Zinde Zihin 计划：降低 65 岁及以上成年人阿尔茨海默病风险 (ZZ-MIND)

Zinde Zihin（“健康心智”）计划是一项多领域生活方式干预措施，旨在促进老年人健康的认知老化。该干预措施在小组框架内整合了认知训练、体育活动、营养教育、心理社会参与以及睡眠/压力管理技术。该计划在四周内通过八个结构化课程进行，每节课持续约60-75分钟。

研究背景 认知刺激、体育活动、睡眠和社交参与等生活方式因素在认知健康中起着重要作用。涉及这些组成部分的多领域干预可能支持健康老化。本研究旨在检验此类干预在土耳其养老院环境中的可行性。

研究设计 这是一项在两个公共养老院进行的个体随机、对照前测后测研究。随机化在资格筛选后在个体层面进行。该方案遵循CONSORT个体随机试验指南。

参与者 符合条件的参与者是65岁或以上、简易精神状态检查（MMSE）得分≥23、能够口头沟通并自愿参与的成年人。排除标准包括确诊的痴呆症、严重精神疾病、严重感官障碍妨碍参与或不愿意参加干预课程。

干预

干预组接受八个结构化课程：

• 定向和基线评估
• 认知刺激活动
• 情绪健康和社交互动活动
• 体育活动和大脑健康教育
• 创造性表达和基于艺术的参与
• 营养和大脑健康饮食教育
• 睡眠教育和放松技巧
• 反思、反馈和后测评估

对照组仅接受常规养老院活动。

结果测量

主要结果：

阿尔茨海默病风险指数-简表（ANU-ADRI-SF），一种评估与阿尔茨海默病风险相关的人口统计学、生活方式和医疗因素的自我报告工具。分数在基线和4周时收集。

次要结果：

评估认知活动参与和情感相关生活方式因素的测量，在基线和4周时收集。

随机化和分配隐藏 参与者使用按机构分层的计算机生成列表进行随机化。分配通过由独立研究人员准备的顺序编号、不透明、密封信封隐藏。

盲法 由于干预的性质，参与者和促进者无法设盲。结果评估者和数据分析员保持设盲。

伦理 该研究经布尔杜尔梅赫梅特·阿基夫·埃尔索伊大学伦理委员会批准（GO 2025/1069）。所有参与者均获得书面知情同意。

数据收集和时间安排 基线和干预后评估由研究人员在养老院内的私人房间单独进行。

统计分析计划 将应用描述性统计和适合数据结构的统计程序。分析将根据预定义的分析计划进行。