偏头痛症状的物理治疗干预

习惯性有氧运动的主要优点是可以预防或减轻多种慢性疾病和医疗状况的症状。 根据定义，有氧运动或心血管运动是一种由有氧能量产生过程推动的身体运动形式，其中进行的运动的能量需求不超过心血管系统可以为工作肌肉提供氧气的速率。 有氧运动已被证明可以减少偏头痛的频率、持续时间、严重程度或相关的残疾。 生理学是，当一个人运动时，身体会释放内啡肽，这是身体的天然止痛药和称为脑啡肽的天然抗抑郁化学物质。 根据疾病控制和预防中心 (CDC) 的规定，成人每周应进行 150 分钟的中等强度有氧运动和至少 2 天的肌肉强化，以缓解偏头痛或原发性头痛。 同样，一项比较颈部治疗和有氧运动的研究得出的结论是，对偏头痛患者进行 5 周的干预后，效果更好。 根据美国偏头痛基金会的锻炼计划，应该包括心肺健康、柔韧性锻炼和肌肉强化。 出于这个原因，一些研究鼓励对这些患者采用多学科和量身定制的治疗方法。 因此，本研究旨在评估物理治疗干预尤其是有氧运动对有偏头痛症状的大学生的疗效。