Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

A regenerációs edzés hatása a teniszezők alsó végtagjainak robbanóerejére

2026. április 23. frissítette: alyildirim, Biruni University

Ez a tanulmány a regenerációs edzés hatásait vizsgálta a teniszezők alsó végtagok robbanóerejének teljesítményére. Ismeretes, hogy a regenerációs módszerek fontos szerepet játszanak az izomfáradtság csökkentésében, a regenerációs folyamat felgyorsításában és a sérülések kockázatának csökkentésében a sportolók körében. Azonban a regenerációs edzés hatásait a teniszezők alsó végtagok robbanóerejére a szakirodalomban még nem vizsgálták megfelelően.

Ez a tanulmány randomizált kontrollált kísérleti tervezetként kerül végrehajtásra. A tanulmányba 11-17 éves, rendszeresen teniszező önkéntes sportolókat fogunk bevonni. A résztvevőket véletlenszerűen két csoportra osztjuk: a kontrollcsoport csak a szokásos teniszedzését folytatja, míg a kísérleti csoport a rutin teniszórái mellett további regenerációs edzést kap. Az alsó végtagok robbanóerejét ellenmozgásos ugrással, guggolóugrással, reaktív erőindex (RSI) méréssel, álló távolugrással, egy lábon ugrással és egy lábon függőleges ugrással értékeljük. A méréseket a hathetes edzésidőszak előtt és után végezzük el.

Ebből a kutatásból származó eredmények tudományosan feltárják a regenerációs edzés hozzájárulását a teniszezők teljesítményének javításához, és bizonyítékokon alapuló betekintést nyújtanak a sportolók egészségének optimalizálásához és az edzésprogramok tervezéséhez.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Befejezve

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Tényleges)

28

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi helyek

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

  • Gyermek
  • Felnőtt

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Leírás

Beavatkozási kritériumok:

  • 11-18 évesnek kell lennie, és az elmúlt egy évben teniszezett.
  • Együttműködőnek kell lennie.
  • Rendszeres teniszedzést kellett részt vennie legalább 2 éven keresztül.
  • Nem lehet előzménye akut alsó végtagi sérülésnek a vizsgálat előtt.
  • Önkéntesnek kell lennie, és alá kell írnia a tájékoztatott beleegyezési nyilatkozatot a sportoló és/vagy szülő részéről.

Kizárási kritériumok:

  • Akut sérülés, törés, műtét vagy krónikus mozgásszervi problémák előzménye, amelyek az alsó végtagot érintik
  • Neurológiai vagy szív- és érrendszeri betegség előfordulása
  • Komoly alsó végtagi sérülés miatti sportpihenő az elmúlt 6 hónapban

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Kezelés
  • Kiosztás: Véletlenszerűsített
  • Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
  • Maszkolás: Hármas

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Nincs beavatkozás: Kontrollcsoport
A résztvevők ebben a csoportban folytatják szokásos teniszedzésüket
Kísérleti: Gyógyító Tréning Csoport
A résztvevők ebben a csoportban folytatják szokásos teniszedzéseiket, és ezen felül hetente kétszer, négy hétig gyógyító edzéseket végeznek. A gyógyító edzések nyújtást, habhengeres gyakorlatokat és relaxációs gyakorlatokat tartalmaznak, amelyek a regeneráció fokozására és az alsó végtagok robbanóerejének javítására lettek tervezve.
Egyéb: Felépülési Edzés Csoport
Az ebben a csoportban résztvevők folytatják szokásos teniszedzésüket, és emellett hetente kétszer, négy héten át végeznek regenerációs edzést. A regenerációs ülések nyújtást, habhengeres görgetést és relaxációs gyakorlatokat tartalmaznak, amelyek a regeneráció elősegítésére és az alsó végtagok robbanóerejének javítására lettek kialakítva.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Ellenmozdulásos Ugrás Magassága
Időkeret: 4 hét
A kontramozgásos ugrás (CMJ) tesztet az alsó végtagok robbanékony teljesítményének felmérésére használták. A résztvevők egyenes álló helyzetből indultak, kezeikkel a csípőjükre helyezve. A csípő és a térd gyors behajlítását magába foglaló lefelé irányuló mozgást követően a résztvevők azonnal maximális függőleges ugrást hajtottak végre. Az ugrásmagasságot (cm) [mérőeszköz - pl. erőmérőlap / ugrásszőnyeg / Optojump rendszer] segítségével rögzítették. A CMJ tükrözi a nyújtás-rövidítés ciklus hatékonyságát, és a robbanékony alsó végtag-teljesítmény megbízható mutatójának tekinthető.
4 hét
Guggolás-ugrás Magasság
Időkeret: 4 hét
A guggolásos ugrás (SJ) tesztet alkalmazták a lábak koncentrikus robbanóerejének felmérésére. A résztvevők félig guggoló helyzetből indultak, kb. 90°-os csípő- és térdhajlítással, kezeikkel a csípőjükre helyezve. Miután rövid ideig ezt a helyzetet tartották, hogy kiküszöböljék a rugalmas energia hozzájárulását, a résztvevők maximális függőleges ugrást hajtottak végre előkészítő ellenmozdulat nélkül. Az ugrásmagasságot (cm) [mérőeszköz – pl. erőmérő lemez / ugrásszőnyeg / Optojump rendszer] segítségével rögzítették. Az SJ teszt lehetővé teszi az alsó végtagok koncentrikus izomerősségének közvetlen értékelését.
4 hét
Reaktív Erő Index
Időkeret: 4 hét
Az RSI egy teljesítménymutató, amely a reaktív erőt és a neuromuszkuláris hatékonyságot tükrözi. Általában ejtőugrással értékelik, amelyben a résztvevő lelép egy platformról, földet ér, és gyors visszapattanó ugrást hajt végre minimális talajérintési idővel. Az RSI érzékeny a sportoló képességére, hogy gyorsan váltson excentrikusból koncentrikus cselekvésre, ami képesség nagyon fontos azokban a sportágakban, amelyek robbanásszerű irányváltást igényelnek, mint például a tenisz.
4 hét
Állva hosszúugrás
Időkeret: 4 hét
Az SLJ, más néven távolugrás, egy terepi teszt az alsó végtagok vízszintes robbanóerejének felmérésére. A résztvevő vállszélességben széttárt lábakkal áll, karlengéseket végez, és a lehető legmesszebbre ugrik előre. A leszállási távolság, amelyet a startvonal és a saroknyom közötti távolságként mérnek, tükrözi az alsó végtagizmok előrehaladást generáló képességét.
4 hét
Egy lábas távolugrás
Időkeret: 4 hét
A SLH teszt az egyoldali alsó végtag teljesítményét és a végtagi szimmetriát értékeli. A résztvevő egy lábán áll, maximális előreugrást hajt végre, és ugyanarra a lábára érkezik, miközben legalább két másodpercig tartja az egyensúlyt. Mindkét láb távolságait rögzítik, és az összehasonlítások értékes betekintést nyújtanak az oldalankénti aszimmetriákba, a rehabilitációs állapotba és a sérülésveszélybe.
4 hét
Egy lábú függőleges ugrás magassága
Időkeret: 4 hét
Az egy lábon végzett függőleges ugrás (SLVJ) tesztet az egyoldali alsó végtag robbanóerő teljesítményének értékelésére használták. A résztvevők egy lábra álltak, kezeiket a csípőjükre helyezték, miközben a nem támasztó lábukat behajlították és mozdulatlanul tartották. Egy stabil álló helyzetből a résztvevők maximális függőleges ugrást hajtottak végre kizárólag a támasztó lábbal. Az ugrás magasságát (cm) mindkét végtagra külön-külön rögzítették [mérőeszköz - pl. erőmérő lemez / ugrás szőnyeg / Optojump rendszer] segítségével. Ez a teszt lehetővé teszi az egyoldali függőleges erőtermelés értékelését és a végtagok közötti aszimmetriák azonosítását.
4 hét

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

Biruni University

Publikációk és hasznos linkek

A vizsgálattal kapcsolatos információk beviteléért felelős személy önkéntesen bocsátja rendelkezésre ezeket a kiadványokat. Ezek bármiről szólhatnak, ami a tanulmányhoz kapcsolódik.

Általános kiadványok

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Tényleges)

2025. december 10.

Elsődleges befejezés (Tényleges)

2026. január 20.

A tanulmány befejezése (Tényleges)

2026. január 30.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2025. november 25.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2025. december 13.

Első közzététel (Tényleges)

2025. december 29.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2026. április 28.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2026. április 23.

Utolsó ellenőrzés

2026. április 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Kulcsszavak

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • 1669

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Iratkozz fel