Suplementação Proteica no Treinamento de Pilates
20 de março de 2024 atualizado por: Aristotle University Of Thessaloniki
Efeitos do treinamento de Pilates e suplementação de proteína na composição corporal, desempenho e índices bioquímicos
O treinamento de Pilates, um tipo de exercício mental e corporal que se concentra na força e flexibilidade muscular, tornou-se cada vez mais popular nos últimos anos. A pesquisa mostrou que o Pilates pode ser uma forma de exercício eficaz para melhorar a composição corporal, particularmente em indivíduos obesos, enquanto efeitos benéficos na flexibilidade, força muscular e resistência muscular também foram observados em adultos jovens e idosos. Está bem documentado que a suplementação de proteína pode aumentar os efeitos do treinamento de resistência na composição corporal e no desempenho. Embora haja uma abundância de estudos investigando o efeito de suplementos proteicos nas adaptações ao exercício resistido, há uma lacuna de conhecimento sobre sua eficácia no treinamento de Pilates.
O objetivo desta pesquisa é investigar os efeitos da suplementação protéica, em comparação com o placebo (maltodextrina) na composição corporal e desempenho em mulheres jovens e de meia-idade, eumenorróicas (ciclo menstrual regular) saudáveis que realizam Pilates. Os participantes serão distribuídos aleatoriamente para receber 0,6 g de proteína de soro de leite ou maltodextrina por kg de peso corporal por dia durante 10 semanas. Os participantes serão solicitados a evitar modificar seus hábitos alimentares durante o estudo para limitar o efeito da dieta nos parâmetros medidos. Para verificar isso, os participantes registrarão sua dieta por 3 dias (2 dias da semana e um dia de fim de semana) na primeira, no meio e na última semana da intervenção. Os registros dietéticos serão então analisados. As aulas de Pilates serão realizadas pelo menos duas vezes por semana, enquanto equipamentos especializados de Pilates (Reformer ou Cadillac) serão usados de acordo com os princípios do Pilates. A duração de cada treino será definida em cerca de 50 min.
Os participantes serão submetidos a medições de composição corporal, resistência de força dos músculos centrais e flexibilidade no início e no final do estudo. Além disso, parâmetros hematológicos, parâmetros de química clínica, hormônios e aminoácidos plasmáticos serão medidos. Todas essas medidas de resultado serão comparadas entre os grupos de whey protein e maltodextrina para determinar a eficácia da suplementação de proteína no treinamento de Pilates.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Condições
Intervenção / Tratamento
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
20
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
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Thessaloniki, Grécia, 57001
- Laboratory of Evaluation of Human Biological Performance
-
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critério de inclusão:
- Mulheres eumenorróicas (ciclo menstrual regular)
- Gordura corporal normal (8-30%)
- Treinamento regular de Pilates (pelo menos 2 vezes por semana, 50 min cada sessão, nos últimos 4 meses), conforme avaliado por registros de ginástica ou questionários
- Dieta isoenergética mista nos últimos 4 meses
Critério de exclusão:
- Fumar (mesmo um cigarro ou dispositivo contendo nicotina nos últimos 6 meses)
- Quaisquer lesões musculoesqueléticas que possam interferir no treinamento
- Doença crônica
- alergia ao leite
- Gravidez, lactação ou planejamento de gravidez durante o estudo
- Uso regular de medicamentos prescritos ou suplementos que possam afetar a função muscular ou a recuperação no último mês
- Jejum intermitente ou religioso
- Qualquer dieta vegetariana, cetogênica ou protéica
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Quadruplicar
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
|---|---|
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Experimental: Proteína
Os participantes receberão um suplemento de proteína de soro de leite.
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Ingestão de whey protein
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Comparador de Placebo: Maltodextrina
Os participantes receberão um suplemento isocalórico de maltodextrina.
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Ingestão de maltodextrina
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Densidade mineral óssea pré-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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A densidade mineral óssea de todo o corpo e suas partes (braços, pernas, tronco) será avaliada por absorciometria dupla de raios-X.
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Densidade mineral óssea pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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A densidade mineral óssea de todo o corpo e suas partes (braços, pernas, tronco) será avaliada por absorciometria dupla de raios-X.
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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% de gordura corporal e % magra pré-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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A gordura corporal como % do peso corporal total será avaliada por absorciometria de raios-X duplo e análise de impedância bioelétrica multifrequencial.
A massa magra como % do peso corporal total será avaliada por análise de impedância bioelétrica multifrequencial.
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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% de gordura corporal e % magra pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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A gordura corporal como % do peso corporal total será avaliada por absorciometria de raios-X duplo e análise de impedância bioelétrica multifrequencial.
A massa magra como % do peso corporal total será avaliada por análise de impedância bioelétrica multifrequencial.
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Pré-suplementação de peso corporal
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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O peso corporal será medido com uma balança eletrônica para o 0,1 kg mais próximo
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Peso corporal pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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O peso corporal será medido com uma balança eletrônica para o 0,1 kg mais próximo
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Circunferências de cintura e quadril pré-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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As circunferências da cintura e do quadril serão medidas com uma fita não extensível
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Circunferências da cintura e do quadril pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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As circunferências da cintura e do quadril serão medidas com uma fita não extensível
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Pré-suplementação de glicose plasmática, colesterol total, colesterol HDL, colesterol LDL e triacilgliceróis
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Glicose plasmática, colesterol total, colesterol HDL, colesterol LDL e triacilgliceróis (todos em mg/dL) serão medidos por quimioluminescência em um analisador automatizado.
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Glicose plasmática, colesterol total, colesterol HDL, colesterol LDL e triacilgliceróis pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Glicose plasmática, colesterol total, colesterol HDL, colesterol LDL e triacilgliceróis (todos em mg/dL) serão medidos por quimioluminescência em um analisador automatizado.
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Pré-suplementação do perfil de aminoácidos plasmáticos
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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O perfil de aminoácidos no plasma (ou seja, a concentração de cada aminoácido individual) será determinado por cromatografia líquida-espectrometria de massa.
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Perfil de aminoácidos plasmáticos pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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O perfil de aminoácidos no plasma (ou seja, a concentração de cada aminoácido individual) será determinado por cromatografia líquida-espectrometria de massa.
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Pré-suplementação de massa magra e massa gorda
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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A massa magra e a massa gorda de todo o corpo e suas partes (braços, pernas, tronco) serão avaliadas por absorciometria radiológica dupla.
A massa magra, seca e gorda do corpo inteiro também será avaliada por análise de impedância bioelétrica multifrequencial.
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Massa magra e massa gorda pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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A massa magra e a massa gorda de todo o corpo e suas partes (braços, pernas, tronco) serão avaliadas por absorciometria radiológica dupla.
A massa magra, seca e gorda do corpo inteiro também será avaliada por análise de impedância bioelétrica multifrequencial.
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Pré-suplementação de conteúdo mineral ósseo
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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O conteúdo mineral ósseo de todo o corpo e suas partes (braços, pernas, tronco) será avaliado por absorciometria de raios X dupla.
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Conteúdo mineral ósseo pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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O conteúdo mineral ósseo de todo o corpo e suas partes (braços, pernas, tronco) será avaliado por absorciometria de raios X dupla.
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Pré-suplementação de área óssea
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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A área óssea de todo o corpo e suas partes (braços, pernas, tronco) serão avaliadas por absorciometria radiológica dupla.
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Área óssea pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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A área óssea de todo o corpo e suas partes (braços, pernas, tronco) serão avaliadas por absorciometria radiológica dupla.
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Pré-suplementação de flexibilidade articular
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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A flexibilidade articular será avaliada através do teste de sentar e alcançar.
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Flexibilidade articular pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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A flexibilidade articular será avaliada através do teste de sentar e alcançar.
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Pré-suplementação de resistência muscular central
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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A resistência muscular central (flexores do tronco, tronco lateral direito, tronco lateral esquerdo e extensores do tronco) será avaliada por meio da bateria de testes de resistência muscular do tronco de McGill.
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Resistência muscular central pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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A resistência muscular central (flexores do tronco, tronco lateral direito, tronco lateral esquerdo e extensores do tronco) será avaliada por meio da bateria de testes de resistência muscular do tronco de McGill.
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Hemograma completo pré-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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O hemograma completo será realizado por citometria de fluxo
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Hemograma completo pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
|
O hemograma completo será realizado por citometria de fluxo
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Pré-suplementação de enzimas plasmáticas
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Creatina quinase e γ-glutamiltransferase (ambas em U/L) serão dosadas por quimioluminescência em analisador automatizado
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Enzimas plasmáticas pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Creatina quinase e γ-glutamiltransferase (ambas em U/L) serão dosadas por quimioluminescência em analisador automatizado
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Pré-suplementação de cortisol
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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O cortisol plasmático (μg/dL) será medido por imunoluminescência em um analisador automatizado.
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Pós-suplementação de cortisol
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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O cortisol plasmático (μg/dL) será medido por imunoluminescência em um analisador automatizado.
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Pré-suplementação de progesterona e testosterona
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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A progesterona e a testosterona plasmáticas (ambas em ng/dL) serão dosadas por imunoluminescência em analisador automatizado.
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Progesterona e testosterona pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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A progesterona e a testosterona plasmáticas (ambas em ng/dL) serão dosadas por imunoluminescência em analisador automatizado.
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Pré-suplementação de estradiol
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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O estradiol plasmático (pg/mL) será medido por imunoluminescência em analisador automatizado.
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Pós-suplementação de estradiol
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
|
O estradiol plasmático (pg/mL) será medido por imunoluminescência em analisador automatizado.
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Pré-suplementação plasmática de ureia e creatinina
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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A uréia e a creatinina plasmáticas (ambas em mg/dL) serão dosadas por quimioluminescência em analisador automatizado.
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Uréia e creatinina plasmáticas pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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A uréia e a creatinina plasmáticas (ambas em mg/dL) serão dosadas por quimioluminescência em analisador automatizado.
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Água corporal total %, água intracelular % e água extracelular % pré-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Água corporal total, água intracelular e água extracelular (todas como % do peso corporal total) serão avaliadas por análise de impedância bioelétrica multifrequencial.
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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% de água corporal total, % de água intracelular e % de água extracelular pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Água corporal total, água intracelular e água extracelular (todas como % do peso corporal total) serão avaliadas por análise de impedância bioelétrica multifrequencial.
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Água corporal total, água intracelular e pré-suplementação de água extracelular
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Água corporal total, água intracelular e água extracelular (todas em Lt) serão avaliadas por análise de impedância bioelétrica multifrequencial.
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação.
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Água corporal total, água intracelular e água extracelular pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Água corporal total, água intracelular e água extracelular (todas em Lt) serão avaliadas por análise de impedância bioelétrica multifrequencial.
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Pré-suplementação de índice de massa corporal (IMC)
Prazo: Dentro de uma semana antes do início da suplementação
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O IMC será calculado dividindo o peso pela altura ao quadrado.
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Dentro de uma semana antes do início da suplementação
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Índice de massa corporal (IMC) pós-suplementação
Prazo: Dentro de uma semana após o término da suplementação.
|
O IMC será calculado dividindo o peso pela altura ao quadrado.
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Dentro de uma semana após o término da suplementação.
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Colaboradores e Investigadores
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Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
20 de janeiro de 2023
Conclusão Primária (Real)
9 de abril de 2023
Conclusão do estudo (Real)
31 de maio de 2023
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
28 de abril de 2023
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
28 de abril de 2023
Primeira postagem (Real)
8 de maio de 2023
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
22 de março de 2024
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
20 de março de 2024
Última verificação
1 de março de 2024
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- PilatesProtein1
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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