Mckenzie 与 William 锻炼治疗青少年非特异性腰痛

• 青少年将接受为期 4 周的 Mckenzie 锻炼计划
• 后续行动：测试前（基线）、测试后 2 周和测试后 4 周。

• 青少年将接受为期 4 周的威廉运动计划
• 后续行动：测试前（基线）、测试后 2 周和测试后 4 周。

mSchober 测试是评估腰椎屈曲运动范围 (ROM) 的常用方法。

测试将按如下方式进行：

• 参与者将不穿鞋站在中立的直立位置。
• 评估员将在腰骶交界处（金星酒窝）下方5厘米处标记1个点，在上方10厘米处标记1个点，即直立位置15厘米处。
• 参与者将被要求尝试 2 次尽可能向前弯曲，第一次将是尝试性尝试，评估员测量第二次尝试中标记之间的距离
• 然后计算标记之间距离的增加作为腰椎屈曲 ROM 的测量值。
• 一般而言，该措施应至少增加 6 厘米至 21 厘米。 增加小于 6 厘米表明腰椎活动度下降。

此智能手机应用程序由 Physio tools YMED 开发；来自韩国光州保健大学的一组。 它允许进行多项测试：前庭平衡测试、坐姿平衡测试、膝盖平衡测试和板平衡测试。

前庭和板平衡测试将用作以下内容：

• 前庭平衡测试：智能手机装置将通过带子固定在患者背部，先让患者睁眼站立10秒，治疗师点击开始按钮，然后闭眼站立10秒，等待测试报告。

• 板平衡测试：患者将被要求站在平衡板上并将智能手机固定在板上，患者将被要求尽可能稳定地站立10 秒钟，然后打印报告。