首届20名消防学院新兵演练训练计划

First Twenty (TF20) 是一种创新的基于计算机的消防员培训计划，提供有关消防员身体健康、心理健康和营养的基本教育原则，并且比其他健身计划选项更具成本效益。 约翰逊县社区学院 (JCCC) 目前的消防学院除了在课堂上教授的身体技能外，几乎没有解决其新招募的消防员的身体健康问题。 新兵必须之前参加过或同时参加社区学院提供的 1 学分健身课程。 HPER 240，终身健身，向学生介绍基本的健身原则、身体活动以及与健康生活方式的关系。 该课程根据初步评估/指导和参与进行评分；学生必须在 JCCC 健身房记录这么多小时（JCCC，2015）。 如果学生能够证明他们在当地的健身房拥有活跃的健身房会员资格，则消防学院主任可酌情决定放弃该课程。 新兵在学习消防员的工作时，会参加对体力要求很高的任务。 部分课程在室内进行。 该课程的其余部分将在演习场上学习基本的消防员技能，例如穿戴地堡装备（个人防护装备）和自给式呼吸器 (SCBA)、在黑暗的搜索区中航行、在火灾室内搜索和移除受害者、爬梯子、在平坦和倾斜的屋顶上开通风孔，以及在丙烷燃烧设施中扑灭实火。 新兵还必须在消防学院期间参加候选人体能测试 (CPAT)。 CPAT 是一项定时体能测试，旨在评估消防员候选人的健康状况，并用作雇用新消防员的筛选工具。 除了完成消防学院的当前要求外，该研究还包括基线评估、14 周的小组运动训练和测试后评估。 消防学院的新兵必须参加或同时参加一学分的体育课；这项研究取代了那个一学分的身体要求。 参与者被随机分配到两个运动组之一：TF20 或比较组 (CG)。 TF20 组每周锻炼 5 天，持续 14 周，与 Lifetime Fitness (HPER 240) 课程的要求相似；对照组被要求继续他们目前的锻炼方案（即：HPER 240 课程）。 TF20 组可以使用旅行锻炼选项。 假设 TF20 组会比对照组看到更大的健身改善，TF20 组会发现训练计划可以接受且可行，并且 TF20 组会报告比比较/对照组更高的团队凝聚力水平。