos ombros, os dedos dos pés apontando levemente para fora e as mãos colocadas nos quadris para evitar o movimento dos braços, permitindo uma avaliação precisa do poder explosivo dos membros inferiores. No início do teste, os participantes dobram rapidamente os joelhos, abaixando o centro de gravidade até que os joelhos atinjam um ângulo de aproximadamente 90 graus, depois estendem rapidamente as articulações do joelho, quadril e tornozelo, saltando para cima com esforço máximo. Cada movimento é realizado duas vezes, com intervalo de descanso de 45 segundos entre os saltos. Os melhores dados de altura de salto (cm) são registrados. Os dados de altura do salto durante o processo de salto são coletados usando uma plataforma de força tridimensional NO101 (Just Jump, Probotics Inc.). O CMJ é um método amplamente utilizado e validado para avaliar a capacidade de salto e potência explosiva, demonstrando boa confiabilidade e validade com um CCI intra-sessão de 0,95 e um CCI inter-sessão de 0,93.
Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
Executando o teste de salto
Prazo: Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
O teste de corrida e salto exige que os participantes primeiro fiquem diretamente abaixo do aparelho, com os pés apoiados no chão e um braço estendido para cima para medir a altura de alcance em pé. O sujeito então fica a aproximadamente 15 pés (cerca de 5 metros) da base do aparelho. Na preparação para o salto, eles dão de 3 a 5 passos, depois decolam com ambas as pernas (ou com uma perna, dependendo dos requisitos específicos do teste), usando os braços para ajudar a impulsionar o corpo para cima. O objetivo é posicionar o corpo diretamente abaixo do aparelho no pico do salto, com os braços totalmente estendidos, o que pode exigir alguma prática para aperfeiçoar o timing e o ponto de decolagem. É registrada a diferença entre a altura de alcance em pé e o ponto mais alto tocado durante o salto, sendo anotado o melhor resultado (cm) de três tentativas. É utilizado o aparelho de salto vertical, demonstrando boa confiabilidade com ICC variando de 0,90 a 0,96.
Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
Teste de mudança de direção 505 modificado
Prazo: Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
O teste 505 de Mudança de Direção (COD), realizado a partir de uma largada estacionária, avalia a capacidade do atleta de executar um giro rápido de 180° em uma distância de 5 metros. O atleta inicia o teste em pé, colocando o pé preferencial meio metro atrás da linha de partida e usando esse pé como pivô de giro. Cada atleta realiza três tentativas, com o(s) tempo(s) de conclusão mais rápido registrado(s) usando equipamento de cronometragem preciso. Um período de descanso de dois minutos é fornecido entre cada tentativa. De acordo com a definição de Nimphius et al., o déficit de mudança de direção (CODDEF) para o teste 505 é determinado pela seguinte fórmula: CODDEF = (Tempo do teste 505 modificado - tempo de sprint de 10 metros). Este teste demonstra boa confiabilidade com ICC de 0,87 e está altamente correlacionado com o teste padrão 505, com coeficiente de correlação (r) de 0,87.
Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
Teste de sprint 4 × 5 m
Prazo: Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
A configuração requer 5 cones colocados a 5 m de distância. O sujeito fica com os pés afastados, montado em um cone entre as pernas. Ao ouvirem um sinal auditivo, correm 5 metros até o ponto A; em seguida, vira 90° para a direita e corre 5 metros até o ponto B. Após a segunda volta de 90°, corre para o ponto C, onde faz uma volta de 180° e corre até a linha de chegada. Cada atleta realiza três tentativas, com o(s) tempo(s) de conclusão mais rápido registrado(s) usando equipamento de cronometragem preciso. Um período de descanso de dois minutos é fornecido entre cada tentativa. Este teste demonstra boa confiabilidade com um ICC variando de 0,88 a 0,91.
Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
Teste T de agilidade modificado (MAT)
Prazo: Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
O Teste T de Agilidade Modificado (MAT), desenvolvido por Radhouane et al., é baseado no teste T tradicional e tem como objetivo avaliar a capacidade de um atleta de mudar rapidamente de direção, incluindo corrida para frente, arrastamento lateral e movimento para trás. O MAT ajusta o layout espacial do teste T original, reduzindo a distância total de corrida de 36,56 metros para 20 metros, mantendo os mesmos tipos de movimentos e número de mudanças de direção, adaptando-se a ambientes com espaço limitado. Cada atleta realiza três tentativas, com o(s) tempo(s) de conclusão mais rápido registrado(s) usando equipamento de cronometragem preciso. Um período de descanso de dois minutos é fornecido entre cada tentativa. O teste possui alta confiabilidade com ICC variando de 0,82 a 0,96 e é altamente correlacionado com o teste T padrão, com coeficiente de correlação (r) de 0,92, diferenciando efetivamente o desempenho de agilidade dos atletas.
Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)

Medidas de resultados secundários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Triagem de Movimento Funcional (FMS)
Prazo: Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
A ferramenta de teste de triagem de movimento funcional FMS (FMS, Perform Better, EUA) é um sistema que avalia a estabilidade do controle motor, equilíbrio corporal, flexibilidade e propriocepção de um indivíduo ao completar padrões básicos de movimento. Conforme mostrado na Tabela 3, a seguir está um breve processo de operação e padrão de pontuação para os sete movimentos básicos do teste FMS. Cada item é pontuado de 0 a 3 pontos, com pontuação total de 0 a 21 pontos. 0 pontos: A dor ocorre durante o teste; 1 ponto: Incapaz de concluir. O movimento pode não conseguir manter a postura inicial; 2 pontos: Capaz de completar o movimento, mas a qualidade do movimento não é alta; 3 pontos: O movimento é concluído com alta qualidade. A triagem do movimento funcional é concluída usando o kit de teste FMS. A FMS é um método amplamente utilizado e validado para medir o equilíbrio dinâmico humano e avaliar lesões, demonstrando boa confiabilidade e validade com CCI variando de 0,87 a 0,98.
Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
Teste de equilíbrio Y (YBT)
Prazo: Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
Os sujeitos ficaram descalços sobre uma perna usando um instrumento de teste (Y-balance, Performance Health, EUA). A perna sem apoio foi estendida de forma estável até a maior distância em três direções: para frente, para trás para dentro e para trás para fora, e mantida por 3 segundos. Pratique 3 vezes de cada lado antes do teste, descanse 5 minutos antes de iniciar oficialmente o teste e teste 3 vezes em cada direção. O índice de teste é o valor relativo das pernas de cada lado. Valor relativo de cada perna (%) = (anterior + posteromedial + posterolateral) / (3*comprimento da perna em posição deitada lateral). Quanto maior o valor relativo de cada perna significa melhor capacidade de equilíbrio dinâmico dos membros inferiores e maior mobilidade e flexibilidade dos membros inferiores, e risco potencialmente menor de lesões nos membros inferiores. O teste de equilíbrio Y é um método amplamente utilizado e validado para medir o equilíbrio dinâmico humano. e avaliação de lesões, demonstrando boa confiabilidade e validade com CCI variando de 0,91 a 0,99.
Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI)
Prazo: Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
O Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI) é uma medida de autorrelato da qualidade do sono amplamente utilizada, contendo 18 itens de autoavaliação em sete componentes: qualidade subjetiva do sono, latência do sono, duração do sono, eficiência habitual do sono, distúrbios do sono, uso de sono medicação e disfunção diurna. Cada item é pontuado numa escala de 0 a 3, com uma pontuação total de 0 a 21 para os sete componentes. Pontuações mais altas indicam pior qualidade do sono. A escala demonstrou boa confiabilidade de consistência interna, com α de Cronbach variando de 0,80 a 0,83 e confiabilidade teste-reteste variando de 0,85 a 0,87. Liu Xianchen et al. realizaram uma revisão e validação chinesa do PSQI, confirmando que a versão chinesa é uma ferramenta eficaz para avaliar a qualidade do sono.
Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
Escala de Autoeficácia (SES)
Prazo: Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
A Escala de Autoeficácia (SES) é uma escala de autorrelato de 13 itens projetada para avaliar as crenças de um indivíduo sobre suas próprias capacidades. Cada item é pontuado em uma escala que varia de 1 (discordo totalmente) a 7 (concordo totalmente), com uma pontuação total de 13 a 91 para os 13 itens. Pontuações mais altas indicam autoeficácia mais forte. A escala apresenta confiabilidade de consistência interna (α de Cronbach) de 0,91. O SES foi originalmente desenvolvido por Schwarzer e Jerusalem e tem sido amplamente aplicado em diferentes contextos culturais.
Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
Escala de Satisfação com a Vida (SWLS)
Prazo: Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
A Escala de Satisfação com a Vida (SWLS) é uma breve escala de autorrelato de 5 itens usada para avaliar a satisfação geral de um indivíduo com sua vida. Cada item é pontuado em uma escala que varia de 1 (discordo totalmente) a 7 (concordo totalmente), com uma pontuação total de 5 a 35 para os 5 itens. Pontuações mais altas indicam maior satisfação com a vida. O SWLS apresenta uma fiabilidade de consistência interna (α de Cronbach) de 0,87 e está positivamente correlacionado com múltiplos indicadores de bem-estar, apoiando a sua validade. Wu Minglong conduziu uma revisão chinesa e uma validação transcultural do SWLS, e os resultados demonstraram que a versão chinesa do SWLS também apresenta boa confiabilidade e validade.
Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
Questionário de Regulação Emocional (ERQ)
Prazo: Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)
O Questionário de Regulação Emocional (ERQ) é uma escala de autorrelato de 10 itens usada para avaliar o uso habitual de duas estratégias de regulação emocional por um indivíduo: supressão expressiva e reavaliação cognitiva. Cada item é pontuado em uma escala que varia de 1 (discordo totalmente) a 7 (concordo totalmente), com uma pontuação total de 10 a 70 para os 10 itens. Pontuações mais altas indicam uma maior tendência para usar a estratégia de regulação emocional correspondente. A escala contém duas subescalas: supressão expressiva (4 itens) e reavaliação cognitiva (6 itens). A confiabilidade da consistência interna para essas subescalas é forte, com valores de α de Cronbach variando de 0,73 a 0,79 para supressão expressiva e de 0,75 a 0,82 para reavaliação cognitiva. Wang Dandan et al. conduziu uma revisão chinesa do ERQ, também demonstrou boas propriedades psicométricas. Neste estudo, o questionário é distribuído principalmente aos sujeitos em formato de papel, para ser preenchido dentro de uma hora após o teste e treinamento.
Desde a inscrição até o final da intervenção em 20 semanas (8 semanas para a fase 1,4 semanas para eliminação e 8 semanas para a fase 2)

Colaboradores e Investigadores

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University of Macau

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

10 de outubro de 2024

Conclusão Primária (Estimado)

31 de dezembro de 2026

Conclusão do estudo (Estimado)

3 de outubro de 2029

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

6 de agosto de 2024

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

6 de agosto de 2024

Primeira postagem (Real)

9 de agosto de 2024

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

15 de maio de 2025

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

12 de maio de 2025

Última verificação

1 de outubro de 2024

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Palavras-chave

Outros números de identificação do estudo

  • HE-0151-2024

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

NÃO

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

produto fabricado e exportado dos EUA

Não

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