Programme d'exercices pour les 20 premières recrues de l'Académie des incendies

The First Twenty (TF20) est un programme de formation de pompier informatisé innovant qui fournit des principes éducatifs fondamentaux concernant la forme physique, le bien-être mental et la nutrition des pompiers et est beaucoup plus rentable que d'autres options de programme de fitness. L'actuelle Fire Academy du Johnson County Community College (JCCC) ne fait pas grand-chose pour améliorer la condition physique de ses recrues de pompiers, à part les compétences physiques enseignées en classe. Les recrues doivent avoir déjà suivi ou être simultanément inscrites à un cours de conditionnement physique d'une heure de crédit offert par le collège communautaire. HPER 240, Lifetime Fitness, présente à l'étudiant les principes de base de la condition physique, l'activité physique et la relation avec un mode de vie sain. Le cours est noté sur la base d'une évaluation/orientation initiale et de la participation ; l'étudiant doit enregistrer autant d'heures au gymnase JCCC (JCCC, 2015). Ce cours peut être annulé à la discrétion du directeur de l'Académie des pompiers si l'étudiant peut prouver qu'il est membre actif d'un gymnase dans un gymnase local. Les recrues participent à des tâches très exigeantes physiquement tout en apprenant le métier de pompier. Une partie de la classe est passée à l'intérieur pour un cours magistral. Le reste de la classe est passé sur le terrain d'exercice à apprendre les compétences de base des pompiers, telles que l'enfilage d'un équipement de protection individuelle (équipement de protection individuelle) et d'un appareil respiratoire autonome (ARA), la navigation dans des quartiers de recherche sombres, la recherche et l'évacuation d'une victime dans une salle d'incendie. , escalader des échelles, percer des trous de ventilation sur des toits plats et en pente et combattre des tirs réels dans une installation de combustion au propane. Les recrues sont également tenues de passer le test d'aptitude physique du candidat (CPAT) lors de la Fire Academy. Le CPAT est un test d'aptitude physique chronométré conçu pour évaluer l'aptitude des candidats pompiers et est utilisé comme outil de sélection pour l'embauche de nouveaux pompiers. En plus de répondre aux exigences actuelles de la Fire Academy, cette étude comprenait une évaluation de base, 14 semaines d'exercices de groupe et une évaluation post-test. Les recrues de la Fire Academy devaient avoir suivi ou être simultanément inscrites à un cours de gymnastique d'une heure créditée; cette étude a remplacé cette exigence physique d'une heure de crédit. Les participants ont été assignés au hasard à l'un des deux groupes d'exercice : TF20 ou le groupe de comparaison (CG). Le groupe TF20 a fait de l'exercice cinq jours par semaine pendant 14 semaines, semblable aux exigences du cours Lifetime Fitness (HPER 240); le groupe de comparaison a été invité à poursuivre son programme d'exercices actuel (c'est-à-dire le cours HPER 240). Des options d'entraînement de voyage étaient disponibles pour le groupe TF20. Il a été émis l'hypothèse que le groupe TF20 verrait des améliorations de condition physique plus importantes que le groupe de comparaison, que le groupe TF20 trouverait le programme d'entraînement acceptable et faisable, et que le groupe TF20 rapporterait des niveaux de cohésion de groupe plus élevés que le groupe de comparaison/contrôle.