Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ treningu regeneracyjnego na siłę wybuchową kończyn dolnych u tenisistów

23 kwietnia 2026 zaktualizowane przez: alyildirim, Biruni University

Wpływ treningu regeneracyjnego na wybuchową siłę kończyn dolnych u tenisistów

Badanie to zostało zaprojektowane w celu zbadania wpływu treningu regeneracyjnego na wybuchową siłę kończyn dolnych u tenisistów. Metody regeneracji są znane z odgrywania ważnej roli w zmniejszaniu zmęczenia mięśni, przyspieszaniu procesu regeneracji i zmniejszaniu ryzyka kontuzji wśród sportowców. Jednak wpływ treningu regeneracyjnego na wybuchową siłę kończyn dolnych u tenisistów nie został wystarczająco zbadany w literaturze.

Badanie będzie przeprowadzone jako randomizowany kontrolowany eksperyment. W badaniu wezmą udział ochotniczy sportowcy w wieku 11-17 lat, którzy regularnie grają w tenisa. Uczestnicy zostaną losowo podzieleni na dwie grupy: grupa kontrolna będzie kontynuować tylko swój regularny trening tenisowy, podczas gdy grupa eksperymentalna otrzyma dodatkowy trening regeneracyjny wraz z rutynowymi sesjami tenisowymi. Wybuchowa siła kończyn dolnych będzie oceniana za pomocą testów: skoku kontrmovement, skoku z przysiadu, wskaźnika siły reaktywnej (RSI), skoku w dal z miejsca, skoku na jednej nodze oraz skoku w pion na jednej nodze. Pomiary będą przeprowadzone przed i po sześciotygodniowym okresie treningowym.

Wyniki uzyskane z tego badania naukowo ujawnią wkład treningu regeneracyjnego w poprawę wydolności u tenisistów i dostarczą oparte na dowodach spostrzeżenia dotyczące optymalizacji zdrowia sportowców oraz projektowania programów treningowych.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

28

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Turcja (Türkiye)
    • Maltepe
      • Istanbul, Maltepe, Turcja (Türkiye), 34844
        • Sportplus Tennis Academy

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dziecko
  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Wiek 11-18 lat oraz uprawianie tenisa przez ostatni rok.
  • Wymagana współpraca.
  • Uczestnictwo w regularnych treningach tenisowych przez co najmniej 2 lata.
  • Brak historii ostrych urazów kończyn dolnych przed badaniem.
  • Udział dobrowolny oraz podpisanie formularza świadomej zgody przez sportowca i/lub rodzica.

Kryteria wykluczenia:

  • Historia ostrego urazu, złamania, operacji lub przewlekłych problemów mięśniowo-szkieletowych dotyczących kończyn dolnych
  • Choroby neurologiczne lub układu sercowo-naczyniowego
  • Przerwa w uprawianiu sportu z powodu poważnego urazu kończyn dolnych w ciągu ostatnich 6 miesięcy

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Potroić

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Brak interwencji: Grupa Kontrolna
Uczestnicy w tej grupie będą kontynuować swoje regularne treningi tenisowe
Eksperymentalny: Grupa Treningu Rekonwalescencji
Uczestnicy w tej grupie będą kontynuować regularny trening tenisowy oraz dodatkowo wykonywać trening regeneracyjny dwa razy w tygodniu przez cztery tygodnie. Sesje regeneracyjne obejmują rozciąganie, rolowanie pianką oraz ćwiczenia relaksacyjne zaprojektowane w celu poprawy regeneracji i zwiększenia wybuchowej siły kończyn dolnych.
Inny: Grupa Treningu Rekonwalescencyjnego
Uczestnicy w tej grupie będą kontynuować regularne treningi tenisowe i dodatkowo wykonywać trening regeneracyjny dwa razy w tygodniu przez cztery tygodnie. Sesje regeneracyjne obejmują rozciąganie, rolowanie pianką oraz ćwiczenia relaksacyjne zaprojektowane w celu poprawy regeneracji i zwiększenia wybuchowej siły kończyn dolnych.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Wysokość skoku z kontrmovement
Ramy czasowe: 4 tygodnie
Test kontrmovement jump (CMJ) został wykorzystany do oceny eksplozywnej wydajności kończyn dolnych. Uczestnicy rozpoczynali z pozycji stojącej z rękami umieszczonymi na biodrach. Po szybkim ruchu w dół obejmującym zgięcie bioder i kolan, uczestnicy natychmiast wykonywali maksymalny skok pionowy. Wysokość skoku (cm) została zarejestrowana przy użyciu [urządzenia pomiarowego - np. płyty siłowej / maty do skoków / systemu Optojump]. CMJ odzwierciedla efektywność cyklu rozciągnięcie-skurcz i jest uważany za wiarygodny wskaźnik eksplozywnej wydajności kończyn dolnych.
4 tygodnie
Wysokość skoku z przysiadu
Ramy czasowe: 4 tygodnie
Test przysiadu z wyskokiem (SJ) został wykorzystany do oceny eksplozywnej wydajności kończyn dolnych w koncentrycznym skurczu mięśni. Uczestnicy rozpoczynali z pozycji półprzysiadu z około 90° zgięcia w stawie biodrowym i kolanowym, z rękami umieszczonymi na biodrach. Po krótkim utrzymaniu tej pozycji w celu wyeliminowania wkładu energii sprężystej, uczestnicy wykonywali maksymalny wyskok pionowy bez przygotowawczego ruchu przeciwnego. Wysokość skoku (cm) została zarejestrowana przy użyciu [urządzenia pomiarowego - np. płyty siłowej / maty do skoków / systemu Optojump]. Test SJ umożliwia bezpośrednią ocenę mocy koncentrycznej mięśni kończyn dolnych.
4 tygodnie
Wskaźnik Reaktywnej Siły
Ramy czasowe: 4 tygodnie
RSI to wskaźnik wydajności odzwierciedlający siłę reaktywną i efektywność nerwowo-mięśniową. Zwykle ocenia się go za pomocą skoku zeskokowego, w którym uczestnik schodzi z platformy, ląduje i wykonuje szybki odbicie z minimalnym czasem kontaktu z podłożem. RSI jest wrażliwy na zdolność sportowca do szybkiego przejścia z działania ekscentrycznego na koncentryczne, co jest umiejętnością bardzo istotną w dyscyplinach sportowych wymagających eksplozywnych zmian kierunku, takich jak tenis.
4 tygodnie
Skok w dal z miejsca
Ramy czasowe: 4 tygodnie
SLJ, znany również jako skok w dal, to test terenowy służący do oceny poziomej siły wybuchowej kończyn dolnych. Uczestnik staje z nogami rozstawionymi na szerokość barków, wymachuje ramionami i skacze do przodu tak daleko, jak to możliwe. Odległość lądowania, mierzona od linii startowej do śladu pięty, odzwierciedla zdolność mięśni kończyn dolnych do generowania napędu do przodu.
4 tygodnie
Skok na jednej nodze na odległość
Ramy czasowe: 4 tygodnie
Test SLH ocenia jednostronną wydolność kończyny dolnej i symetrię kończyn. Uczestnik stoi na jednej nodze, wykonuje maksymalny skok w przód i ląduje na tej samej nodze, utrzymując równowagę przez co najmniej dwie sekundy. Odległości są rejestrowane dla obu nóg, a porównania dostarczają cennych informacji na temat asymetrii między stronami, stanu rehabilitacji i ryzyka urazu.
4 tygodnie
Wysokość skoku pionowego na jednej nodze
Ramy czasowe: 4 tygodnie
Test pojedynczego skoku pionowego (SLVJ) został wykorzystany do oceny jednostronnej eksplozywnej wydajności kończyn dolnych. Uczestnicy stali na jednej nodze z rękami umieszczonymi na biodrach, podczas gdy nienośna noga była zgięta i utrzymywana w pozycji nieruchomej. Z ustabilizowanej pozycji stojącej uczestnicy wykonywali maksymalny skok pionowy używając wyłącznie nogi nośnej. Wysokość skoku (cm) była rejestrowana oddzielnie dla każdej kończyny przy użyciu [urządzenia pomiarowego - np. płyty siłowej / maty do skoków / systemu Optojump]. Test ten umożliwia ocenę jednostronnej produkcji siły pionowej oraz identyfikację asymetrii między kończynami.
4 tygodnie

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Biruni University

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

10 grudnia 2025

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

20 stycznia 2026

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

30 stycznia 2026

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

25 listopada 2025

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

13 grudnia 2025

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

29 grudnia 2025

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

28 kwietnia 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

23 kwietnia 2026

Ostatnia weryfikacja

1 kwietnia 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • 1669

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Grupa Treningu Rekonwalescencyjnego

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Cyprus

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj