Akutní účinky kofeinu na cvičení a kognici (AEC)

Fáze 1 posoudí spotřebitele bez kofeinu

Fáze 1 bude využívat v rámci předmětů vyvážený design. Před příjezdem do fáze 1 budou účastníci požádáni, aby se alespoň 18 hodin předtím zdrželi alkoholu a drog. Účastníci budou vyzváni, aby se při každé návštěvě dostavili ve stejnou dobu. Po příjezdu do laboratoře Psychologie cvičení a zdraví (nachází se v místnosti 408 Arthur and Sonia Labatt Health Science Building na Western University) účastníci dostanou informační dopis a budou požádáni, aby podepsali formulář informovaného souhlasu. Po souhlasu budou účastníci také požádáni o vyplnění demografického průzkumu, připravenosti PAR-Q na cvičení, Godin Leisure-Time Exercise Questionnaire, dotazníku o spotřebě kofeinu-R (CCQ-R) a dotazníku o odvykání kofeinu (CWSQ). Životní funkce (srdeční frekvence a krevní tlak) budou hodnoceny po vyplnění dotazníků a také po intervenci v sedě. Před vyhodnocením úkolu N-back (úkol kognitivní paměti popsaný níže) se provede cvičná fáze, dokud účastník nebude mít konzistentní skóre 75 % nebo vyšší ve třech po sobě jdoucích pokusech, aby se eliminoval efekt učení. Po zjištění znalosti testu bude provedeno základní kognitivní skóre prostřednictvím n-back hodnocení. Subjekt pak dostane 5minutovou přestávku (tj. k použití toalety). Po přestávce budou účastníci náhodně rozděleni do skupiny se středně intenzivním cvičením nebo skupinou užívající kofein. Zásahy jsou následující; Cvičení střední intenzity se bude skládat z 20minutového aerobního cvičení střední intenzity. Cvičení se bude skládat z 2minutového zahřátí, po kterém bude následovat 15 minut chůze rychlostí, která vám umožní dosáhnout 2/3 vaší maximální tepové frekvence ((220 let)x0,6) následuje 3minutové ochlazení na běžeckém pásu (dohromady 20 minut). HR bude monitorována prostřednictvím monitorů srdeční frekvence, které mají účastníci na sobě. Skupina užívající kofein přijme 1,2 mg/kg kofeinu perorálně ve formě prášku s vodou k pití, po požití kofeinu účastníci počkají 20 minut, aby zajistili maximální plazmatické hladiny. Účastníci jak cvičební skupiny, tak skupiny užívající kofein budou požádáni, aby se zdrželi konverzace. Posouzení po zásahu začne do dvou minut po dokončení kteréhokoli zásahu. Druhá návštěva fáze I proběhne následující den ve stejnou dobu (pokud je to možné). Během druhé návštěvy účastník vyplní před kofeinem nebo před cvičením dotazník, CWSQ a vitální funkce budou monitorovány před a po intervenci. Účastníci se zúčastní intervence, kterou nezískali při první návštěvě (např. pokud účastník přijal kofein při první návštěvě, při druhé návštěvě aerobní cvičení střední intenzity). Do dvou minut po dokončení začne hodnocení úkolu N-back po ošetření.

Fáze 2 a 3 posoudí konzumenty kofeinu (fáze 3 v akutně deprivovaném stavu)

Fáze 2 bude využívat v rámci předmětů vyvážený design. Účastníci 2. fáze budou před příjezdem požádáni, aby konzumovali kofein na pravidelné dávce (ranní káva) v den testování, zdrželi se alkoholu a drog po dobu nejméně 18 hodin před testováním. Účastníci budou vyzváni, aby se při každé návštěvě dostavili ve stejnou dobu. Po příjezdu do laboratoře Psychologie cvičení a zdraví (nachází se v místnosti 408 Arthur and Sonia Labatt Health Science Building na Western University) účastníci dostanou informační dopis a budou požádáni, aby podepsali formulář informovaného souhlasu. Účastníci budou také požádáni o vyplnění demografického průzkumu, připravenosti PAR-Q na cvičení, Godin Leisure-Time Exercise Questionnaire, CCQ-R a CWSQ. Životní funkce (srdeční frekvence a krevní tlak) budou hodnoceny po vyplnění dotazníků a také po intervenci v sedě. Před vyhodnocením úkolu N-back (úkol kognitivní paměti popsaný níže) se provede cvičná fáze, dokud účastník nebude mít konzistentní skóre 75 % nebo vyšší ve třech po sobě jdoucích pokusech, aby se eliminoval efekt učení. Po zjištění známosti bude provedeno základní kognitivní skóre prostřednictvím n-back hodnocení. Subjekt pak dostane 5 minut přestávku (tj. k použití toalety). Po přestávce budou účastníci náhodně rozděleni do skupiny se středně intenzivním cvičením nebo skupinou užívající kofein. Zásahy jsou následující; Cvičení střední intenzity se bude skládat z 20minutového aerobního cvičení střední intenzity. Cvičení se bude skládat z 2minutového zahřátí, po kterém bude následovat 15 minut chůze rychlostí, která vám umožní dosáhnout 2/3 vaší maximální tepové frekvence (střední intenzita cvičení = (220 let) x 0,6), a poté 3 minuty ochlazení na běžeckém pásu (dohromady 20 minut). HR bude monitorována prostřednictvím monitorů srdeční frekvence, které mají účastníci na sobě. Skupina užívající kofein přijme 1,2 mg/kg kofeinu ve formě prášku s vodou k pití, po požití kofeinu účastníci počkají 20 minut, aby zajistili maximální plazmatické hladiny. Účastníci jak ve skupině cvičení, tak ve skupině užívající kofein budou požádáni zdržet se konverzace. Posouzení po zásahu začne do dvou minut po dokončení kteréhokoli zásahu. Druhá návštěva fáze I proběhne následující den ve stejnou dobu (pokud je to možné). Během druhé návštěvy účastník vyplní před kofeinem nebo před cvičením dotazník, CWSQ a vitální funkce budou monitorovány před a po intervenci. Účastníci se zúčastní intervence, kterou nezískali při první návštěvě (např. pokud účastník přijal kofein při první návštěvě, při druhé návštěvě aerobní cvičení střední intenzity). Do dvou minut po dokončení začne hodnocení úkolu N-back po ošetření.

Před příjezdem do fáze 3 budou účastníci požádáni, aby se zdrželi kofeinu po dobu nejméně 12 hodin a zdrželi se alkoholu a drog po dobu nejméně 18 hodin před testováním. Fáze 3 bude využívat stejné účastníky jako fáze 2, ale budou vyšetřeni ve stavu bez kofeinu (12 hodin) pro základní N-back skóre, CWSQ bude také podáváno. Účastníci budou poté randomizováni buď do skupiny užívající kofein, nebo do skupiny s cvičebním ošetřením, kde bude získáno skóre N-back po intervenci. Účastníci budou požádáni o vyplnění stejných předintervenčních dotazníků jako v předchozí fázi. Vitaly (srdeční frekvence a krevní tlak) budou hodnoceny před a po intervenci. Kofeinová abstinence bude potvrzena prostřednictvím sebehodnocení s použitím podvodu (účastníkům bude řečeno, že jejich vzorek slin je testován na přítomnost kofeinu).

Vysvětlení úlohy N-back: Pro každý léčebný stav (po podání kofeinu a po cvičení) budou subjektům podány tři úkoly. Kognitivní testy 1-back, 2-back a 3-back zhodnotí pracovní paměť měřením jak procenta správných odpovědí, tak reakční doby. V těchto 5minutových úkolech se na obrazovce počítače objeví písmeno v intervalu 500 ms, po kterém následuje 2000 ms prázdná obrazovka interstimulu (celkem 120 písmen/5 minut). Účastníci budou instruováni, aby klikli levým tlačítkem na počítačové myši, jakmile se objeví cíl, a aby měli na paměti rychlost a přesnost úlohy. Ve stavu 1 zpět je cíl definován jako blikající písmeno, které je stejné jako to předcházející. Například "x, interstimulus, x" by byl cíl. Ve stavu 2-back je cíl definován jako písmeno, které je stejné jako to, co mu předcházelo 2 písmena. Například „a, interstimulus, b, interstimulus, a“ by byl cíl. Ve stavu 3-back je cíl definován jako písmeno objevující se, které je stejné jako to, co mu předcházelo 3 písmena předtím. Například "a, interstimulus, b, interstimulus, c, interstimulus, a" by byl cíl. Všechny úkoly uvádějí do činnosti schopnosti pracovní paměti účastníka jako měřítko kognice.