Il programma di allenamento per le prime 20 reclute dell'Accademia dei vigili del fuoco

The First Twenty (TF20) è un innovativo programma di formazione per vigili del fuoco basato su computer che fornisce principi educativi fondamentali sull'idoneità fisica, il benessere mentale e l'alimentazione dei vigili del fuoco ed è molto più conveniente rispetto ad altre opzioni di programmi di fitness. L'attuale Fire Academy presso il Johnson County Community College (JCCC) fa poco per affrontare l'idoneità fisica delle sue reclute di vigili del fuoco diverse dalle abilità fisiche insegnate in classe. Le reclute devono aver frequentato in precedenza o essere contemporaneamente iscritte a un corso di fitness di 1 ora di credito offerto tramite il community college. HPER 240, Lifetime Fitness, introduce lo studente ai principi di fitness di base, all'attività fisica e al rapporto con uno stile di vita sano. Il corso è valutato sulla base di una valutazione iniziale/orientamento e partecipazione; lo studente deve registrare così tante ore presso la JCCC Gym (JCCC, 2015). Questo corso può essere revocato a discrezione del direttore della Fire Academy se lo studente può dimostrare di avere un abbonamento attivo a una palestra presso una palestra locale. Le reclute partecipano a compiti fisicamente molto impegnativi mentre imparano il lavoro di un vigile del fuoco. Parte della classe viene trascorsa in casa per le lezioni. Il resto della lezione viene trascorso sul campo di esercitazione imparando le abilità di base dei vigili del fuoco come indossare l'equipaggiamento da bunker (dispositivi di protezione individuale) e l'autorespiratore (SCBA), navigare attraverso quartieri di ricerca bui, cercare e rimuovere una vittima in una stanza dei vigili del fuoco , arrampicarsi su scale, tagliare fori di ventilazione su tetti piani e inclinati e combattere il fuoco vivo in una struttura a propano. Le reclute sono inoltre tenute a sostenere il test di abilità fisica del candidato (CPAT) durante l'Accademia del fuoco. Il CPAT è un test di abilità fisica a tempo progettato per valutare l'idoneità dei candidati vigili del fuoco e viene utilizzato come strumento di screening per l'assunzione di nuovi vigili del fuoco. Oltre a completare i requisiti attuali per la Fire Academy, questo studio ha incluso una valutazione di base, 14 settimane di allenamento di gruppo e una valutazione post-test. Le reclute della Fire Academy dovevano aver frequentato o essere contemporaneamente iscritte a un corso di ginnastica di un'ora di credito; questo studio ha preso il posto di quel requisito fisico di un'ora di credito. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale a uno dei due gruppi di esercizi: TF20 o gruppo di confronto (CG). Il gruppo TF20 si è esercitato cinque giorni alla settimana per 14 settimane, in modo simile ai requisiti del corso Lifetime Fitness (HPER 240); al gruppo di confronto è stato chiesto di continuare il loro attuale regime di esercizio (ad esempio: corso HPER 240). Le opzioni di allenamento in viaggio erano disponibili per il gruppo TF20. È stato ipotizzato che il gruppo TF20 vedrebbe maggiori miglioramenti della forma fisica rispetto al gruppo di confronto, il gruppo TF20 troverebbe il programma di allenamento accettabile e fattibile e il gruppo TF20 riporterebbe livelli più elevati di coesione di gruppo rispetto al gruppo di confronto/controllo.