恢复训练对网球运动员下肢爆发力的影响
2026年4月23日 更新者：alyildirim、Biruni University
恢复性训练对网球运动员下肢爆发力的影响
本研究旨在探讨恢复训练对网球运动员下肢爆发力表现的影响。 恢复方法在减轻肌肉疲劳、加速恢复过程以及降低运动员受伤风险方面发挥着重要作用。 然而，恢复训练对网球运动员下肢爆发力的影响在现有文献中尚未得到充分研究。
本研究将采用随机对照实验设计。 将纳入年龄在11-17岁之间、定期进行网球运动的志愿者运动员。 参与者将被随机分为两组：对照组仅继续进行常规网球训练，而实验组在常规网球训练之外还将接受额外的恢复训练。 下肢爆发力将通过反向跳跃、深蹲跳跃、反应力量指数（RSI）、立定跳远、单腿跳跃和单腿垂直跳跃测试进行评估。 测量将在为期六周的训练期前后进行。
本研究获得的结果将科学揭示恢复训练对网球运动员表现提升的贡献，并为优化运动员健康和训练计划设计提供基于证据的见解。
研究概览
研究类型
介入性
注册 (实际的)
28
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
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Maltepe
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Istanbul、Maltepe、土耳其（türkiye）、34844
- Sportplus Tennis Academy
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 孩子
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 年龄必须在11-18岁之间，且在过去一年内持续进行网球运动。
- 必须具有合作意愿。
- 必须至少参加过2年以上的常规网球训练。
- 研究开始前无急性下肢损伤史。
- 必须是自愿参与，并且运动员和/或其家长已签署知情同意书。
排除标准：
- 有影响下肢的急性损伤、骨折、手术史或慢性肌肉骨骼问题
- 患有神经系统或心血管疾病
- 在过去6个月内因严重下肢损伤而中断体育运动
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：三倍
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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无干预：对照组
该组参与者将继续进行常规的网球训练
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实验性的：恢复训练组
该组的参与者将继续其常规网球训练，并额外进行为期四周、每周两次的恢复训练。
恢复训练包括拉伸、泡沫轴滚动和放松练习，旨在促进恢复并提高下肢爆发力。
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该组的参与者将继续其常规的网球训练，并在四周内每周额外进行两次恢复训练。
恢复训练包括拉伸、泡沫轴滚动和放松练习，旨在增强恢复能力并提高下肢爆发力。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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反向运动跳跃高度
大体时间：4周
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反向纵跳（CMJ）测试用于评估下肢爆发力表现。
参与者从直立站立姿势开始，双手置于髋部。
在完成涉及髋关节和膝关节屈曲的快速下蹲动作后，参与者立即执行最大垂直跳跃。
跳跃高度（厘米）使用[测量设备 - 例如：测力台/跳垫/Optojump系统]进行记录。
CMJ反映了牵张-缩短周期的效率，被认为是评估下肢爆发力表现的可靠指标。
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4周
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深蹲跳跃高度
大体时间：4周
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采用蹲跳（SJ）测试评估下肢向心爆发力表现。
参与者从半蹲姿势开始，髋关节和膝关节屈曲约90°，双手置于髋部。
短暂保持该姿势以消除弹性能量贡献后，参与者在不进行预备反向运动的情况下执行最大垂直跳跃。
使用[测量设备——例如测力台/跳跃垫/Optojump系统]记录跳跃高度（厘米）。
SJ测试可直接评估下肢向心肌肉功率。
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4周
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反应力量指数
大体时间：4周
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RSI是一项反映反应性力量和神经肌肉效率的性能指标。
通常通过下落跳跃进行评估，参与者从平台跳下、落地，并以最短的触地时间完成快速反弹跳跃。
RSI对运动员从离心动作迅速转换为向心动作的能力非常敏感，这种能力对需要爆发性方向变化的运动（如网球）至关重要。
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4周
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立定跳远
大体时间：4周
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立定跳远，也称为跳远，是一项用于评估下肢水平爆发力的实地测试。
参与者双脚与肩同宽站立，摆动手臂，并尽可能向前跳跃。
从起跳线到脚跟标记的着地距离，反映了下肢肌肉产生向前推进的能力。
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4周
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单腿跳远
大体时间：4周
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SLH测试评估单侧下肢功能和肢体对称性。
参与者单腿站立，执行最大距离前跳，并用同一腿着地，同时保持平衡至少两秒。
记录双腿的距离，通过比较可提供关于左右不对称性、康复状况和损伤风险的重要信息。
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4周
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单腿垂直跳跃高度
大体时间：4周
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单腿垂直跳跃（SLVJ）测试用于评估单侧下肢爆发力表现。
参与者单腿站立，双手置于髋部，非支撑腿弯曲并保持静止。
从稳定站立姿势开始，参与者仅使用支撑腿进行最大垂直跳跃。
使用[测量设备 - 例如：测力台/跳跃垫/Optojump系统]分别记录每条腿的跳跃高度（厘米）。
该测试可用于评估单侧垂直力量产生并识别肢体间不对称性。
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4周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Markovic G, Mikulic P. Neuro-musculoskeletal and performance adaptations to lower-extremity plyometric training. Sports Med. 2010 Oct 1;40(10):859-95. doi: 10.2165/11318370-000000000-00000.
- Moran J, Ramirez-Campillo R, Granacher U. Effects of Jumping Exercise on Muscular Power in Older Adults: A Meta-Analysis. Sports Med. 2018 Dec;48(12):2843-2857. doi: 10.1007/s40279-018-1002-5.
- Ebben WP, Petushek EJ. Using the reactive strength index modified to evaluate plyometric performance. J Strength Cond Res. 2010 Aug;24(8):1983-7. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181e72466.
- Castro-Pinero J, Ortega FB, Artero EG, Girela-Rejon MJ, Mora J, Sjostrom M, Ruiz JR. Assessing muscular strength in youth: usefulness of standing long jump as a general index of muscular fitness. J Strength Cond Res. 2010 Jul;24(7):1810-7. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181ddb03d.
- Gustavsson A, Neeter C, Thomee P, Silbernagel KG, Augustsson J, Thomee R, Karlsson J. A test battery for evaluating hop performance in patients with an ACL injury and patients who have undergone ACL reconstruction. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2006 Aug;14(8):778-88. doi: 10.1007/s00167-006-0045-6. Epub 2006 Mar 9.
- Meylan C, McMaster T, Cronin J, Mohammad NI, Rogers C, Deklerk M. Single-leg lateral, horizontal, and vertical jump assessment: reliability, interrelationships, and ability to predict sprint and change-of-direction performance. J Strength Cond Res. 2009 Jul;23(4):1140-7. doi: 10.1519/JSC.0b013e318190f9c2.
- Dupuy O, Douzi W, Theurot D, Bosquet L, Dugue B. An Evidence-Based Approach for Choosing Post-exercise Recovery Techniques to Reduce Markers of Muscle Damage, Soreness, Fatigue, and Inflammation: A Systematic Review With Meta-Analysis. Front Physiol. 2018 Apr 26;9:403. doi: 10.3389/fphys.2018.00403. eCollection 2018.
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2025年12月10日
初级完成 (实际的)
2026年1月20日
研究完成 (实际的)
2026年1月30日
研究注册日期
首次提交
2025年11月25日
首先提交符合 QC 标准的
2025年12月13日
首次发布 (实际的)
2025年12月29日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2026年4月28日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2026年4月23日
最后验证
2026年4月1日
更多信息
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