Badanie poziomu aktywacji mięśni w okolicy łopatki i barku w ćwiczeniach z przenoszonym ciężarem ciała

Ćwiczenia w zamkniętym łańcuchu kinetycznym (CKC) to ćwiczenia, w których ciężar ciała jest przenoszony na dystalny odcinek. Jest uważany za korzystny i niezawodny pod wieloma względami w porównaniu z ćwiczeniami z otwartym łańcuchem kinetycznym (OKC). W celu przywrócenia stabilności funkcjonalnej w rehabilitacji barku zaleca się stosowanie ćwiczeń CKC przenoszących ciężar ciała od wczesnego okresu. Ćwiczenie plank, które jest często stosowane w programach rehabilitacyjnych w celu wzmocnienia obszaru rdzenia, polega na przenoszeniu ciężaru na kończynę górną. Z tego powodu uważa się, że to ćwiczenie zapewni izometryczne obciążenie mięśni ramion i łopatek. W wielu wcześniejszych badaniach zaobserwowano, że aktywacja mięśni łopatki zmienia się również wraz ze zmianami stabilności (właściwości powierzchni podparcia itp.) w ćwiczeniach plank i zmianami w sposób, który zapewnia bardziej stabilne środowisko ćwiczeń. Jednak wraz ze wzrostem poziomu trudności używanej ruchomej podłogi (przy użyciu bardziej miękkich lub niestabilnych powierzchni) zaobserwowano, że wzrost poziomów aktywacji mięśni był bardziej korzystny dla mięśnia czworobocznego górnego (UT). W badaniu zaobserwowano, że współczynniki UT / Środkowy Trapez (MT), UT / Dolny Trapez (LT), UT / Serratus Anterior (SA) były niższe w ćwiczeniu deski z podparciem 3-punktowym wykonywanym na jednej ręce. Z tego powodu uważa się, że chociaż poziom trudności wariantów deski jest wyższy w rehabilitacji barków, zmiany pozycji ciała będą bardziej skuteczne w utrzymaniu optymalnego tempa aktywacji mięśni łopatki zamiast używania ruchomej podłogi. Na podstawie tych informacji zbadanie poziomów aktywacji mięśni łopatki i obręczy barkowej podczas różnych wariantów ćwiczenia deski pod względem poziomów obciążenia docelowych mięśni dostarczy cennych informacji do zarządzania programami ćwiczeń ramion i rehabilitacji pooperacyjnej.

Planowano objąć badaniem 21 zdrowych, aktywnych fizycznie osób w wieku 18-45 lat. Poziomy aktywacji mięśni podczas maksymalnego dobrowolnego skurczu izometrycznego (MVIC) każdego mięśnia będą rejestrowane w celu znormalizowania poziomów aktywacji mięśni podczas wariantów deski. Poziomy aktywacji mięśni będą oceniane za pomocą urządzenia do elektromiografii powierzchniowej (Noraxon, Myomotion, USA).