Программа тренировок первых 20 новобранцев пожарной академии

The First Twenty (TF20) — это инновационная компьютерная программа обучения пожарных, в которой излагаются основополагающие образовательные принципы в отношении физической подготовки пожарных, психического здоровья и питания, и она намного более эффективна с точки зрения затрат, чем другие варианты фитнес-программ. Нынешняя пожарная академия при муниципальном колледже округа Джонсон (JCCC) мало что делает для улучшения физической подготовки своих новобранцев-пожарных, кроме физических навыков, которым обучают в классе. Новобранцы должны либо ранее пройти, либо быть одновременно зачисленными в фитнес-класс продолжительностью 1 кредит, предлагаемый общественным колледжем. HPER 240, Lifetime Fitness, знакомит учащихся с основными принципами фитнеса, физической активностью и отношением к здоровому образу жизни. Курс оценивается на основе начальной оценки/ориентации и участия; студент должен записать столько часов в тренажерный зал JCCC (JCCC, 2015). Этот курс может быть отменен по усмотрению директора пожарной академии, если учащийся может доказать, что у него есть действующее членство в тренажерном зале в местном тренажерном зале. Новобранцы участвуют в очень сложных физически задачах, изучая работу пожарного. Часть урока проводится в помещении для лекции. Оставшаяся часть занятия проводится на плацу для изучения основных навыков пожарного, таких как надевание бункерного снаряжения (средства индивидуальной защиты) и автономного дыхательного аппарата (SCBA), навигация в темных помещениях для поиска, поиск и удаление пострадавшего в пожарной комнате. , подъем по лестнице, вырезание вентиляционных отверстий на плоских и скатных крышах и тушение живого огня в установке для сжигания пропана. Новобранцы также должны пройти тест на физические способности кандидата (CPAT) во время обучения в пожарной академии. CPAT — это рассчитанный по времени тест на физические способности, предназначенный для оценки пригодности кандидатов в пожарные и используемый в качестве инструмента отбора при приеме на работу новых пожарных. В дополнение к выполнению текущих требований для пожарной академии, это исследование включало базовую оценку, 14-недельную групповую тренировку и оценку после тестирования. Новобранцы Fire Academy должны были пройти или одновременно записаться на урок физкультуры с одним кредитным часом; это исследование заменило физическое требование в один кредитный час. Участников случайным образом распределили в одну из двух групп упражнений: TF20 или группу сравнения (CG). Группа TF20 тренировалась пять дней в неделю в течение 14 недель, что соответствует требованиям курса Lifetime Fitness (HPER 240); группе сравнения было предложено продолжить текущий режим упражнений (например, курс HPER 240). Варианты тренировок в путешествии были доступны для группы TF20. Было высказано предположение, что группа TF20 увидит большее улучшение физической формы, чем группа сравнения, группа TF20 сочтет тренировочную программу приемлемой и выполнимой, а группа TF20 сообщит о более высоком уровне групповой сплоченности, чем группа сравнения/контроль.