Het eerste 20 Fire Academy rekruteert oefentrainingsprogramma

De First Twenty (TF20) is een innovatief computergebaseerd trainingsprogramma voor brandweerlieden dat fundamentele educatieve principes biedt rond fysieke fitheid, mentaal welzijn en voeding van brandweerlieden en dat veel kosteneffectiever is dan andere fitnessprogramma-opties. De huidige Fire Academy aan het Johnson County Community College (JCCC) doet weinig om de fysieke fitheid van de rekruten van brandweerlieden aan te pakken, behalve de fysieke vaardigheden die in de klas worden aangeleerd. De rekruten moeten ofwel eerder een fitnessles van 1 uur hebben gevolgd of tegelijkertijd zijn ingeschreven via de community college. HPER 240, Lifetime Fitness, laat de student kennismaken met de basisprincipes van fitness, fysieke activiteit en de relatie met een gezonde levensstijl. De cursus wordt beoordeeld op basis van een eerste beoordeling/oriëntatie en participatie; de student moet zoveel uren loggen bij de JCCC Gym (JCCC, 2015). Van deze cursus kan worden afgezien naar goeddunken van de Fire Academy-directeur als de student kan bewijzen dat hij een actief lidmaatschap heeft bij een plaatselijke sportschool. De rekruten nemen deel aan zeer fysiek veeleisende taken terwijl ze het werk van een brandweerman leren. Een deel van de les wordt binnen doorgebracht voor college. De rest van de les wordt besteed aan het oefenen van basisvaardigheden voor brandweerlieden, zoals het aantrekken van bunkeruitrusting (persoonlijke beschermingsmiddelen) en onafhankelijk ademhalingsapparaat (SCBA), navigeren door donkere zoekruimten, zoeken en verwijderen van een slachtoffer in een brandruimte , het beklimmen van ladders, het snijden van ventilatiegaten in platte en hellende daken en het bestrijden van brandend vuur in een propaanverbrandingsinstallatie. De rekruten moeten ook de Candidate Physical Ability Test (CPAT) afleggen tijdens de Fire Academy. De CPAT is een getimede fysieke vaardigheidstest die is ontworpen om de geschiktheid van brandweerkandidaten te beoordelen en wordt gebruikt als screeningsinstrument voor het aannemen van nieuwe brandweerlieden. Naast het voldoen aan de huidige vereisten voor de Brandacademie, omvatte dit onderzoek een nulmeting, 14 weken groepsoefentraining en een beoordeling na de test. Fire Academy-rekruten moesten een gymles van één uur hebben gevolgd of tegelijkertijd hebben ingeschreven; deze studie nam de plaats in van die fysieke vereiste van één credituur. Deelnemers werden willekeurig toegewezen aan een van de twee oefengroepen: TF20 of de Comparison Group (CG). De TF20-groep oefende gedurende 14 weken vijf dagen per week, vergelijkbaar met de vereisten van de Lifetime Fitness (HPER 240) cursus; de vergelijkingsgroep werd gevraagd om hun huidige oefeningsregime voort te zetten (dwz: HPER 240-cursus). Reistrainingsopties waren beschikbaar voor de TF20-groep. De hypothese was dat de TF20-groep grotere conditieverbeteringen zou zien dan de vergelijkingsgroep, de TF20-groep het trainingsprogramma acceptabel en haalbaar zou vinden en de TF20-groep hogere niveaus van groepscohesie zou rapporteren dan de vergelijkings-/controlegroep.