Trening Stabilizacji Centralnej z Oddychaniem Balonowym a Równowaga i Wydolność u Piłkarzy
28 stycznia 2026 zaktualizowane przez: Gulf Medical University
Trening Stabilizacji Centralnej z Ćwiczeniami Piłką i Balonem na Równowagę Dynamiczną, Wydolność Skokową i Wytrzymałość Core u Zawodowych Piłkarzy - Randomizowane Badanie Kliniczne
Piłkarze potrzebują dobrej siły mięśni core i równowagi, aby dobrze grać i zmniejszyć ryzyko kontuzji. Mięśnie tułowia i przepona odgrywają ważną rolę w utrzymaniu stabilności, postawy i kontroli ruchu podczas aktywności sportowych.
To randomizowane badanie kontrolowane ma na celu ocenę wpływu treningu stabilności core w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi z balonem na dynamiczną równowagę, wyniki skoków i wytrzymałość core u zawodowych piłkarzy. Ćwiczenia oddechowe z balonem są zaprojektowane, aby poprawić oddychanie przeponowe i aktywację mięśni tułowia.
Kwalifikujący się piłkarze zostaną losowo przydzieleni do jednej z dwóch grup: jedna grupa będzie otrzymywać trening stabilności core w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi z balonem wraz z regularnym treningiem piłkarskim, podczas gdy druga grupa będzie otrzymywać tylko trening stabilności core z regularnym treningiem piłkarskim. Interwencja będzie przeprowadzana trzy razy w tygodniu przez osiem tygodni pod nadzorem fizjoterapeuty.
Miary wyników, w tym dynamiczna równowaga, wyniki skoków, wytrzymałość core i maksymalna wentylacja dowolna (MVV), będą oceniane na początku, podczas interwencji, na końcu programu oraz podczas trzy-miesięcznej obserwacji kontrolnej. Wyniki tego badania mogą pomóc w poprawie strategii treningowych mających na celu zwiększenie wydolności i zmniejszenie ryzyka kontuzji u piłkarzy.
Przegląd badań
Status
Jeszcze nie rekrutacja
Interwencja / Leczenie
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Szacowany)
68
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Kontakt w sprawie studiów
- Nazwa: Rajaskar Sannasi
- Numer telefonu: +971508365724
- E-mail: dr.rajasekar@gmu.ac.ae
Lokalizacje studiów
-
-
Al Jurf
-
Ajman, Al Jurf, Zjednoczone Emiraty Arabskie
- Gulf Medical University
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Opis
Kryteria włączenia:
- Męscy zawodowi piłkarze w wieku od 18 do 35 lat
- Aktualnie grający na poziomie klubowym
- Bez urazów układu mięśniowo-szkieletowego przez co najmniej 6 miesięcy przed rejestracją
- Gotowi uczestniczyć i dostarczyć pisemną świadomą zgodę
- Zdolni do uczestnictwa w regularnych treningach piłkarskich i programach ćwiczeń
Kryteria wykluczenia:
- Aktualny uraz lub ból układu mięśniowo-szkieletowego wpływający na trening lub wydolność
- Wywiad dotyczący operacji kończyn dolnych lub kręgosłupa w ciągu ostatniego roku
- Jakikolwiek stan neurologiczny, sercowo-naczyniowy lub oddechowy ograniczający aktywność fizyczną
- Uczestnictwo w jakimkolwiek zorganizowanym programie stabilizacji tułowia lub treningu oddechowego w ciągu ostatnich 3 miesięcy
- Piłkarki
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Zapobieganie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Trening stabilności centralnej z oddychaniem balonowym
Uczestnicy otrzymują ustrukturyzowany program treningu stabilizacji centralnej połączony z ćwiczeniami oddechowymi z balonem wraz z regularnym treningiem piłkarskim przez 8 tygodni.
|
Trzy główne ćwiczenia stabilności rdzenia McGill'a obejmujące zwijanie w przód (curl-up), mostek boczny (side bridge) oraz ćwiczenie ptak-pies (bird-dog), wykonywane trzy razy w tygodniu przez osiem tygodni, z progresją na niestabilne powierzchnie w miarę tolerancji.
Ćwiczenie oddechu przeponowego polegające na kontrolowanym wdechu przez nos i wydłużonym wydechu do balonika przy jednoczesnym utrzymaniu zaangażowania tułowia, wykonywane wraz z ćwiczeniami core przez osiem tygodni.
|
|
Aktywny komparator: Tylko Trening Stabilizacji Ciężaru
Uczestnicy otrzymują ten sam ustrukturyzowany program treningu stabilizacji rdzenia bez ćwiczeń oddechowych z balonem, wraz z regularnym treningiem piłki nożnej przez 8 tygodni.
|
Trzy główne ćwiczenia stabilności rdzenia McGill'a obejmujące zwijanie w przód (curl-up), mostek boczny (side bridge) oraz ćwiczenie ptak-pies (bird-dog), wykonywane trzy razy w tygodniu przez osiem tygodni, z progresją na niestabilne powierzchnie w miarę tolerancji.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Dynamiczna Równowaga (Test Y-Balance)
Ramy czasowe: Linia bazowa, 4 tygodnie i 8 tygodni po interwencji
|
Równowagę dynamiczną oceni się za pomocą testu Y-Balance.
Odległości dosięgu w kierunku przednim, tylno-przyśrodkowym i tylno-bocznym zostaną zmierzone i znormalizowane względem długości kończyny dolnej.
|
Linia bazowa, 4 tygodnie i 8 tygodni po interwencji
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Wytrzymałość Mięśni Tułowia
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy i 8 tygodni
|
Wytrzymałość korpusu zostanie oceniona za pomocą testów wytrzymałości tułowia McGilla, w tym testów utrzymania zgięcia tułowia, utrzymania wyprostu tułowia oraz testów utrzymania mostka bocznego.
Czas (w sekundach) utrzymania każdej pozycji zostanie zarejestrowany.
|
Punkt wyjściowy i 8 tygodni
|
|
Wydajność skoków kończyny dolnej
Ramy czasowe: Początkowe i 8 tygodni
|
Wydajność skoków będzie oceniana za pomocą testów skoku na jednej nodze, skoku potrójnego i skoku krzyżowego.
Dystans skoku będzie mierzony w centymetrach.
|
Początkowe i 8 tygodni
|
|
Wysokość skoku pionowego
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy i 8 tygodni
|
Wysokość skoku pionowego zostanie zmierzona za pomocą zwalidowanej aplikacji na smartfona (My Jump 2).
Średnia z dwóch najlepszych wyników z trzech prób zostanie zarejestrowana.
|
Punkt wyjściowy i 8 tygodni
|
|
maksymalna wentylacja dowolna (MWD)
Ramy czasowe: Początkowa i 8 tygodni
|
Siłę mięśni wdechowych oceni się przy użyciu przenośnego miernika ciśnienia oddechowego.
Zostanie zarejestrowana najwyższa wartość z trzech maksymalnych wysiłków wdechowych. |
Początkowa i 8 tygodni
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Publikacje i pomocne linki
Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.
Przydatne linki
- The effect of core stability training on ball-kicking velocity, sprint speed, and agility in adolescent male football players
- Core stability training for injury prevention
- Effects of neuromuscular training on athletes physical fitness in sports: A systematic review
- Effects of McGill stabilization exercises and conventional physiotherapy on pain, functional disability and active back range of motion in patients with chronic non-specific low back pain
- Revisiting the continuum model of tendon pathology: what is its merit in clinical practice and research?
- Management of patellar tendinopathy: a systematic review and network meta-analysis of randomised studies
- Treatment of patellar tendinopathy--a systematic review of randomized controlled trials
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Szacowany)
1 lutego 2026
Zakończenie podstawowe (Szacowany)
1 maja 2026
Ukończenie studiów (Szacowany)
1 sierpnia 2026
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
22 stycznia 2026
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
28 stycznia 2026
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
4 lutego 2026
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
4 lutego 2026
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
28 stycznia 2026
Ostatnia weryfikacja
1 stycznia 2026
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- IRB-COHS-STD-117-Dec-2025
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
NIEZDECYDOWANY
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .