Program ćwiczeń oparty na uczeniu się motorycznym i korekcji postawy głowy wysuniętej do przodu

Badania epidemiologiczne wykazały, że w okresie dojrzewania występuje zła postawa i słaba kontrola ciała, przy czym postawa głowy wysunięta do przodu (FHP) i zaokrąglone ramiona są najczęstszymi odchyleniami biomechanicznymi w płaszczyźnie strzałkowej. FHP definiuje się jako przemieszczenie głowy do przodu z przeprostem odcinka szyjnego kręgosłupa, co wiąże się ze zmniejszeniem długości górnej części mięśnia czworobocznego, tylnej części mięśni prostowników odcinka szyjnego, mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego i dźwigacza łopatki. FHP można ocenić, mierząc kąt czaszkowo-kręgowy (CVA), który jest zdefiniowany jako kąt między linią poziomą przechodzącą przez C7 a linią biegnącą od skrawka ucha do C7.

CVA mniejsze niż 50 stopni stanowią kryterium nieprawidłowej postawy kręgosłupa szyjnego, sugerując FHP. Osoby z FHP wykazują niepełną kontrolę równowagi, co wpływa na położenie środka ciężkości i kontrolę motoryczną ciała. Ustanowienie zmienionych strategii kontroli motorycznej może prowadzić do zaburzeń równowagi, braku równowagi mięśni szyi, przewlekłego bólu szyi, a nawet dysfunkcji układu oddechowego.

Pomimo wysiłków naukowców zmierzających do stworzenia skutecznych programów leczenia opartych na treningu siłowym i ćwiczeniach rozciągających, problemem w korekcji FHP są pozytywne długoterminowe wyniki. Z tego powodu reedukacja postawy i ułożenia ciała poprzez programy ćwiczeń oparte na uczeniu się motorycznym z elementami poznawczymi (uwaga, motywacja, informacja zwrotna, rozumowanie) może okazać się skuteczniejszą strategią terapeutyczną.