Je internetová svépomoc účinná při léčbě poruchy nespavosti?

Švýcarská společnost mementor nedávno vyvinula interaktivní svépomocnou intervenci pro léčbu nespavosti s názvem mementor somnium. Tento program je založen na pokynech pro kognitivně-behaviorální terapii. mementor somnium se skládá ze 6 online sezení. Animovaný osobní spánkový kouč poskytuje relevantní audioinformace a klade otázky, na které je pacient vyzván, aby odpověděl. Komponenty programu se flexibilně přizpůsobují reakcím pacienta. Kromě psychoedukace, cvičení a instrukcí pro omezení spánku zahrnuje mementor somnium i kognitivní restrukturalizační zásah ve smyslu sokratovského dialogu. Tento sokratovský dialog realizovaný animovaným spánkovým trenérem je založen na složitém algoritmu ve tvaru rozhodovacího stromu. Katedra psychologie Curyšské univerzity ve Švýcarsku otestuje účinnost mementoru somnium v ​​randomizované kontrolované studii se třemi časy hodnocení (před, 6 týdnů po a 3 měsíce následného sledování). Pacienti trpící nespavostí budou náhodně rozděleni buď do aktivní intervenční skupiny nebo do kontrolní skupiny na pořadníku. Účastníci budou mít přístup k programu mementor somnium po dobu šesti týdnů. Primárním výstupním měřítkem je Index závažnosti insomnie, sekundárními výslednými měřítky jsou Beck Depressions-Inventory Revised (BDI-II), Brief Symptom Inventory 18 a SF-12 Health Survey. Kromě toho budou shromažďována data spánkového deníku.