Core Stabiliteitstraining Met Ballonademhaling op Balans en Prestatie bij Voetballers
Core Stabiliteitstraining Met Bal- en Ballonoefeningen op Dynamisch Evenwicht, Sprongprestatie en Kernuithoudingsvermogen bij Professionele Voetballers - Een Gerandomiseerde Klinische Studie
Voetballers hebben een goede kernkracht en balans nodig om goed te presteren en het risico op blessures te verminderen. De spieren van de romp en het middenrif spelen een belangrijke rol bij het behouden van stabiliteit, houding en bewegingscontrole tijdens sportactiviteiten.
Deze gerandomiseerde gecontroleerde studie heeft tot doel de effecten van kernstabiliteitstraining gecombineerd met ballonademhalingsoefeningen op dynamisch evenwicht, sprongprestaties en kernuithoudingsvermogen bij professionele voetballers te evalueren. Ballonademhalingsoefeningen zijn ontworpen om middenrifademhaling en rompspieractivatie te verbeteren.
In aanmerking komende voetballers worden willekeurig toegewezen aan een van de twee groepen: de ene groep krijgt kernstabiliteitstraining gecombineerd met ballonademhalingsoefeningen naast reguliere voetbaltraining, terwijl de andere groep alleen kernstabiliteitstraining met reguliere voetbaltraining krijgt. De interventie wordt drie keer per week gedurende acht weken uitgevoerd onder toezicht van een fysiotherapeut.
Uitkomstmaten, waaronder dynamisch evenwicht, sprongprestaties, kernuithoudingsvermogen en maximale vrijwillige ventilatie (MVV), worden beoordeeld bij aanvang, tijdens de interventie, aan het einde van het programma en na een follow-up van drie maanden. De bevindingen van deze studie kunnen helpen bij het verbeteren van trainingsstrategieën die gericht zijn op het verbeteren van prestaties en het verminderen van blessurerisico's bij voetballers.
Studie Overzicht
Toestand
Interventie / Behandeling
Studietype
Inschrijving (Geschat)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studiecontact
- Naam: Rajaskar Sannasi
- Telefoonnummer: +971508365724
- E-mail: dr.rajasekar@gmu.ac.ae
Studie Locaties
-
-
Al Jurf
-
Ajman, Al Jurf, Verenigde Arabische Emiraten
- Gulf Medical University
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Mannelijke professionele voetballers van 18 tot 35 jaar
- Momenteel actief op clubniveau
- Vrij van musculoskeletale blessures gedurende minimaal 6 maanden voor inschrijving
- Bereid om deel te nemen en schriftelijke geïnformeerde toestemming te verlenen
- In staat om deel te nemen aan reguliere voetbaltrainingen en trainingsprogramma's
Exclusiecriteria:
- Huidige musculoskeletale blessure of pijn die training of prestaties beïnvloedt
- Geschiedenis van onderste ledemaat- of rugoperatie in het afgelopen jaar
- Neurologische, cardiovasculaire of respiratoire aandoeningen die fysieke activiteit beperken
- Deelname aan een gestructureerd core stability- of ademhalingstrainingprogramma in de afgelopen 3 maanden
- Vrouwelijke spelers
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Preventie
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Enkel
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Core Stabiliteitstraining Met Ballonademhaling
Deelnemers krijgen een gestructureerd kernstabiliteitstrainingprogramma gecombineerd met ballonademhalingsoefeningen samen met reguliere voetbaltraining gedurende 8 weken.
|
McGill's Big Three kernstabiliteitsoefeningen, waaronder de curl-up, zijbrug en vogel-hond oefeningen, drie keer per week uitgevoerd gedurende acht weken, met progressie naar onstabiele oppervlakken zoals verdragen.
Diafragma-ademhalingsoefening waarbij gecontroleerde inademing door de neus en verlengde uitademing in een ballon wordt uitgevoerd met behoud van rompbetrokkenheid, uitgevoerd naast kernoefeningen gedurende acht weken.
|
|
Actieve vergelijker: Alleen Core Stabiliteitstraining
Deelnemers krijgen hetzelfde gestructureerde kernstabiliteitstrainingprogramma zonder ballonademhalingsoefeningen, samen met reguliere voetbaltraining gedurende 8 weken.
|
McGill's Big Three kernstabiliteitsoefeningen, waaronder de curl-up, zijbrug en vogel-hond oefeningen, drie keer per week uitgevoerd gedurende acht weken, met progressie naar onstabiele oppervlakken zoals verdragen.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Dynamisch Evenwicht (Y-Balance Test)
Tijdsspanne: Baseline, 4 weken en 8 weken na de interventie
|
Dynamisch evenwicht wordt beoordeeld met behulp van de Y-Balance Test.
Reikafstanden in de anterieure, posteromediale en posterolaterale richtingen worden gemeten en genormaliseerd op beenlengte.
|
Baseline, 4 weken en 8 weken na de interventie
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Kernspieruithoudingsvermogen
Tijdsspanne: Baseline en 8 weken
|
De kernuithoudingsvermogen wordt beoordeeld met behulp van McGill's romp-uithoudingstesten, inclusief rompbuigerhouding, rompstrekkerhouding en zijbrugtesten.
De duur (in seconden) dat elke positie wordt volgehouden, wordt geregistreerd.
|
Baseline en 8 weken
|
|
Prestatie van het onderste lidmaat bij hinkelen
Tijdsspanne: Baseline en 8 weken
|
De hop-prestatie wordt geëvalueerd met behulp van single-leg hop-, triple hop- en crossover hop-tests.
De afstand gehopt wordt gemeten in centimeters.
|
Baseline en 8 weken
|
|
Verticale Spronghoogte
Tijdsspanne: Baseline en 8 weken
|
De verticale spronghoogte wordt gemeten met een gevalideerde smartphone-applicatie (My Jump 2).
Het gemiddelde van de beste twee van de drie pogingen wordt geregistreerd.
|
Baseline en 8 weken
|
|
maximale vrijwillige ventilatie (MVV)
Tijdsspanne: Baseline en 8 weken
|
De inspiratoire spierkracht wordt beoordeeld met behulp van een draagbare ademhalingsdrukmeter.
De hoogste waarde van drie maximale inspiratoire inspanningen wordt geregistreerd.
|
Baseline en 8 weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Sponsor
Publicaties en nuttige links
Nuttige links
- The effect of core stability training on ball-kicking velocity, sprint speed, and agility in adolescent male football players
- Core stability training for injury prevention
- Effects of neuromuscular training on athletes physical fitness in sports: A systematic review
- Effects of McGill stabilization exercises and conventional physiotherapy on pain, functional disability and active back range of motion in patients with chronic non-specific low back pain
- Revisiting the continuum model of tendon pathology: what is its merit in clinical practice and research?
- Management of patellar tendinopathy: a systematic review and network meta-analysis of randomised studies
- Treatment of patellar tendinopathy--a systematic review of randomized controlled trials
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Geschat)
Primaire voltooiing (Geschat)
Studie voltooiing (Geschat)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Andere studie-ID-nummers
- IRB-COHS-STD-117-Dec-2025
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .