Vliv tělesného tréninku na fyziologické a psychologické stresové reakce a kognitivní funkce. (ASTI)

Jednou z největších výzev současnosti je vysoká úroveň stresu mezi zaměstnanci ve firmách a organizacích. Fyzické cvičení může být účinným preventivním opatřením pro problémy související se stresem. Tato relativně jednoduchá a nenákladná akce je považována za důležitou pro zvýšení a udržení pracovní schopnosti a snížení nákladů na nemoci související se stresem na pracovišti.

Cílem je zjistit, jak pravidelné fyzické cvičení ovlivňuje schopnost jedince psychicky a fyziologicky zvládat stres. Fyziologické reakce na akutní stres jsou měřeny před a po 6měsíčním zásahu, kde je 100 netrénovaných jedinců randomizováno buď do pravidelného fyzického cvičení, nebo do kontrolní skupiny.

Hypotézou je, že cvičení vede k menší aktivaci stresových fyziologických systémů jedince ak účinnému systému fyziologické ochrany. Studuje se také mentální schopnost zvládat stres a také možné účinky na kognitivní funkce mozku. Z pracovního hlediska je kognitivní poškození způsobené vysokým vystavením stresu hlavním problémem vedoucím ke značným nákladům v podnicích a organizacích v důsledku sníženého výkonu a produkce.

Věříme, že fyzická aktivita může změnit a zmírnit individuální stresové reakce. Tato studie přináší nové poznatky, které mohou přispět ke zvýšení motivace upřednostňovat pohybovou aktivitu v běžném životě. Studie by také mohla podnikům a organizacím poskytnout důkazy o výhodách zapojení se do intervencí a fitness iniciativ s cílem usnadnit/umožnit zvýšenou fyzickou aktivitu v každodenním životě jejich zaměstnanců. Se stárnoucí populací se očekává, že budeme pracovat déle, což představuje výzvu, protože schopnost zvládat stres a udržovat kognitivní schopnosti s věkem klesá. Pro starší zaměstnance by mohla být pravidelná fyzická aktivita důležitým faktorem, který přímo ovlivňuje vyhlídky na udržitelný pracovní život.