Сравнение упражнений и вестибулярной тренировки на устойчивость взгляда, равновесие и походку у пожилых людей.

Согласно недавнему отчету, к 2050 году ожидается, что доля взрослого населения мира в возрасте от 65 лет и старше увеличится до 28%. В общей сложности 12,13 миллиона человек в Пакистане старше 60 лет, и ожидается, что к 2025 году эта цифра вырастет до 17,53 миллиона. Высокое качество жизни, а также долголетие считаются важными для пожилых людей. Однако характеристики старения включают снижение мышечной силы, равновесия и снижение вестибулярных функций, что может привести к падениям и поставить под угрозу хорошее здоровье пожилых людей.

Вестибулярная реабилитация - это программа, основанная на упражнениях, предназначенная для облегчения как первичных, так и вторичных проблем, вызванных вестибулярными расстройствами. Основное внимание вестибулярной реабилитации направлено на использование существующей вестибулярной системы для взгляда, постуральной стабильности и походки с использованием соматосенсорных и визуальных сигналов. В зависимости от вестибулярных нарушений применяют три основных вида упражнений. Упражнения на устойчивость взгляда, тренировка равновесия. Упражнения по привыканию показаны пациентам, которые жалуются на головокружение при быстрых движениях головы и при изменении положения, например, когда они наклоняются или смотрят вверх, чтобы дотянуться над головой. Целью упражнений привыкания является уменьшение головокружения за счет многократного воздействия определенных движений или визуальных стимулов, провоцирующих головокружение у пациента.

Упражнения на устойчивость взгляда включают движение глазного яблока, саккадическое движение глаз, движение глаз вслед, движение глаз на вергенцию, упражнения на вестибулярно-глазной рефлекс. Эти упражнения улучшают контроль статического равновесия, тем самым улучшая постуральный контроль, необходимый для вестибулярной функции, и могут быть опосредованы улучшением VSR. Эти упражнения полезны при двусторонней вестибулярной гипофункции. Упражнения на баланс используются для улучшения стояния, сгибания, достижения и выполнения двойных задач на ровных и неровных поверхностях. Эти упражнения оказались эффективными, заставляя людей заниматься повседневными делами и предотвращая риск падений.

Компьютерные технологии становятся популярными в реабилитации. Он стимулирует обучение в реальной среде и обеспечивает трехмерную сенсорную обратную связь. Компьютерная технология позволяет пользователю взаимодействовать с виртуальным миром и вносить коррективы во время выполнения упражнения. В частности, предыдущие исследования показали, что новые технологии, такие как Wii Fit Board (WFB), могут использоваться для тренировки равновесия с использованием виртуальной реальности. Эти игры неоднократно показывали хорошие результаты в вестибулярной реабилитации пожилых людей. активным и обеспечивает приятный и мотивирующий способ обучения для этих людей.

Существует литература по безопасному и эффективному использованию экзергейминга для улучшения стабильности взгляда, баланса и постурального контроля у пожилых людей. Активные видеоигры доказали свою эффективность в улучшении равновесия и походки у пожилых людей. Дж. Хашим пришел к выводу, что Exergames улучшили динамическое равновесие у пожилых людей по сравнению с обычными упражнениями.