Indagine sui livelli di attivazione muscolare intorno alla scapola e alla spalla negli esercizi in cui viene trasportato il peso corporeo

Gli esercizi a catena cinetica chiusa (CKC) sono esercizi in cui il peso corporeo viene trasportato sul segmento distale. È considerato vantaggioso e affidabile sotto molti aspetti rispetto agli esercizi a catena cinetica aperta (OKC). Per il ripristino della stabilità funzionale nella riabilitazione della spalla, si consiglia di utilizzare esercizi CKC che portano il peso corporeo fin dal primo periodo. L'esercizio del plank, che viene spesso utilizzato per rafforzare l'area centrale nei programmi di riabilitazione, viene eseguito trasferendo il peso sull'estremità superiore. Per questo motivo si pensa che questo esercizio fornisca un carico isometrico sui muscoli della spalla e della scapola. In molti studi precedenti, è stato osservato che anche le attivazioni dei muscoli scapolari cambiano con i cambiamenti nella stabilità (proprietà della superficie di supporto, ecc.) negli esercizi del plank e nelle variazioni in modo da fornire un ambiente di esercizio più stabile. Tuttavia, all'aumentare del livello di difficoltà del piano mobile utilizzato (utilizzando superfici più morbide o instabili), si è visto che l'aumento dei livelli di attivazione muscolare era più a favore del muscolo trapezio superiore (UT). In uno studio, è stato osservato che i rapporti UT / Middle Trapeze (MT), UT / Lower Trapezius (LT), UT / Serratus Anterior (SA) erano inferiori nell'esercizio del plank supportato a 3 punti eseguito su una mano. Per questo motivo, si ritiene che mentre il livello di difficoltà delle variazioni del plank è aumentato nella riabilitazione della spalla, i cambiamenti di posizione del corpo saranno più efficaci nel mantenere tassi di attivazione ottimali del muscolo scapolare invece di utilizzare un pavimento mobile. Sulla base di queste informazioni, lo studio dei livelli di attivazione muscolare per i muscoli della scapola e del cingolo scapolare durante le diverse variazioni dell'esercizio del plank in termini di livelli di carico nei muscoli mirati fornirà informazioni preziose per la gestione dei programmi di esercizi per le spalle e la riabilitazione post-operatoria.

Si prevedeva di includere nello studio 21 individui sani fisicamente attivi di età compresa tra 18 e 45 anni. I livelli di attivazione muscolare durante la massima contrazione isometrica volontaria (MVIC) di ciascun muscolo saranno registrati per normalizzare i livelli di attivazione muscolare durante le variazioni del plank. I livelli di attivazione muscolare saranno valutati con un dispositivo per elettromiografia di superficie (Noraxon, Myomotion, USA).