Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Porównanie ćwiczeń ekscentrycznych i rozciągania statycznego na elastyczność mięśni (COEESS)

10 czerwca 2026 zaktualizowane przez: Gabriel Nasri Marzuca-Nassr, Universidad de La Frontera

Porównanie ćwiczeń ekscentrycznych i rozciągania statycznego na elastyczność mięśni ścięgien podkolanowych u zdrowych młodych osób

Wstęp: Elastyczność mięśni jest podstawową cechą fizyczną niezbędną do rozwoju ciała, życia codziennego i uprawiania sportu, a także utrzymania jakości mięśni podczas starzenia. Ograniczona elastyczność prowadzi do zwiększonej częstości występowania urazów układu mięśniowo-szkieletowego w populacji ogólnej i dłuższego powrotu do aktywności sportowej.

Wśród istniejących strategii zwiększania elastyczności mięśni podczas treningu sportowego i rehabilitacji fizycznej, rozciąganie statyczne jest powszechnie stosowane przez specjalistów zajmujących się zdrowiem i aktywnością fizyczną. Powszechnie wykazano jego skuteczność w zwiększaniu elastyczności; jednakże jego wpływ na siłę i moc mięśni pozostaje kontrowersyjny.

Dlatego też zaproponowano ekscentryczne ćwiczenia oporowe jako skuteczną interwencję mającą na celu zwiększenie elastyczności mięśni poprzez zmiany strukturalne w architekturze mięśni (kąt pennacji i długość pęczków), z dodatkową korzyścią wynikającą z treningu oporowego w zakresie siły i mocy mięśni. Niemniej jednak nie wiadomo, czy wzrost elastyczności mięśni poprzez ekscentryczne ćwiczenia oporowe może być podobny do tego, co wykazano wcześniej w przypadku rozciągania statycznego.

Przegląd badań

Status

Status

Wskazuje aktualny stan rekrutacji lub stan rozszerzonego dostępu.
Rejestracja na zaproszenie

Warunki

Warunki

Badana choroba, zaburzenie, zespół, choroba lub uraz. Na stronie ClinicalTrials.gov warunki mogą również obejmować inne kwestie związane ze zdrowiem, takie jak długość życia, jakość życia i zagrożenia dla zdrowia.

Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.

Szczegółowy opis

Hipoteza: Wzrost elastyczności ścięgna podkolanowego po 6 tygodniach ekscentrycznego treningu oporowego u młodych mężczyzn będzie podobny w porównaniu z 6-tygodniowym treningiem rozciągania statycznego w tej samej populacji.

Cele: Głównym celem badania było porównanie skuteczności 6-tygodniowego ekscentrycznego treningu oporowego z 6-tygodniowym treningiem rozciągania statycznego na elastyczność ścięgna podkolanowego u młodych mężczyzn.

Cele szczegółowe: Określenie wpływu 6-tygodniowego treningu ćwiczeń ekscentrycznych i 6-tygodniowego treningu rozciągania statycznego na jednostronną maksymalną dobrowolną siłę izometryczną w obu grupach

Porównanie wpływu 6-tygodniowego treningu ćwiczeń ekscentrycznych i 6-tygodniowego treningu rozciągania statycznego na zmiany strukturalne na architekturę mięśni (kąt pennacji, długość pęczka i grubość mięśnia).

Metodologia:

Projekt badania: Czterdziestu dwóch młodych mężczyzn w wieku od 18 do 35 lat zostanie podzielonych na trzy grupy: grupa wykonująca ekscentryczny trening oporowy ścięgien podkolanowych (EEG, n=14), grupa statycznego rozciągania ścięgien podkolanowych (SSG, n=14) i grupa kontrolna (CG, n =14). Ochotnicy z grupy ekscentrycznego treningu oporowego zostaną poddani 6 tygodniom nordyckiego ćwiczenia ścięgna podkolanowego (3x/tydz.), natomiast ochotnicy grupy statycznego rozciągania zostaną poddani 6 tygodniowemu biernemu rozciąganiu statycznemu ścięgna podkolanowego (3x/tydz.). Grupa kontrolna nie będzie uczestniczyć w żadnym rodzaju interwencji. Przed i po 6 tygodniach treningu zostanie przeprowadzony test kąta wyprostu kolana oraz testu siadu i zasięgu w celu pomiaru elastyczności ścięgna podkolanowego. Jednostronna izometryczna maksymalna siła dobrowolna ścięgna podkolanowego zostanie określona za pomocą przetwornika siły obciążenia, a kąt pennacji, długość pęczków i grubość mięśnia głowy długiej mięśnia dwugłowego uda zostanie określona za pomocą ultrasonografii mięśni

Parametry badania/punkt końcowy:

Głównym punktem końcowym badania jest wzrost elastyczności ścięgna podkolanowego oceniany za pomocą kąta wyprostu kolana oraz testu siadu i zasięgu.

Drugorzędowe punkty końcowe obejmują jednostronną izometryczną maksymalną siłę dobrowolną ścięgna podkolanowego (IMVS) i zmiany architektoniczne w mięśniu głowy długiej dwugłowego uda.

Pozostałe parametry to wiek, masa ciała, wzrost, wskaźnik masy ciała (BMI), poziom aktywności fizycznej.

Oczekiwane rezultaty: Badacze spodziewają się, że dzięki proponowanemu projektowi ćwiczenia ekscentryczne zwiększą elastyczność mięśni ścięgna podkolanowego na podobnym poziomie w porównaniu ze statycznym treningiem rozciągającym. Odkrycia zdefiniują potencjał ekscentrycznego treningu ćwiczeń na elastyczność mięśni u zdrowych uczestników. Wyniki te mogą zwiększyć korzyści płynące z tego rodzaju treningu fizycznego, ukierunkowanego na włączenie go do populacji o ograniczonej sprawności ruchowej, takich jak osoby starsze i osoby kontuzjowane.

Typ studiów

Typ studiów

Opisuje charakter badania klinicznego. Rodzaje badań obejmują badania interwencyjne (zwane także badaniami klinicznymi), badania obserwacyjne (w tym rejestry pacjentów) i rozszerzony dostęp.
Interwencyjne

Zapisy (Szacowany)

Zapisy

Liczba uczestników badania klinicznego. „Przewidywana” rekrutacja to docelowa liczba uczestników, których naukowcy potrzebują do badania.
42

Faza

Faza

Etap badania klinicznego badającego lek lub produkt biologiczny w oparciu o definicje opracowane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Faza opiera się na celu badania, liczbie uczestników i innych cechach. Istnieje pięć faz: wczesna faza 1 (wcześniej wymieniona jako faza 0), faza 1, faza 2, faza 3 i faza 4. Nie dotyczy jest używany do opisania badań bez faz zdefiniowanych przez FDA, w tym prób urządzeń lub interwencji behawioralnych.
  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Kontakt w sprawie studiów

Kontakt w sprawie studiów

Imię i nazwisko oraz dane kontaktowe osoby, która może odpowiedzieć na pytania dotyczące rejestracji do badania klinicznego. Każda lokalizacja, w której prowadzone jest badanie, może mieć również określoną osobę kontaktową, która może lepiej odpowiedzieć na te pytania.

Kopia zapasowa kontaktu do badania

Lokalizacje studiów

  • Chile
    • Cautín
      • Temuco, Cautín, Chile, 4780000
        • Universidad de La Frontera

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Kryteria kwalifikacji

Kluczowe wymagania, które muszą spełniać osoby chcące wziąć udział w badaniu klinicznym lub cechy, które muszą posiadać. Kryteria kwalifikowalności obejmują zarówno kryteria włączenia (które są wymagane, aby dana osoba mogła uczestniczyć w badaniu), jak i kryteria wykluczenia (które uniemożliwiają osobie udział). Rodzaje kryteriów kwalifikowalności obejmują to, czy badanie akceptuje zdrowych ochotników, ma wymagania dotyczące wieku lub grupy wiekowej lub jest ograniczone ze względu na płeć.

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Studenci Uniwersytetu Męskiego w wieku od 18 do 35 lat
  • Osoba nieaktywna fizycznie, biorąc pod uwagę zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące aktywności fizycznej
  • Obustronna sztywność mięśni ścięgna podkolanowego zdefiniowana jako <160° w biernym teście kąta wyprostu kolana
  • Body Max Index 18,5 < BMI < 24,9 kg/m2

Kryteria wyłączenia:

  • Uraz dolnej części pleców i kończyny dolnej (biodra, uda, kolana, kostki) układu mięśniowo-szkieletowego w ciągu ostatnich 12 miesięcy.
  • Uszkodzenie ścięgna podkolanowego (naciągnięcie, tendinopatia, zerwanie ścięgna) występujące w przeszłości w ciągu życia
  • Spożycie anabolicznych suplementów diety
  • Układ mięśniowo-szkieletowy, układ sercowo-naczyniowy, układ oddechowy lub podobny stan zdrowia ograniczający udział w programach aktywności fizycznej
  • Regularny trening oporowy (2 lub więcej razy w tygodniu, prowadzenie treningu progresywnego) w ciągu ostatnich 6 miesięcy
  • Palacz (1 papieros dziennie)

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm

Grupa uczestników / Arm

Grupa lub podgrupa uczestników badania klinicznego, którzy zgodnie z protokołem badania otrzymują określoną interwencję/leczenie lub nie otrzymują żadnej interwencji.
Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.
Eksperymentalny: Ekscentryczna grupa ćwiczeń (EEG)
Uczestnicy ci zostaną poddani 6-tygodniowemu nordyckiemu ćwiczeniu ekscentrycznemu ścięgna podkolanowego (3 razy w tygodniu)
Inny: Trening ekscentryczny ścięgien nordyckich

Rozgrzewka: rower stacjonarny o mocy 50 W i 60 uderzeń na minutę. Ćwiczenia ruchowe stawów biodrowych i kolanowych

Protokół ćwiczeń ekscentrycznych nordyckich:

  • Tydzień 1: 2 serie x 5 powtórzeń
  • Tydzień 2: 2 serie x 6 powtórzeń
  • Tydzień 3: 3 serie x 6 powtórzeń
  • Tydzień 4-6: 3 serie x 8 powtórzeń
Eksperymentalny: Grupa rozciągania statycznego (SSG)
Uczestnicy ci zostaną poddani 6-tygodniowemu pasywnemu rozciąganiu statycznemu mięśnia ścięgna podkolanowego (3 razy w tygodniu)
Inny: Trening biernego rozciągania ścięgien podkolanowych

Rozgrzewka: rower stacjonarny o mocy 50 W i 60 uderzeń na minutę. Ćwiczenia ruchowe stawów biodrowych i kolanowych

  • Tydzień 1-2: 1 seria x 2 powtórzenia po 30 sekund
  • Tydzień 3: 1 seria x 3 powtórzenia po 30 sekund
  • Tydzień 4-6: 1 seria x 3 powtórzenia po 40 sekund
Inny: Grupa kontrolna
Uczestnicy ci nie będą objęci żadnym rodzajem leczenia podczas protokołu interwencji
Inny: Grupa kontrolna
Brak interwencji

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Podstawowe miary wyniku

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która jest najważniejsza dla oceny efektu interwencji/leczenia. Większość badań klinicznych ma jedną główną miarę wyniku, ale niektóre mają więcej niż jedną.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Kąt wyprostu kolana
Ramy czasowe: Przed i po 6 tygodniach treningu
Stopień zmian w biernym wyprostze kolana zostanie oceniony po interwencji za pomocą testu kąta biernego wyprostu kolana
Przed i po 6 tygodniach treningu
Usiądź i sięgnij
Ramy czasowe: Przed i po 6 tygodniach treningu
Odległość (w centymetrach) zmiany funkcjonalnej elastyczności tylnego łańcucha zostanie uzyskana po interwencji w teście siedzenia i sięgania
Przed i po 6 tygodniach treningu

Miary wyników drugorzędnych

Miary wyników drugorzędnych

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która nie jest tak ważna jak główna miara wyniku w ocenie efektu interwencji, ale nadal jest interesująca. Większość badań klinicznych ma więcej niż jedną drugorzędową miarę wyniku.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Maksymalna izometryczna siła dobrowolna
Ramy czasowe: Przed i po 6 tygodniach treningu
Po interwencji zostanie oceniona zmiana jednostronnej izometrycznej siły ścięgna podkolanowego za pomocą przetwornika siły obciążnikowej
Przed i po 6 tygodniach treningu
Kąt pennacji głowy długiej bicepsa uda
Ramy czasowe: Przed i po 6 tygodniach treningu
Po interwencji zmiana kąta pennacji będzie mierzona za pomocą ultradźwięków mięśni
Przed i po 6 tygodniach treningu
Długość pęczka mięśnia dwugłowego uda długiego
Ramy czasowe: Przed i po 6 tygodniach treningu
Po interwencji zmiana długości pęczka będzie mierzona za pomocą ultradźwięków mięśni
Przed i po 6 tygodniach treningu
Grubość mięśnia głowy długiej bicepsa uda
Ramy czasowe: Przed i po 6 tygodniach treningu
Po zabiegu zmiana grubości mięśni będzie mierzona za pomocą ultradźwięków mięśni
Przed i po 6 tygodniach treningu

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Sponsor

Organizacja lub osoba, która inicjuje badanie i która ma władzę i kontrolę nad badaniem.
Universidad de La Frontera

Śledczy

Śledczy

Badacz biorący udział w badaniu klinicznym. Terminy pokrewne obejmują głównego badacza ośrodka, badacza pomocniczego ośrodka, kierownika badania i głównego badacza badania.
  • Główny śledczy: Gabriel N Marzuca-Nassr, Universidad de La Frontera

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

Rozpoczęcie studiów

Rzeczywista data włączenia pierwszego uczestnika do badania klinicznego. „Przewidywana” data rozpoczęcia badania to data, którą naukowcy uważają za datę rozpoczęcia badania.
3 marca 2025

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

Zakończenie podstawowe

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję w celu zebrania ostatecznych danych dla głównego pomiaru wyniku. To, czy badanie kliniczne zakończyło się zgodnie z protokołem, czy też zostało zakończone, nie ma wpływu na tę datę. W przypadku badań klinicznych z więcej niż jedną miarą wyniku pierwotnego i różnymi datami zakończenia termin ten odnosi się do daty zakończenia gromadzenia danych dla wszystkich miar wyniku pierwotnego. „Przewidywana” data ukończenia podstawowego badania to data, którą naukowcy uważają za pierwotną datę zakończenia badania.
30 grudnia 2025

Ukończenie studiów (Szacowany)

Ukończenie studiów

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję/leczenie w celu zebrania ostatecznych danych dotyczących głównych miar wyników, drugorzędowych miar wyników i zdarzeń niepożądanych (tj. ostatnia wizyta ostatniego uczestnika). „Przewidywana” data zakończenia badania to data, którą naukowcy uważają za datę zakończenia badania.
30 września 2026

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

Pierwszy przesłany

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał dokumentację badania do ClinicalTrials.gov. Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między pierwszą przesłaną datą a udostępnieniem rekordu na ClinicalTrials.gov (pierwsza data opublikowania).
13 czerwca 2024

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał zapis badania zgodny z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Sponsor lub badacz może być zmuszony do zmiany i przedłożenia dokumentacji badania raz lub kilka razy, zanim zostaną spełnione kryteria przeglądu kontroli jakości NLM. Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
19 czerwca 2024

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

Pierwszy wysłany

Data pierwszego udostępnienia zapisu badania na stronie ClinicalTrials.gov po zakończeniu przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między datą przesłania dokumentacji badania przez sponsora badania lub badacza a datą pierwszego zaksięgowania.
21 czerwca 2024

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

Ostatnia wysłana aktualizacja

Najnowsza data udostępnienia zmian w rekordzie badania na stronie ClinicalTrials.gov. Może wystąpić opóźnienie między momentem przesłania zmian do ClinicalTrials.gov przez sponsora badania lub badacza (data ostatniego przesłania aktualizacji) a datą ostatniego opublikowania aktualizacji.
12 czerwca 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz przesłał zmiany w rekordzie badania, które są zgodne z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
10 czerwca 2026

Ostatnia weryfikacja

Ostatnia weryfikacja

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz potwierdził, że informacje o badaniu klinicznym na stronie ClinicalTrials.gov są dokładne i aktualne. Jeśli badanie ze statusem rekrutacji to rekrutacja; jeszcze nie rekrutacja; lub aktywny, brak rekrutacji nie został potwierdzony w ciągu ostatnich 2 lat, status rekrutacji do badania jest pokazany jako nieznany.
1 czerwca 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

Inne numery identyfikacyjne badania

Identyfikatory lub numery identyfikacyjne inne niż numer NCT, które są przypisane do badania klinicznego przez sponsora badania, podmioty finansujące lub inne osoby. Numery te mogą zawierać unikalne identyfikatory z innych rejestrów badań i numery grantów National Institutes of Health.
  • MGTFNG-2024

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIEZDECYDOWANY

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Ustawienia plików cookie

Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj uważnie naszą Politykę prywatności i pliki cookie. ...>>>Możesz zmienić swoje preferencje lub wycofać zgodę w dowolnym momencie, usuwając pliki cookie ze swojej strony internetowej lub komputera, zgodnie z opisem w polityce. Zaakceptuj go i wybierz swoje preferencje, zaznaczając odpowiednie pola w sekcji „Zarządzaj ustawieniami” poniżej. Przeczytaj uważnie nasze Warunki korzystania z usług, zanim zaczniesz korzystać z jakiejkolwiek części tej witryny.
«Zarządzaj ustawieniami