Effekt av videomodulbaserad mindfulnessträning på läkares stress och välbefinnande

Syftet med denna studie var att utvärdera effekten av ett videomodulbaserat mindfulness-pilotprogram på stress, välbefinnande och mindfulness-färdigheter hos läkare på ett kommunalt sjukhus. Vi administrerade en åtta veckor lång mindfulness-utbildning i oktober/november 2013, som erbjöds som en del av ett friskvårdsinitiativ för medicinsk personal på ett förortssjukhus i Puyallup, Washington. Deltagarna anmälde sig enligt först till kvarn-principen och deltog i tre 90-minuters personliga utbildningar, veckovisa onlinevideomodulträningar och veckovisa telefonkonferenssamtal. Utbildningar i videomoduler var tillgängliga hela tiden, att nås när deltagarna passade. Journaler och ett ljudbibliotek för guidad meditation tillhandahölls också. Läkarens stress, välbefinnande (emotionell utmattning, depersonalisering av patienter, känsla av personlig prestation) och mindfulness-förmåga (observera, beskriva, agera medvetet, acceptera utan att döma) utvärderades vid baslinjen, programmets slut och åtta veckor efter intervention med hjälp av väl validerade instrument. Riskerna för deltagarna var minimala, inklusive endast möjligheten till en stark känslomässig reaktion på personligt arbete som deltagarna utfört under studiens gång. Projektet finansierades av MultiCare Health System.