Kjerne-stabilitetstrening med ballongpusting på balanse og ytelse hos fotballspillere
Kjerne-stabilitetstrening med ball og ballongøvelser for dynamisk balanse, hoppeprestasjon og kjernemotstand i profesjonelle fotballspillere - en randomisert klinisk studie
Fotballspillere krever god kjernekraft og balanse for å prestere godt og redusere skaderisikoen. Muskulaturen i overkroppen og mellomgulvet spiller en viktig rolle i å opprettholde stabilitet, holdning og bevegelseskontroll under idrettsaktiviteter.
Denne randomiserte kontrollerte studien har som mål å evaluere effekten av kjernestabilitetstrening kombinert med ballongpustøvelser på dynamisk balanse, hoppprestasjoner og kjerneutholdenhet hos profesjonelle fotballspillere. Ballongpustøvelser er utformet for å forbedre mellomgulvspust og aktivering av overkroppsmuskulatur.
Kvalifiserte fotballspillere vil bli tilfeldig tildelt en av to grupper: én gruppe vil motta kjernestabilitetstrening kombinert med ballongpustøvelser sammen med vanlig fotballtrening, mens den andre gruppen vil motta kjernestabilitetstrening med kun vanlig fotballtrening. Intervensjonen vil bli utført tre ganger per uke i åtte uker under veiledning av en fysioterapeut.
Resultatmål, inkludert dynamisk balanse, hoppprestasjoner, kjerneutholdenhet og maksimal frivillig ventilasjon (MVV), vil bli vurdert ved utgangspunktet, under intervensjonen, ved programmets slutt og ved en tre-måneders oppfølging. Funnene fra denne studien kan bidra til å forbedre treningsstrategier som tar sikte på å forbedre prestasjoner og redusere skaderisiko hos fotballspillere.
Studieoversikt
Status
Intervensjon / Behandling
Studietype
Registrering (Antatt)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiekontakt
- Navn: Rajaskar Sannasi
- Telefonnummer: +971508365724
- E-post: dr.rajasekar@gmu.ac.ae
Studiesteder
-
-
Al Jurf
-
Ajman, Al Jurf, De forente arabiske emirater
- Gulf Medical University
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Mannlige profesjonelle fotballspillere i alderen 18 til 35 år
- For tiden spiller på klubbnivå
- Fri fra muskelskjelettskader i minst 6 måneder før påmelding
- Villige til å delta og gi skriftlig informert samtykke
- I stand til å delta i regelmessig fotballtrening og treningsprogrammer
Eksklusjonskriterier:
- Nåværende muskelskjelettskade eller smerte som påvirker trening eller prestasjon
- Historikk med operasjon i nedre ekstremitet eller ryggrad innen det siste året
- Eventuelle nevrologiske, kardiovaskulære eller respiratoriske tilstander som begrenser fysisk aktivitet
- Deltakelse i noe strukturert kjerne-stabilitetstrening eller pustetreningsprogram innen de siste 3 månedene
- Kvinner
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Forebygging
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Kjerne-stabilitetstrening med ballongpust
Deltakerne gjennomgår et struktivert kjerne-stabilitetstreningsopplegg kombinert med ballongpusteøvelser sammen med vanlig fotballtrening i 8 uker.
|
McGills tre store kjerneøvelser for stabilitet, inkludert crunches, sidebro og fuglehundeøvelser, utført tre ganger per uke i åtte uker, med progresjon til ustabile underlag etter toleranse.
Diafragmatiske pusteøvelser som involverer kontrollert innånding gjennom nesen og forlenget utånding i en ballong mens du opprettholder ryggstøtte, utført sammen med kjerneøvelser i åtte uker.
|
|
Aktiv komparator: Kjerne stabilitetstrening alene
Deltakerne gjennomgår det samme strukturerte kjernestabilitetstreningen uten ballongpusteøvelser, sammen med vanlig fotballtrening i 8 uker.
|
McGills tre store kjerneøvelser for stabilitet, inkludert crunches, sidebro og fuglehundeøvelser, utført tre ganger per uke i åtte uker, med progresjon til ustabile underlag etter toleranse.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Dynamisk balanse (Y-balansetest)
Tidsramme: Baseline, 4 uker og 8 uker etter intervensjon
|
Dynamisk balanse vil bli vurdert ved bruk av Y-Balance-testen.
Rekkevidde i anterior, posteromedial og posterolateral retning vil bli målt og normalisert i forhold til benlengde.
|
Baseline, 4 uker og 8 uker etter intervensjon
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Kjerne muskelutholdenhet
Tidsramme: Baseline og 8 uker
|
Kjerneutholdenhet vil bli vurdert ved bruk av McGill's trunk endurance-tester, inkludert trunk flexor hold, trunk extensor hold og side bridge hold-tester.
Varigheten (i sekunder) hver posisjon opprettholdes vil bli registrert.
|
Baseline og 8 uker
|
|
Ytelse i hopp med underkroppen
Tidsramme: Baseline og 8 uker
|
Hoppprestasjon vil bli evaluert ved bruk av enbenshopp, trippelhopp og krysshopp-tester.
Den hoppede avstanden vil bli målt i centimeter.
|
Baseline og 8 uker
|
|
Vertikal hoppehøyde
Tidsramme: Baseline og 8 uker
|
Vertikal hoppehøyde vil bli målt ved hjelp av en validert smarttelefonapplikasjon (My Jump 2).
Gjennomsnittet av de to beste av tre forsøk vil bli registrert.
|
Baseline og 8 uker
|
|
maksimal frivillig ventilasjon (MVV)
Tidsramme: Baseline og 8 uker
|
Inspirasjonsmuskelstyrke vil bli vurdert ved hjelp av et bærbart respirasjonstrykkmåler.
Den høyeste verdien fra tre maksimale inspirasjonsinnsatser vil bli registrert.
|
Baseline og 8 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Publikasjoner og nyttige lenker
Hjelpsomme linker
- The effect of core stability training on ball-kicking velocity, sprint speed, and agility in adolescent male football players
- Core stability training for injury prevention
- Effects of neuromuscular training on athletes physical fitness in sports: A systematic review
- Effects of McGill stabilization exercises and conventional physiotherapy on pain, functional disability and active back range of motion in patients with chronic non-specific low back pain
- Revisiting the continuum model of tendon pathology: what is its merit in clinical practice and research?
- Management of patellar tendinopathy: a systematic review and network meta-analysis of randomised studies
- Treatment of patellar tendinopathy--a systematic review of randomized controlled trials
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Antatt)
Primær fullføring (Antatt)
Studiet fullført (Antatt)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- IRB-COHS-STD-117-Dec-2025
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .