Skuteczność wibracji całego ciała w wynikach zdrowotnych u starszych dorosłych z dynapeniczną otyłością brzucha

Eksperymentalny: Grupa treningowa wibracji całego ciała

Uczestnicy grupy eksperymentalnej przechodzili trening wibracji całego ciała (WBV) trzy razy w tygodniu przez łączny czas trwania 24 tygodni. Podczas każdej sesji uczestnicy stali boso na platformie wibracyjnej, utrzymując statyczną pozycję przysiadu z kolanami zgiętej na 30 stopni i stóp szerokości ramion. Protokół treningowy stopniowo zwiększał się w czasie trwania, liczby zestawów i całkowity czas ćwiczeń od początkowych 10 minut do 30 minut w ciągu 24 tygodni. Częstotliwość wibracji była stopniowo podniesiona z 20 Hz do 40 Hz, przy stałej amplitudzie 2 mm. Każda 10-minutowa sesja zawierała 1-minutowy przedział odpoczynku. Ponadto wszystkich uczestników otrzymali podręcznik „Ruch for Health” wydany przez Administracja Promocji Zdrowia, Ministerstwo Zdrowia i Opieki Społecznej na Tajwanie, w ramach wytycznych dotyczących edukacji zdrowotnej. Zbieranie danych po interwencji przeprowadzono w 18 i 25 tygodniach po 24-tygodniowym programie interwencyjnym.

Behawioralne: Trening wibracji całego ciała

Broszura Szkolenie wibracji i edukacji zdrowotnej całego ciała

Komparator placebo: grupa kontrolna

Grupa kontrolna otrzymała podręcznik „Move for Health” wydany przez Administracja Promocji Zdrowia, Ministerstwo Zdrowia i Opieki Społecznej, Tajwan i uczestniczyła w 30-minutowych sesjach edukacji zdrowotnej w ciągu 24 tygodni. Treści edukacyjne obejmowały informacje związane z wysiłkiem, wprowadzenie do dynapenicznej otyłości brzucha (DAO), powiązane czynniki ryzyka i potencjalne konsekwencje zdrowotne. Zbieranie danych po interwencji przeprowadzono w 18 i 25 tygodniach po 24-tygodniowym programie interwencyjnym.

Behawioralne: grupa kontrolna

broszura edukacji zdrowotnej

Badania krwi

Ramy czasowe całkowitego cholesterolu (TC): linia bazowa, 3 miesiące, 6 miesięcy ； Opis: Serum Całkowity poziom cholesterolu mierzony w mg/dl. Wartość odniesienia: <200 mg/dl.

Ramy czasowe trójglicerydów (TG): linia podstawowa, 3 miesiące, 6 miesięcy ； Opis: Poziom trójglicerydów w surowicy mierzony w mg/dl. Wartość odniesienia: <150 mg/dl.

Ramy czasowe cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL-C): linia bazowa, 3 miesiące, 6 miesięcy ； Opis: cholesterol LDL w surowicy mierzony w mg/dl. Wartość odniesienia: <130 mg/dl.

Ramy czasowe cholesterolu lipoproteinowego lipoprotein (HDL-C): linia wyjściowa, 3 miesiące, 6 miesięcy ； Opis: cholesterol HDL w surowicy mierzony w mg/dl. Wartości odniesienia:> 40 mg/dl dla mężczyzn,> 50 mg/dl dla kobiet.

Ramy czasowe białka C-reaktywnego (CRP): linia podstawowa, 3 miesiące, 6 miesięcy ； Opis: Ilościowy poziom CRP w surowicy mierzony w Mg/DL. Normalna wartość odniesienia: 0,3 mg/dl.

Ramy czasowe hemoglobiny (HBA1C): linia wyjściowa, 3 miesiące, 6 miesięcy ； Opis: Procent HbA1c mierzony we krwi. Normalny neurotrof pochodzący z mózgu w PG/ML

Podwójna eeneria rentgenowska (DXA)

W tym badaniu wykorzystano absorpcjometrię rentgenowską podwójną energię (DXA), szeroko stosowaną i klinicznie bezpieczną metodę oceny zdrowia kości. System DXA (marka wspomniana w poprzednich publikacjach) działa poprzez emisję wiązki rentgenowskiej o niskim promieniowaniu (± 10 μSV) w celu zmierzenia zasięgu penetracji rentgenowskiej przez tkanki ciała. Na podstawie danych absorpcyjnych urządzenie oblicza gęstość mineralną kości (BMD). Ponieważ kości pochłaniają więcej promieni rentgenowskich i mają wysoką penetrację, podczas gdy tłuszcz wchłania mniej i ma niską penetrację, DXA skutecznie rozróżnia typy tkanek. Wyniki DXA są zwykle interpretowane przy użyciu wyników T dla BMD. Wynik T ≥ -1,0 wskazuje normalną gęstość kości i dobre zdrowie szkieletowe. Wynik T między -2,5 i -1,0 sugeruje niską masę kości (osteopenię), co wskazuje na zmniejszony BMD, ale jeszcze nie na progu osteoporozy. Wynik T ≤ -2,5 definiuje osteoporozę, co wskazuje na znacznie zmniejszone BMD i wyższe ryzyko złamań. Ciężka osteoporoza jest diagnozowana, gdy wynik T ≤ -2,5.

Kwestionariusz jakości życia

Tajwańska wersja Światowej Organizacji Zdrowia Kwestionariusz jakości życia jest skróconą wersją pochodzącą z oryginalnego 100-elementu WHOQOL-100 opracowanego przez Światową Organizację Zdrowia. Eksploracyjne i potwierdzające analizy czynnikowe kwestionariusza wspierają czterodomenowy model składający się z zdrowia fizycznego, dobrego samopoczucia psychicznego, relacji społecznych i środowiska. Wewnętrzna spójność (α Cronbacha) tych czterech domen wynosi od 0,70 do 0,77. Kwestionariusz obejmuje 28 pozycji: jeden element ogólnej jakości życia, jeden dla ogólnego zdrowia, siedem dla zdrowia fizycznego, sześć dla samopoczucia psychicznego, trzy dla relacji społecznych i osiem dla czynników środowiskowych. Skala wykorzystuje 5-punktowy format Likerta w oparciu o częstotliwość, intensywność, zdolność i ocenę. Wyższe wyniki wskazują na lepszą jakość życia.