Är internetbaserad självhjälp effektiv för behandling av sömnlöshet?

Det schweiziska företaget mementor har nyligen utvecklat en interaktiv självhjälpsintervention för behandling av sömnlöshet med titeln mementor somnium. Detta program bygger på riktlinjerna för kognitiv beteendeterapi. mementor somnium består av 6 onlinesessioner. En animerad personlig sömncoach ger relevant ljudinformation och ställer frågor som patienten uppmanas att svara på. Komponenterna i programmet anpassar sig flexibelt till patientens svar. Förutom psykoedukation, övningar och en instruktion för sömnbegränsning, inkluderar mementor somnium en kognitiv omstruktureringsintervention i form av en sokratisk dialog. Denna sokratiska dialog, implementerad av den animerade sömncoachen, är baserad på en komplex algoritm i form av ett beslutsträd. Universitetet i Zürichs institution för psykologi i Schweiz kommer att testa effektiviteten av mementor somnium i en randomiserad kontrollerad studie med tre bedömningstider (före, 6 veckor efter och 3 månaders uppföljning). Patienter som lider av sömnlöshet kommer att fördelas slumpmässigt till antingen den aktiva interventionsgruppen eller väntelistans kontrollgrupp. Deltagarna kommer att ha tillgång till programmet mementor somnium i sex veckor. Primärt utfallsmått är Insomnia Severity Index, sekundära utfallsmått är Beck Depressions-Inventory Revised (BDI-II), Brief Symptom Inventory 18 och SF-12 Health Survey. Dessutom kommer sömndagboksdata att samlas in.