Efeitos do MAT Pilates versus treinamento funcional na dor lombar mecânica

A dor lombar mecânica refere-se à dor nas costas que surge intrinsecamente da coluna vertebral, discos intervertebrais ou tecidos moles circundantes. Isso inclui tensão muscular lombossacral, hérnia de disco, espondilose lombar, espondilolistese, espondilólise, fraturas por compressão vertebral e lesões traumáticas agudas ou crônicas. Trauma repetitivo e uso excessivo são causas comuns de dor lombar mecânica crônica, que geralmente é secundária a lesões no local de trabalho. O foco do Pilates é melhorar a força do core, treina o corpo como um todo integrado. O treinamento funcional envolve as atividades da vida diária que também visam a estabilidade e a força do core.

O objetivo do estudo é apresentar o estado atual do conhecimento sobre a aplicação de pilates e treinamento funcional em termos de duração, frequência e exercícios específicos no manejo da dor lombar mecânica em termos de melhora da dor, ADM e incapacidade.

Os efeitos do Mat Pilates e do treinamento funcional na dor lombar mecânica são verificados individualmente antes, mas seus efeitos não são comparados anteriormente.