Effekten av rehabiliteringstrening på eksplosiv styrke i underkroppen hos tennisspillere
23. april 2026 oppdatert av: alyildirim, Biruni University
Effekten av gjenopprettingstrening på eksplosiv styrke i underkroppen hos tennisspillere
Denne studien ble utformet for å undersøke effekten av gjenopprettingstrening på eksplosiv styrke i underkroppen hos tennisutøvere. Gjenopprettingsmetoder er kjent for å spille en viktig rolle i å redusere muskeltrøtthet, akselerere gjenopprettingsprosessen og redusere risikoen for skader blant idrettsutøvere. Imidlertid har effektene av gjenopprettingstrening på eksplosiv styrke i underkroppen hos tennisutøvere ikke vært tilstrekkelig undersøkt i litteraturen.
Denne studien vil bli gjennomført som et randomisert kontrollert eksperimentelt design. Frivillige idrettsutøvere i alderen 11-17 år som regelmessig spiller tennis vil bli inkludert i studien. Deltakerne vil bli tilfeldig fordelt i to grupper: kontrollgruppen vil bare fortsette sin vanlige tennistrening, mens eksperimentgruppen vil få tilleggsgjenopprettingstrening sammen med sine vanlige treningsøkter. Eksplosiv styrke i underkroppen vil bli evaluert ved bruk av countermovement jump, squat jump, reaktiv styrkeindeks (RSI), stående lengdehopp, enkelthopp og enkelthopp vertikalhopp tester. Målinger vil bli utført før og etter den seks ukers treningsperioden.
Funnene fra denne forskningen vil vitenskapelig avdekke bidraget av gjenopprettingstrening til prestasjonsforbedring hos tennisutøvere og gi evidensbaserte innsikter for optimalisering av idrettsutøveres helse og utforming av treningsprogrammer.
Studieoversikt
Status
Fullført
Forhold
Intervensjon / Behandling
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
28
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Maltepe
-
Istanbul, Maltepe, Tyrkia (Türkiye), 34844
- Sportplus Tennis Academy
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Barn
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Må være 11-18 år gammel og ha spilt tennis det siste året.
- Må være samarbeidsvillig.
- Må ha deltatt i regelmessig tennistrening i minst 2 år.
- Må ikke ha noen historie med akutte skader i nedre ekstremiteter før studien.
- Må være frivillig og ha signert et informert samtykkeskjema fra idrettsutøveren og/eller deres forelder.
Eksklusjonskriterier:
- Å ha en historie med akutte skader, brudd, operasjoner eller kroniske muskelskjelettproblemer som påvirker nedre ekstremiteter
- Å ha en nevrologisk eller kardiovaskulær sykdom
- Å ha tatt pause fra idrett på grunn av en alvorlig skade i nedre ekstremiteter innen de siste 6 månedene
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Trippel
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Ingen inngripen: Kontrollgruppe
Deltakerne i denne gruppen vil fortsette sin vanlige tennistrening
|
|
|
Eksperimentell: Restitusjonstreninggruppe
Deltakerne i denne gruppen vil fortsette sin vanlige tennistrening og i tillegg utføre gjenopprettingstrening to ganger i uken i fire uker.
Gjenopprettingsøktene inkluderer stretching, skumrulling og avspenningsøvelser designet for å forbedre gjenoppretting og øke eksplosiv styrke i underkroppen.
|
Deltakerne i denne gruppen vil fortsette sin vanlige tennistrening og i tillegg gjennomføre gjenopptreningsøvelser to ganger i uken i fire uker.
Gjenopptreningene inkluderer stretching, foam rolling og avslappingsteknikker som er designet for å forbedre gjenoppretting og øke eksplosiv styrke i nedre ekstremiteter. |
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Høyde på motbevegelseshopp
Tidsramme: 4 uker
|
Countermovement jump (CMJ)-testen ble brukt for å vurdere eksplosiv ytelse i nedre ekstremiteter.
Deltakerne startet fra en oppreist stående stilling med hendene plassert på hoftene.
Etter en rask nedoverbevegelse som involverte hofte- og knebøyning, utførte deltakerne umiddelbart et maksimalt vertikalt hopp.
Hopphøyde (cm) ble registrert ved hjelp av [måleutstyr - f.eks. kraftplate / hoppematte / Optojump-system].
CMJ reflekterer effektiviteten til stretch-shortening-syklusen og regnes som en pålitelig indikator på eksplosiv nedre ekstremitetsytelse.
|
4 uker
|
|
Høyde på knebøyhopp
Tidsramme: 4 uker
|
Squat jump (SJ)-testen ble brukt for å vurdere eksplosiv ytelse i nedre ekstremitet ved konsentrisk bevegelse.
Deltakerne startet fra en halvknestående stilling med omtrent 90° i hofte- og knebøy, med hendene plassert på hoftene.
Etter å ha holdt denne stillingen kort for å eliminere bidraget fra elastisk energi, utførte deltakerne et maksimalt vertikalt hopp uten forberedende motbevegelse.
Hopphøyde (cm) ble registrert ved hjelp av [måleutstyr - f.eks. kraftplate / hoppematte / Optojump-system].
SJ-testen gir direkte evaluering av konsentrisk muskelkraft i nedre ekstremiteter.
|
4 uker
|
|
Reaktiv Styrkeindeks
Tidsramme: 4 uker
|
RSI er en ytelsesmåling som reflekterer reaktiv styrke og nevromuskulær effektivitet.
Det vurderes vanligvis gjennom et hopp fra høyde der deltakeren går av en plattform, lander og utfører et raskt hopp med minimal kontaktid med bakken.
RSI er følsom for idrettsutøverens evne til raskt å bytte fra eksentrisk til konsentrisk handling, en kapasitet som er svært relevant for idretter som krever eksplosive retningsendringer, slik som tennis.
|
4 uker
|
|
Lengdehopp
Tidsramme: 4 uker
|
SLJ, også kjent som stående lengdehopp, er en feltbasert test for å vurdere den horisontale eksplosive styrken i de nedre ekstremitetene.
Deltakeren står med føttene skulderbredde fra hverandre, svinger armene og hopper fremover så langt som mulig.
Landingsavstanden, målt fra startlinjen til hælmerket, reflekterer evnen til musklene i de nedre ekstremitetene til å generere fremdrift.
|
4 uker
|
|
Enbeinshopp for avstand
Tidsramme: 4 uker
|
SLH-testen evaluerer ensidig nedre ekstremitets ytelse og ekstremitetssymmetri.
Deltakeren står på ett ben, utfører et maksimalt fremoverhopp og lander på samme ben mens balansen opprettholdes i minst to sekunder.
Distanse registreres for begge ben, og sammenligninger gir verdifull innsikt i side-til-side asymmetrier, rehabiliteringsstatus og skaderisiko.
|
4 uker
|
|
Høyde for enbens vertikal hopp
Tidsramme: 4 uker
|
Den enbens vertikale hoppetesten (SLVJ) ble brukt for å vurdere ensidig ekstremitets eksplosive ytelse.
Deltakerne sto på ett ben med hendene plassert på hoftene, mens det ikke-støttende benet var bøyd og holdt i ro.
Fra en stabil stående stilling utførte deltakerne et maksimalt vertikalt hopp ved kun å bruke støttebenet.
Hoppehøyde (cm) ble registrert separat for hvert lem ved hjelp av [måleutstyr - f.eks. kraftplate / hoppematte / Optojump-system].
Denne testen muliggjør evaluering av ensidig vertikal kraftproduksjon og identifisering av asymmetrier mellom lemmene.
|
4 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Publikasjoner og nyttige lenker
Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.
Generelle publikasjoner
- Markovic G, Mikulic P. Neuro-musculoskeletal and performance adaptations to lower-extremity plyometric training. Sports Med. 2010 Oct 1;40(10):859-95. doi: 10.2165/11318370-000000000-00000.
- Moran J, Ramirez-Campillo R, Granacher U. Effects of Jumping Exercise on Muscular Power in Older Adults: A Meta-Analysis. Sports Med. 2018 Dec;48(12):2843-2857. doi: 10.1007/s40279-018-1002-5.
- Ebben WP, Petushek EJ. Using the reactive strength index modified to evaluate plyometric performance. J Strength Cond Res. 2010 Aug;24(8):1983-7. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181e72466.
- Castro-Pinero J, Ortega FB, Artero EG, Girela-Rejon MJ, Mora J, Sjostrom M, Ruiz JR. Assessing muscular strength in youth: usefulness of standing long jump as a general index of muscular fitness. J Strength Cond Res. 2010 Jul;24(7):1810-7. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181ddb03d.
- Gustavsson A, Neeter C, Thomee P, Silbernagel KG, Augustsson J, Thomee R, Karlsson J. A test battery for evaluating hop performance in patients with an ACL injury and patients who have undergone ACL reconstruction. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2006 Aug;14(8):778-88. doi: 10.1007/s00167-006-0045-6. Epub 2006 Mar 9.
- Meylan C, McMaster T, Cronin J, Mohammad NI, Rogers C, Deklerk M. Single-leg lateral, horizontal, and vertical jump assessment: reliability, interrelationships, and ability to predict sprint and change-of-direction performance. J Strength Cond Res. 2009 Jul;23(4):1140-7. doi: 10.1519/JSC.0b013e318190f9c2.
- Dupuy O, Douzi W, Theurot D, Bosquet L, Dugue B. An Evidence-Based Approach for Choosing Post-exercise Recovery Techniques to Reduce Markers of Muscle Damage, Soreness, Fatigue, and Inflammation: A Systematic Review With Meta-Analysis. Front Physiol. 2018 Apr 26;9:403. doi: 10.3389/fphys.2018.00403. eCollection 2018.
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
10. desember 2025
Primær fullføring (Faktiske)
20. januar 2026
Studiet fullført (Faktiske)
30. januar 2026
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
25. november 2025
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
13. desember 2025
Først lagt ut (Faktiske)
29. desember 2025
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
28. april 2026
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
23. april 2026
Sist bekreftet
1. april 2026
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- 1669
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .