Высокоинтенсивные тренировки с отягощениями в сочетании с упражнениями с ограничением кровотока у элитных гандболистов
Цель исследования: изучить влияние 8-недельного вмешательства высокоинтенсивных тренировок с отягощениями (HIRT) в сочетании с упражнениями с ограничением кровотока (BFRE) по сравнению с только высокоинтенсивными тренировками с отягощениями.
Подробное описание: 30 элитных гандболистов будут рандомизированы в 2 группы по 15 участников в каждой. Участники будут оцениваться за неделю до и через неделю после 8-недельного тренировочного вмешательства с 2 еженедельными занятиями. В зависимости от исходной мышечной силы участников рандомизируют на две группы: HIRT-BFRE или HIRT-HIRT. Участники обеих групп выполнят программу тренировок HIRT для всего тела. После программы для всего тела приседания на спине с низкой интенсивностью и ограничением кровотока будут выполняться в группе HIRT-BFRE, а приседания на спине с высокой интенсивностью без ограничения кровотока будут выполняться в группе HIRT-HIRT. Протокол оценки включает: измерение мышечной силы с максимум 1 повторением приседаний и разгибаний коленей, мышечную массу с помощью двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии, толщину мышц бедра с помощью ультразвукового измерения, высоту вертикального прыжка с помощью линейного энкодера, спринтерскую производительность на 30 м. время спринта.
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Тип исследования
Регистрация (Ожидаемый)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
-
Aarhus, Дания, 8000
- Рекрутинг
- Dept. of Public Health
-
Контакт:
- Simon Lønbro, PhD
- Номер телефона: 21600410
- Электронная почта: loenbro@ph.au.dk
-
Контакт:
- Esben Madsen, MSc student
-
Младший исследователь:
- Mikkel Garbrecht, MSc student
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Полы, имеющие право на обучение
Описание
Критерии включения:
- Возраст >= 18 лет
- Дс
- Опыт силовых тренировок не менее 2-х лет
- >< Две тренировки с отягощениями каждую неделю
- >< три тренировки по гандболу каждую неделю
- Отсутствие травм, мешающих участникам выполнить тест на максимальную мышечную силу
- Отсутствие травм, влияющих на мышечную силу или способность тренироваться
Критерий исключения:
- Повышенное артериальное давление (>140/90)
- Анаболические стероиды или медицинские препараты, отпускаемые только по рецепту, с известным или потенциальным влиянием на мышечную гипертрофию.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Другой
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: РТ + БФРЭ
Высокоинтенсивная тренировка с отягощениями в сочетании с Blood Flow
|
Полноценная тренировочная программа с высокой интенсивностью, за которой следуют приседания на спине с ограничением кровотока.
Надувные манжеты будут размещены проксимально на обоих бедрах.
Давление в манжете будет составлять 50% от индивидуального артериального давления окклюзии и будет поддерживаться в течение интервалов отдыха.
Участники будут выполнять 30, 15, 15 и 15 повторений по 30% от 1 максимума повторений.
Всего будет выполнено 75 повторений.
Между подходами дается 45-секундный перерыв для отдыха.
|
|
Активный компаратор: РТ
Тренировки с отягощениями в одиночку
|
Полноценная тренировочная программа с высокой интенсивностью, за которой следуют приседания на спине с ограничением кровотока.
Надувные манжеты будут размещены проксимально на обоих бедрах.
Давление в манжете будет составлять 50% от индивидуального артериального давления окклюзии и будет поддерживаться в течение интервалов отдыха.
Участники будут выполнять 30, 15, 15 и 15 повторений по 30% от 1 максимума повторений.
Всего будет выполнено 75 повторений.
Между подходами дается 45-секундный перерыв для отдыха.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение максимальной мышечной силы
Временное ограничение: Исходные измерения на 1-й неделе, после четырех недель упражнений на 5-й неделе и после вмешательства на 10-й неделе.
|
Изменение мышечной силы за 1ПМ (повторный максимум) в приседаниях со спиной
|
Исходные измерения на 1-й неделе, после четырех недель упражнений на 5-й неделе и после вмешательства на 10-й неделе.
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение безжировой массы тела
Временное ограничение: Исходные измерения на 1-й неделе и после вмешательства на 10-й неделе.
|
Изменение безжировой массы тела, оцениваемое с помощью двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии.
|
Исходные измерения на 1-й неделе и после вмешательства на 10-й неделе.
|
Другие показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Производительность прыжков
Временное ограничение: Исходные измерения на 1-й неделе и после вмешательства на 10-й неделе.
|
Изменение высоты прыжка.
Изменение высоты вертикального прыжка (в см, с комплектом линейного энкодера Chronojump).
Участники выполняют прыжок встречным движением и прыгают как можно выше.
Высота прыжка будет записана.
|
Исходные измерения на 1-й неделе и после вмешательства на 10-й неделе.
|
|
Спринт производительность
Временное ограничение: Исходные измерения на 1-й неделе и после вмешательства на 10-й неделе.
|
Спринтерская производительность.
Изменение времени спринта (в секундах, со скоростными воротами Витта).
Участник пробежит 30 метров на крытой гандбольной площадке.
Фиксируется время выполнения 30-метрового спринта.
|
Исходные измерения на 1-й неделе и после вмешательства на 10-й неделе.
|
Соавторы и исследователи
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Ожидаемый)
Завершение исследования (Ожидаемый)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- VEK ID 74646
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .