Treino de Estabilidade do Core com Respiração de Balão sobre o Equilíbrio e Desempenho em Jogadores de Futebol
28 de janeiro de 2026 atualizado por: Gulf Medical University
Treino de Estabilidade do Core com Exercício de Bola e Balão no Equilíbrio Dinâmico, Desempenho de Salto e Resistência do Core em Jogadores de Futebol Profissionais - Um Ensaio Clínico Randomizado
Os jogadores de futebol necessitam de boa força do core e equilíbrio para ter um bom desempenho e reduzir o risco de lesão. Os músculos do tronco e do diafragma desempenham um papel importante na manutenção da estabilidade, postura e controlo do movimento durante as atividades desportivas.
Este ensaio controlado randomizado tem como objetivo avaliar os efeitos do treino de estabilidade do core combinado com exercícios de respiração com balão no equilíbrio dinâmico, desempenho no salto e resistência do core em jogadores de futebol profissionais. Os exercícios de respiração com balão são concebidos para melhorar a respiração diafragmática e a ativação dos músculos do tronco.
Os jogadores de futebol elegíveis serão aleatoriamente distribuídos por um de dois grupos: um grupo receberá treino de estabilidade do core combinado com exercícios de respiração com balão juntamente com o treino regular de futebol, enquanto o outro grupo receberá apenas treino de estabilidade do core com o treino regular de futebol. A intervenção será realizada três vezes por semana durante oito semanas sob a supervisão de um fisioterapeuta.
As medidas de resultado, incluindo equilíbrio dinâmico, desempenhos no salto, resistência do core e ventilação voluntária máxima (VVM), serão avaliadas na linha de base, durante a intervenção, no final do programa e num seguimento de três meses. Os resultados deste estudo podem ajudar a melhorar as estratégias de treino destinadas a melhorar o desempenho e reduzir o risco de lesão nos jogadores de futebol.
Visão geral do estudo
Status
Ainda não está recrutando
Intervenção / Tratamento
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Estimado)
68
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Contato de estudo
- Nome: Rajaskar Sannasi
- Número de telefone: +971508365724
- E-mail: dr.rajasekar@gmu.ac.ae
Locais de estudo
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Al Jurf
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Ajman, Al Jurf, Emirados Árabes Unidos
- Gulf Medical University
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Jogadores de futebol profissionais do sexo masculino com idades entre os 18 e os 35 anos
- Atualmente a jogar a nível de clube
- Livre de lesões musculoesqueléticas durante pelo menos 6 meses antes da inscrição
- Dispostos a participar e a fornecer consentimento informado por escrito
- Capazes de participar em programas regulares de treino e exercício de futebol
Critérios de Exclusão:
- Lesão ou dor musculoesquelética atual que afete o treino ou o desempenho
- Histórico de cirurgia nos membros inferiores ou na coluna vertebral no último ano
- Qualquer condição neurológica, cardiovascular ou respiratória que limite a atividade física
- Participação em qualquer programa estruturado de treino de estabilidade central ou respiração nos últimos 3 meses
- Jogadoras do sexo feminino
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Prevenção
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Treino de Estabilidade do Core com Respiração de Balão
Os participantes recebem um programa estruturado de treino de estabilidade central combinado com exercícios de respiração com balão, juntamente com treino de futebol regular durante 8 semanas.
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Os três grandes exercícios de estabilidade central de McGill, incluindo exercícios de abdominal (curl-up), ponte lateral (side bridge) e cão-pássaro (bird-dog), realizados três vezes por semana durante oito semanas, com progressão para superfícies instáveis conforme tolerado.
Exercício de respiração diafragmática envolvendo inalação controlada pelo nariz e exalação prolongada para um balão enquanto se mantém o envolvimento do tronco, realizado em conjunto com exercícios do core durante oito semanas.
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Comparador Ativo: Treino de Estabilidade do Core Apenas
Os participantes recebem o mesmo programa estruturado de treino de estabilidade central sem exercícios de respiração com balão, juntamente com treino regular de futebol durante 8 semanas.
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Os três grandes exercícios de estabilidade central de McGill, incluindo exercícios de abdominal (curl-up), ponte lateral (side bridge) e cão-pássaro (bird-dog), realizados três vezes por semana durante oito semanas, com progressão para superfícies instáveis conforme tolerado.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Equilíbrio Dinâmico (Teste Y-Balance)
Prazo: Linha de base, 4 semanas e 8 semanas após a intervenção
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O equilíbrio dinâmico será avaliado através do Teste de Equilíbrio Y.
As distâncias de alcance nas direções anterior, posteromedial e posterolateral serão medidas e normalizadas em relação ao comprimento da perna.
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Linha de base, 4 semanas e 8 semanas após a intervenção
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Resistência dos Músculos Centrais
Prazo: Linha de base e 8 semanas
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A resistência do core será avaliada utilizando os testes de resistência do tronco de McGill, incluindo os testes de sustentação dos flexores do tronco, sustentação dos extensores do tronco e sustentação da ponte lateral.
A duração (em segundos) de cada posição mantida será registada.
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Linha de base e 8 semanas
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Desempenho de Salto de Membros Inferiores
Prazo: Baseline e 8 semanas
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O desempenho nos saltos será avaliado utilizando os testes de salto com uma perna, salto triplo e salto cruzado.
A distância saltada será medida em centímetros. |
Baseline e 8 semanas
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Altura do Salto Vertical
Prazo: Linha de base e 8 semanas
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A altura do salto vertical será medida usando uma aplicação de smartphone validada (My Jump 2).
A média dos dois melhores de três tentativas será registada.
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Linha de base e 8 semanas
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ventilação voluntária máxima (VVV)
Prazo: Linha de base e 8 semanas
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A força muscular inspiratória será avaliada utilizando um medidor portátil de pressão respiratória.
O valor mais elevado de três esforços inspiratórios máximos será registado. |
Linha de base e 8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
Patrocinador
Publicações e links úteis
A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.
Links úteis
- The effect of core stability training on ball-kicking velocity, sprint speed, and agility in adolescent male football players
- Core stability training for injury prevention
- Effects of neuromuscular training on athletes physical fitness in sports: A systematic review
- Effects of McGill stabilization exercises and conventional physiotherapy on pain, functional disability and active back range of motion in patients with chronic non-specific low back pain
- Revisiting the continuum model of tendon pathology: what is its merit in clinical practice and research?
- Management of patellar tendinopathy: a systematic review and network meta-analysis of randomised studies
- Treatment of patellar tendinopathy--a systematic review of randomized controlled trials
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Estimado)
1 de fevereiro de 2026
Conclusão Primária (Estimado)
1 de maio de 2026
Conclusão do estudo (Estimado)
1 de agosto de 2026
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
22 de janeiro de 2026
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
28 de janeiro de 2026
Primeira postagem (Real)
4 de fevereiro de 2026
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
4 de fevereiro de 2026
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
28 de janeiro de 2026
Última verificação
1 de janeiro de 2026
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- IRB-COHS-STD-117-Dec-2025
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
INDECISO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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