Efeito do Treinamento Intervalado de Sprint e Jejum Intermitente na Função Cognitiva
28 de novembro de 2021 atualizado por: Western University, Canada
Várias modificações no estilo de vida, como manipulação de dieta e exercícios, demonstraram melhorar a função cognitiva.
Este estudo tem como objetivo determinar se uma combinação de Sprint Interval Training (SIT) e Time Restricted Eating (TRE) provoca maiores melhorias na função cognitiva do que qualquer uma dessas intervenções isoladamente.
Foi comprovado que SIT e TRE têm altas taxas de adesão e requerem mudanças mínimas no estilo de vida, portanto, a implementação destes pode permitir um método viável de melhorar a cognição em populações saudáveis.
Um grupo de adultos jovens será randomizado em um grupo SIT, grupo TRE ou grupo SIT+TRE.
Para avaliar as mudanças na função cognitiva, testes cognitivos serão realizados no início do estudo e quinzenalmente.
Em segundo lugar, estaremos monitorando as diferenças nos três grupos em termos de composição corporal, que será medida por meio de um BodPod.
Supõe-se que o grupo SIT+TRE exibirá as maiores melhorias na função cognitiva e na composição corporal em comparação com o grupo apenas TRE e o grupo apenas SIT.
Visão geral do estudo
Status
Ainda não está recrutando
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Este estudo explorará como uma combinação de uma estratégia de alimentação com restrição de tempo (TRE) e um programa de exercícios de treinamento intervalado de sprint (SIT) afetará a função cognitiva.
Tanto o TRE quanto o SIT demonstraram apresentar desafios cerebrais significativos e são hábitos de estilo de vida facilmente implementados.
Os participantes serão randomizados em 3 grupos de SIT sozinho, TRE sozinho ou SIT + TRE.
Estaremos avaliando os efeitos agudos (um único dia de TRE, seguido por uma única sessão de SIT no dia seguinte) e os efeitos durante um período de 6 semanas.
O protocolo SIT consiste em quatro corridas de 30 segundos, separadas por 2 minutos de recuperação.
Uma sessão de sprint adicional será adicionada quinzenalmente para manter a sobrecarga progressiva.
O SIT será realizado 3 vezes por semana para o grupo de tratamento.
O TRE não envolve restrições quanto ao tipo ou quantidade de alimentos consumidos, porém, os alimentos devem ser consumidos entre 12h e 20h.
O SIT ocorrerá em um estado não alimentado no final do jejum.
O estudo envolverá adultos jovens sedentários.
Para avaliar o sucesso da intervenção, 2 testes cognitivos (bloqueio Stroop e Corsi) serão realizados no início e quinzenalmente durante um período de tratamento de 6 semanas.
Além disso, o teste de composição corporal ocorrerá na linha de base e uma vez a cada três semanas usando um BodPod.
Nossa hipótese é que o grupo de tratamento combinado terá maiores melhorias em sua função cognitiva e composição corporal em comparação com qualquer intervenção isolada.
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Antecipado)
120
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
-
-
Ontario
-
London, Ontario, Canadá, N6A 3K7
- Exercise Nutrition Laboratory (Western University)
-
-
Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
18 anos a 39 anos (ADULTO)
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Tudo
Descrição
Critério de inclusão:
- Entre 18-39 anos
- Sedentário (não atinge 50 minutos de atividade física moderada a vigorosa por semana)
- Passar no questionário de prontidão para atividade física (PARQ)
Critério de exclusão:
- Tem diabetes (auto-referido)
- Tem histórico de tabagismo (auto-relatado)
- Toma medicamentos para perda de peso (auto-referido)
- Está grávida, engravidou ou está amamentando durante o estudo (auto-relatado)
- Atividade física >50 minutos de atividade física moderada a vigorosa por semana
- Peso instável durante os 6 meses anteriores ao início do estudo (> 4 kg de perda/ganho de peso)
- Tem hipertensão descontrolada pressão arterial > 160/90
- Tem histórico de doença cardíaca, infarto do miocárdio anterior ou acidente vascular cerebral
- Ter participado de um programa de exercícios de treinamento intervalado de sprint nos últimos 6 meses
- Ter participado de jejum intermitente regular (≥2 semanas) nos últimos 6 meses
- Ter IMC abaixo de 18,5 ou acima de 30
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: CIÊNCIA BÁSICA
- Alocação: RANDOMIZADO
- Modelo Intervencional: PARALELO
- Mascaramento: NENHUM
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
|
EXPERIMENTAL: Protocolo Sprint Interval Training (SIT)
Os participantes do grupo SIT começarão com uma corrida de aquecimento de 5 minutos em torno de 70-80% de sua frequência cardíaca máxima.
O protocolo SIT consiste em intervalos de 30 segundos de corridas rápidas "todas", separadas por 2 minutos de descanso ativo de caminhada em ritmo lento.
Isso será repetido entre 4 vezes durante as primeiras 2 semanas, 5 vezes durante as segundas 2 semanas e 6 vezes durante as terceiras 2 semanas.
Os participantes serão instruídos a correr a maior distância possível em 30 segundos, começando correndo para o marcador de 5m e voltando, depois para o marcador de 10m e voltando, depois para o marcador de 15m etc.
A sessão SIT terminará com 2 minutos de caminhada a um ritmo de 50% da frequência cardíaca máxima.
|
A função cognitiva será medida quinzenalmente 20 minutos após o exercício, ou em um horário combinado para o braço do protocolo de alimentação com restrição de tempo.
O teste Stroop será concluído às segundas-feiras e o teste de bloco Corsi será concluído às quartas-feiras.
A composição corporal será medida às sextas-feiras usando um BodPod na linha de base, semana 3 e semana 6.
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Protocolo de alimentação com restrição de tempo (TRE)
Os participantes serão solicitados a limitar sua ingestão de alimentos às horas entre 12h e 20h e jejuar fora desse horário.
Durante o jejum, os participantes podem consumir bebidas com zero calorias sem cafeína ou adoçante artificial.
Os participantes são orientados a manter sua dieta, sem restrições quanto ao tipo ou quantidade de alimentos consumidos na janela de alimentação.
|
A função cognitiva será medida quinzenalmente 20 minutos após o exercício, ou em um horário combinado para o braço do protocolo de alimentação com restrição de tempo.
O teste Stroop será concluído às segundas-feiras e o teste de bloco Corsi será concluído às quartas-feiras.
A composição corporal será medida às sextas-feiras usando um BodPod na linha de base, semana 3 e semana 6.
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Protocolo combinado de treinamento intervalado de sprint (SIT) e alimentação com restrição de tempo (TRE)
Os participantes serão solicitados a seguir o mesmo regime alimentar do braço do protocolo de alimentação com restrição de tempo.
Adicionalmente, os participantes deste braço realizarão o protocolo SIT, em jejum.
O protocolo SIT será idêntico ao listado no Sprint Interval Training Protocol Arm.
|
A função cognitiva será medida quinzenalmente 20 minutos após o exercício, ou em um horário combinado para o braço do protocolo de alimentação com restrição de tempo.
O teste Stroop será concluído às segundas-feiras e o teste de bloco Corsi será concluído às quartas-feiras.
A composição corporal será medida às sextas-feiras usando um BodPod na linha de base, semana 3 e semana 6.
|
O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Desempenho Stroop
Prazo: 6 semanas
|
Desempenho dos participantes no teste Stroop
|
6 semanas
|
Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Desempenho do Bloco Corsi
Prazo: 6 semanas
|
Desempenho dos participantes no teste de blocos de Corsi
|
6 semanas
|
Outras medidas de resultado
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
|
Composição do corpo
Prazo: 6 semanas
|
Percentual de gordura corporal dos participantes medido usando um BodPod
|
6 semanas
|
Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (ANTECIPADO)
2 de dezembro de 2021
Conclusão Primária (ANTECIPADO)
30 de junho de 2022
Conclusão do estudo (ANTECIPADO)
30 de junho de 2022
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
3 de outubro de 2021
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
28 de novembro de 2021
Primeira postagem (REAL)
10 de dezembro de 2021
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (REAL)
10 de dezembro de 2021
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
28 de novembro de 2021
Última verificação
1 de junho de 2021
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- 119418
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .