The First 20 Fire Academy Rekrutter treningsprogram

The First Twenty (TF20) er et innovativt datamaskinbasert treningsprogram for brannmenn som gir grunnleggende utdanningsprinsipper rundt brannmenns fysiske form, mental velvære og ernæring og er mye mer kostnadseffektivt enn andre treningsprogramalternativer. Det nåværende brannakademiet ved Johnson County Community College (JCCC) gjør lite for å ta opp den fysiske formen til brannmannrekrutterne sine, annet enn de fysiske ferdighetene som læres i klassen. Rekruttene må enten ha tidligere tatt eller samtidig være påmeldt i en treningstime på 1 studiepoeng som tilbys gjennom community college. HPER 240, Lifetime Fitness, introduserer studenten til grunnleggende treningsprinsipper, fysisk aktivitet og forholdet til en sunn livsstil. Emnet gis karakter basert på en innledende vurdering/orientering og deltakelse; eleven må logge så mange timer på JCCC Gym (JCCC, 2015). Dette kurset kan fravikes etter brannakademidirektørens skjønn dersom studenten kan bevise at de har et aktivt treningsstudiomedlemskap på et lokalt treningssenter. Rekruttene deltar i svært fysisk krevende oppgaver når de lærer jobben som brannmann. En del av timen tilbringes innendørs til forelesning. Resten av timen tilbringes på øvelsesbakken med å lære grunnleggende brannmannsferdigheter som å ta på seg bunkersutstyr (personlig verneutstyr) og selvforsynt pusteapparat (SCBA), navigere gjennom mørke søkerom, søke og fjerne et offer i et brannrom , klatre i stiger, kutte ventilasjonshull på flate og skråtak, og bekjempe levende ild i et propanforbrenningsanlegg. Rekruttene er også pålagt å ta Candidate Physical Ability Test (CPAT) under brannakademiet. CPAT er en tidsbestemt fysisk evnetest designet for å vurdere egnetheten til brannmannskandidater og brukes som et screeningsverktøy for å ansette nye brannmenn. I tillegg til å fullføre gjeldende krav til brannakademiet, inkluderte denne studien en grunnvurdering, 14 uker med gruppetrening og en vurdering etter test. Fire Academy rekrutter ble pålagt å ha tatt eller samtidig være påmeldt i en treningstime på én studiepoeng; denne studien tok stedet for det fysiske kravet til én studiepoeng. Deltakerne ble tilfeldig fordelt i en av to treningsgrupper: TF20 eller Comparison Group (CG). TF20-gruppen trente fem dager per uke i 14 uker, tilsvarende kravene til Lifetime Fitness (HPER 240)-kurset; Sammenligningsgruppen ble bedt om å fortsette sitt nåværende treningsregime (dvs.: HPER 240-kurs). Alternativer for reisetrening var tilgjengelige for TF20-gruppen. Det ble antatt at TF20-gruppen ville se større kondisjonsforbedringer enn sammenligningsgruppen, TF20-gruppen ville finne treningsprogrammet akseptabelt og gjennomførbart, og TF20-gruppen ville rapportere høyere nivåer av gruppesamhold enn sammenlignings-/kontrollgruppen.