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L'Effetto dell'Allenamento di Recupero sulla Forza Esplosiva degli Arti Inferiori nei Tennisti

23 aprile 2026 aggiornato da: alyildirim, Biruni University

Questo studio è stato progettato per esaminare gli effetti dell'allenamento di recupero sulle prestazioni di forza esplosiva degli arti inferiori nei tennisti. I metodi di recupero sono noti per svolgere un ruolo importante nella riduzione della fatica muscolare, nell'accelerazione del processo di recupero e nella diminuzione del rischio di infortuni tra gli atleti. Tuttavia, gli effetti dell'allenamento di recupero sulla forza esplosiva degli arti inferiori nei tennisti non sono stati sufficientemente indagati in letteratura.

Questo studio sarà condotto come un disegno sperimentale controllato randomizzato. Atleti volontari di età compresa tra 11 e 17 anni che giocano regolarmente a tennis saranno inclusi nello studio. I partecipanti saranno suddivisi casualmente in due gruppi: il gruppo di controllo continuerà solo il proprio normale allenamento di tennis, mentre il gruppo sperimentale riceverà un ulteriore allenamento di recupero insieme alle proprie sessioni abituali di tennis. La forza esplosiva degli arti inferiori sarà valutata utilizzando i test del salto con contromovimento, del salto dall'accosciata, dell'indice di forza reattiva (RSI), del salto in lungo da fermo, del salto su una gamba sola e del salto verticale su una gamba sola. Le misurazioni saranno effettuate prima e dopo il periodo di allenamento di sei settimane.

I risultati ottenuti da questa ricerca riveleranno scientificamente il contributo dell'allenamento di recupero al miglioramento delle prestazioni nei tennisti e forniranno approfondimenti basati sull'evidenza per ottimizzare la salute degli atleti e la progettazione dei programmi di allenamento.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

28

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Turchia (Türkiye)
    • Maltepe
      • Istanbul, Maltepe, Turchia (Türkiye), 34844
        • Sportplus Tennis Academy

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Bambino
  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Deve avere un'età compresa tra 11 e 18 anni e aver giocato a tennis nell'ultimo anno.
  • Deve essere collaborativo.
  • Deve aver partecipato a un regolare allenamento di tennis per almeno 2 anni.
  • Non deve avere una storia di lesioni acute agli arti inferiori prima dello studio.
  • Deve essere volontario e aver firmato un modulo di consenso informato da parte dell'atleta e/o del genitore.

Criteri di esclusione:

  • Avere una storia di lesioni acute, fratture, interventi chirurgici o problemi muscoloscheletrici cronici che interessano gli arti inferiori
  • Avere una malattia neurologica o cardiovascolare
  • Aver preso una pausa dallo sport a causa di una grave lesione agli arti inferiori negli ultimi 6 mesi

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Triplicare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Nessun intervento: Gruppo di Controllo
I partecipanti in questo gruppo continueranno il loro normale allenamento di tennis
Sperimentale: Gruppo di Recupero Formativo
I partecipanti di questo gruppo continueranno il loro regolare allenamento di tennis e svolgeranno inoltre un allenamento di recupero due volte a settimana per quattro settimane. Le sessioni di recupero includono stretching, foam rolling ed esercizi di rilassamento progettati per migliorare il recupero e aumentare la forza esplosiva degli arti inferiori.
Altro: Gruppo di Formazione per il Recupero
I partecipanti di questo gruppo continueranno il loro normale allenamento di tennis e svolgeranno inoltre allenamento di recupero due volte alla settimana per quattro settimane. Le sessioni di recupero includono stretching, utilizzo del foam roller ed esercizi di rilassamento progettati per migliorare il recupero e aumentare la forza esplosiva degli arti inferiori.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Altezza del Salto con Contromovimento
Lasso di tempo: 4 settimane
Il test del salto con contromovimento (CMJ) è stato utilizzato per valutare la performance esplosiva degli arti inferiori. I partecipanti partivano da una posizione eretta con le mani sui fianchi. Dopo un rapido movimento verso il basso che coinvolgeva la flessione dell'anca e del ginocchio, i partecipanti eseguivano immediatamente un salto verticale massimale. L'altezza del salto (cm) è stata registrata utilizzando [dispositivo di misurazione - es. piattaforma di forza / tappetino per salti / sistema Optojump]. Il CMJ riflette l'efficienza del ciclo allungamento-accorciamento ed è considerato un indicatore affidabile della performance esplosiva degli arti inferiori.
4 settimane
Altezza del Salto da Squat
Lasso di tempo: 4 settimane
Il test del salto da squat (SJ) è stato utilizzato per valutare la performance esplosiva concentrica degli arti inferiori. I partecipanti partivano da una posizione di semi-squat con circa 90° di flessione dell'anca e del ginocchio, con le mani appoggiate sui fianchi. Dopo aver mantenuto brevemente questa posizione per eliminare il contributo dell'energia elastica, i partecipanti eseguivano un salto verticale massimale senza un contro-movimento preparatorio. L'altezza del salto (cm) è stata registrata utilizzando [dispositivo di misurazione - es. piattaforma di forza / tappetino per salti / sistema Optojump]. Il test SJ consente una valutazione diretta della potenza muscolare concentrica degli arti inferiori.
4 settimane
Indice di Forza Reattiva
Lasso di tempo: 4 settimane
RSI è una misura delle prestazioni che riflette la forza reattiva e l'efficienza neuromuscolare. Viene tipicamente valutata attraverso un salto a caduta in cui il partecipante scende da una piattaforma, atterra ed esegue un rapido salto di rimbalzo con un tempo di contatto a terra minimo. RSI è sensibile alla capacità dell'atleta di passare rapidamente dall'azione eccentrica a quella concentrica, una capacità altamente rilevante per gli sport che richiedono cambiamenti esplosivi di direzione, come il tennis.
4 settimane
Salto in lungo da fermo
Lasso di tempo: 4 settimane
SLJ, noto anche come salto in lungo, è un test sul campo per valutare la forza esplosiva orizzontale degli arti inferiori. Il partecipante si posiziona con i piedi alla larghezza delle spalle, fa oscillare le braccia e salta in avanti il più lontano possibile. La distanza di atterraggio, misurata dalla linea di partenza al segno del tallone, riflette la capacità dei muscoli degli arti inferiori di generare propulsione in avanti.
4 settimane
Salto a una gamba per la distanza
Lasso di tempo: 4 settimane
Il test SLH valuta le prestazioni dell'arto inferiore unilaterale e la simmetria degli arti. Il partecipante si posiziona su una gamba, esegue un salto in avanti massimale e atterra sulla stessa gamba mantenendo l'equilibrio per almeno due secondi. Le distanze vengono registrate per entrambe le gambe e i confronti forniscono preziose informazioni sulle asimmetrie da un lato all'altro, sullo stato di riabilitazione e sul rischio di infortuni.
4 settimane
Altezza del Salto Verticale a Gamba Singola
Lasso di tempo: 4 settimane
Il test del salto verticale a una gamba (SLVJ) è stato utilizzato per valutare la performance esplosiva dell'arto inferiore unilaterale. I partecipanti si sono posizionati su una gamba con le mani sui fianchi, mentre la gamba non di supporto era flessa e mantenuta ferma. Da una posizione eretta stabile, i partecipanti hanno eseguito un salto verticale massimale utilizzando solo la gamba di supporto. L'altezza del salto (cm) è stata registrata separatamente per ciascun arto utilizzando [dispositivo di misurazione - ad esempio, piattaforma di forza / tappetino per salti / sistema Optojump]. Questo test consente di valutare la produzione di forza verticale unilaterale e di identificare le asimmetrie tra gli arti.
4 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Biruni University

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

10 dicembre 2025

Completamento primario (Effettivo)

20 gennaio 2026

Completamento dello studio (Effettivo)

30 gennaio 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

25 novembre 2025

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

13 dicembre 2025

Primo Inserito (Effettivo)

29 dicembre 2025

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

28 aprile 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

23 aprile 2026

Ultimo verificato

1 aprile 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • 1669

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

Prove cliniche su Giocatori di Tennis in Salute

Prove cliniche su Gruppo di Formazione per il Recupero

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