髋关节外展肌强化对膝骨关节炎的影响

实验性的：髋外展肌强化

该组接受股四头肌和髋外展肌强化以及髌骨动员和伸展运动。

其他：髋外展肌强化

髋关节外展肌的弹性阻力训练（保持 5-10 秒）10 次重复 x 3 组，每周 3 天交替进行。

股四头肌弹性阻力训练（保持 5-7 秒）10 次重复 x 3 组，每周 3 天交替进行。

保持 5 秒的静态拉伸（小腿、腘绳肌、臀肌和髂胫束）10 次重复 x 3 组，每周 3 天交替进行。

四个方向的髌骨动员 10 次重复 x 3 组，每周 3 天交替进行。

在 06 周内共进行了 18 节课。

有源比较器：传统物理疗法

该组接受股四头肌强化以及髌骨动员和伸展运动。

其他：传统物理疗法

股四头肌弹性阻力训练（保持 5-7 秒）10 次重复 x 3 组，每周 3 天交替进行。

保持 5 秒的静态拉伸（小腿、腘绳肌、臀肌和髂胫束）10 次重复 x 3 组，每周 3 天交替进行。

四个方向的髌骨动员 10 次重复 x 3 组，每周 3 天交替进行。

在 06 周内共进行了 18 节课。

数字疼痛评定量表 (NPRS)

相对于基线的变化——数字疼痛评定量表是一种自我报告的或临床医生管理的测量工具，由 0-10 的数字点量表和“0-无痛”到“10-极度疼痛”的极端锚点组成。 评分范围通常为 0-10 或 0-100，可以书面或口头形式进行管理。 0 表示“没有疼痛”，10 或 100 表示“可以想象到的最严重的疼痛”

西安大略大学和麦克马斯特大学骨关节炎指数 (WOMAC)

与基线相比的变化——西安大略大学和麦克马斯特大学骨关节炎指数是一项经过测试的问卷，用于评估膝关节和髋关节骨关节炎患者的症状和身体功能障碍。 功能维度探讨了 17 个活动的难易程度。 它的分数范围从0-96。 0 代表最好的健康状况，96 代表最坏的可能状况

五次坐立测试 (FTSST)

与基线相比的变化——五次坐立测试与下肢本体感觉、姿势摇摆、力量和视觉对比敏感度有关。 已经使用各种方法来尝试确定老年人从椅子上站起来的能力，建议重复椅子站起 5 次。