Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Vícesložková intervence u starších lidí v křehké komunitě (MIF)

22. dubna 2019 aktualizováno: Prof Daniela Cristina Carvalho de Abreu, University of Sao Paulo

Účinky vícesložkové intervence na funkční kapacitu, svalovou sílu horní a dolní části těla, rovnováhu a chůzi u starších lidí v křehké komunitě: Randomizovaná klinická studie

Tato studie hodnotí, zda vícesložková intervence, respektující charakteristiky křehkého staršího člověka a zvyšující se intenzita a náročnost cvičení podle kapacity/evoluce křehkého staršího člověka, povede k lepším funkčním výsledkům než vícesložková intervence specifická pro spodní část těla. dobrovolníci budou náhodně rozděleni do experimentální skupiny a kontrolní skupiny.

Přehled studie

Postavení

Neznámý

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Intervence jsou odděleny po dnech (1 až 24) a týdnech (1 až 12). Každá lekce byla sestavena tak, aby trvala mezi 50 a 60 minutami, počínaje rozcvičkou. V tabulce jsou popsány cviky i podpora nutná k bezpečnému provedení cviku a potřebné vybavení (příslušenství). V případech, kdy je požadována minimální zátěž, je totéž popsáno také v protokolu multimodální intervence (zátěž).

Ve vztahu k silovému tréninku je v protokolu multimodální intervence popsáno, jak bude probíhat progrese intenzity. Kromě navrhované progrese zátěže bude každé 4 týdny aplikován 1 maximální opakovací test pro úpravu zátěže podle přírůstku síly od každého dobrovolníka.

Navrhovaný protokol je založen na balančních cvičeních a síle, ale pečlivě byly zahrnuty funkční a mobilizační cvičení, aby byla zajištěna větší rozmanitost.

Multimodální intervenční protokol:

  1. týden

    Den 1. Trénink rovnováhy 1.1 P: Sed na židli; E: Úpravy polohy (předozadní, mediálně-laterální); S: Ano (rovnoběžná tyč) 1,2 P: Sedí na židli; E: Mobilizace kyčle, Předozadní; S: Ano (rovnoběžná čára)

    Silový trénink 1.1 P: dorzální dekubitus; E: Flexe kyčle 1,2 P: Laterální dekubitus; E: Únos kyčle 1,3 P: Posazení na židli; E: Prodloužení kolena 1,4 P: Posazení na židli; E: Dorzální flexe/ Plantární flexe 1,5 P: Sezení na židli; E: Stabilizace kufru; Tyčka

  2. série, 12 opakování, 50% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

Den 2. Trénink rovnováhy 2.1 P: Sed na židli; E: Nastavení polohy (předozadní, mediálně-laterální);S: Ano (rovnoběžná tyč) 2,2 P: Sed na židli; E: Mobilizace kyčle Předozadní; S: Ano (rovnoběžná čára)

Silový trénink 2.1 P: Ventrální dekubitus; E: Extenze kyčle (vyhloubení) 2,2 P: Laterální dekubitus; E: Adukce kyčle 2,3 P: Stojící; E: Polodřep; A: arašídová koule 2,4 P: Stojící; E: Flexe kolena; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad)

2 série, 12 opakování, 50% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

2 týdně

Den 3. Trénink rovnováhy 3.1 P: Sed na židli; E: Mobilizace trupu Latero-laterální; S: Ano (rovnoběžná tyč) 3,2 P: Sedí na židli; E: Mobilizace trupu Předozadní; S: Ano (rovnoběžná čára) 3,3 P: Stojící; E:Romberg- nohy u sebe, polotandem, tandem; S: Ano (rovnoběžná čára) Silový trénink 3.1 P: Dorzální dekubitus; E: Flexe kyčle 3,2 P: Laterální dekubitus; E: Únos kyčle 3,3 P: Posazení na židli; E: Prodloužení kolena 3,4 P: Posazení na židli; E: Dorzální flexe/ Plantární flexe 3,5 P: Sezení na židli; E: Stabilizace kufru; A: Stick 2 sady, 12 opakování, 50% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

Den 4. Trénink rovnováhy 4.1 P: Sed na židli; E: Mobilizace trupu Latero-laterální; S: Ano (rovnoběžná tyč) 4,2 P: Sedí na židli; E: Mobilizace trupu Předozadní; S: Ne 4,3 P: Stojící; E:Romberg- nohy u sebe, polotandem, tandem; S: Ano (rovnoběžka) Silový trénink 4.1 P: Ventrální dekubitus; E: Extenze kyčle (vyhloubení) 4,2 P: Laterální dekubitus; E: Adukce kyčle 4,3 P: Stojící; E: Polodřep; A: arašídová koule 4,4 P: Stojící; E: Flexe kolena; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad)

2 série, 12 opakování, 50% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

3 týdně

Den 5. Trénink rovnováhy 5.1 P: Stoj; E: chůze do strany; S: Ano (rovnoběžná tyč) 5,2 P: Stojící; E: Od sedu do stoje; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo) opěrka zad 5.3 P: Stojící; E:Romberg- nohy u sebe, polotandem, tandem; S: Ne 5,4 P: Póza u stolu (čas: 60 s)

Silový trénink 5.1 P: dorzální dekubitus; E: Flexe kyčle 5,2 P: Laterální dekubitus; E: Únos kyčle 5,3 P: Sed v křesle; E: Prodloužení kolena 5,4 P: Posazení na židli; E: Dorzální flexe/ Plantární flexe

2 série, 12 opakování, 50% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

Den 6. Trénink rovnováhy 6.1 P: Stoj; E: Chůze do strany; S: Ano (rovnoběžná tyč) 6,2 P: Stojící; E: Od sedu do stoje; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad) 6.3 P: Stojící; E:Romberg- nohy u sebe, polotandem, tandem; S: Ne 6,4 P: Póza u stolu (čas: 60 s)

Silový trénink 6.1 P:Ventrální dekubitus; E: Extenze kyčle (vyhloubení + jedna noha nahoru) 6,2 P: Laterální dekubitus; E: Adukce kyčle 6,3 P: Stojící; E: Polodřep; A: arašídová koule 6,4 P: Stojící; E: Flexe kolena; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad)

2 série, 12 opakování, 50% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

4 týdně

Den 7. Trénink rovnováhy 7.1 P: Stoj; E: Chůze dopředu a dozadu; S: Ano (rovnoběžná tyč) 7,2 P: Stojící; E: chůze do strany; S: Ne 7,3 P: Sedí na židli; E: Sedět až stát; S: Stojící: Ne; Sed: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad) 7,4 P: Póza u stolu (čas: 60 s) 7,5 P: Ve stoje; E:Romberg- nohy u sebe, polotandem, tandem; S: Ne

Silový trénink 7.1 P: dorzální dekubitus; E: Flexe kyčle 7,2 P: Laterální dekubitus; E: Únos kyčle 7,3 P: Sed v křesle; E: Prodloužení kolena 7,4 P:Ve stoje; E: dorzální flexe/plantární flexe; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad)

2 série, 12 opakování, 50% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

Den 8. Trénink rovnováhy 8.1 P: Stoj; E: Chůze dopředu a dozadu; S: Ano (rovnoběžná tyč) 8,2 P: Stojící; E: chůze do strany; S: Ne 8,3 P: Sedí na židli; E: Sedět až stát; S: Stojící: Ne; Sed: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad) 8,4 P: Póza u stolu (čas: 60 s) 8,5 P: Ve stoje; E:Romberg- nohy u sebe, polotandem, tandem; S: Ne

Silový trénink 8.1 P:Ventrální dekubitus; E: Extenze kyčle (vyhloubení + jedna noha nahoru) 8,2 P: Laterální dekubitus; E: Adukce kyčle 8,3 P: Stojící; E: Polodřep; L: 0,5 kg 8,4 P: stojící; E: Flexe kolena; S: Ne

2 série, 12 opakování, 50% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

5 týdně

Den 9. Trénink rovnováhy 9.1 P: Sed na židli; E: Od sedu do stoje; S: Ne 9,2 P: Stojící; E: Postoj na jedné noze; S: Ano (rovnoběžná čára) 9,3 P: Stojící; E: Chůze dopředu a dozadu; S: Ne 9,4 P: Stojící; E: Tandemová pozice; S: Ne + fixace oka

Silový trénink 9.1 P: dorzální dekubitus; E: Flexe kyčle 9,2 P: Laterální dekubitus; E: Únos kyčle 9,3 P: Sed na židli; E: Prodloužení kolena 9,4 P:Ve stoje; E: dorzální flexe/plantární flexe; S:Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad)

3 série, 10 opakování, 55-65% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

Den 10. Trénink rovnováhy 10.1 P: Sezení na židli; E: Od sedu do stoje; S: Ne 10,2 P: Stojící; E: Postoj na jedné noze; S: Ano (rovnoběžná tyč) 10,3 P: Stojící; E: Chůze dopředu a dozadu; S: Ne 10,4 P: Stojící; E: Tandemová pozice; S: Ne + fixace oka

Silový trénink 10,1 P: Ventrální dekubitus; E: Extenze kyčle (poloha na stole) 10,2 P: Laterální dekubitus; E: Adukce kyčle 10,3 P:Ve stoje; E: Polodřep; S: Ne; L:1 kg 10,4 P: stojící; E: Flexe kolena; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad)

3 série, 10 opakování, 55-65% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

6 týdně

Den 11. Trénink rovnováhy 11.1 P: Stoj; E:Zkřížená chůze (pletení); S:Ano (rovnoběžná tyč) 11,2 P: Stojící; E: Otočte o 90º nebo 180º; S:Ano (rovnoběžná čára) 11,3 P: Stojící; Reaktivní rovnováha (kotník, kyčle, krok); S:Ano (rovnoběžná tyč) 11,4 P:Stojí; E:Romberg- nohy u sebe; S: Ne+ zavřené oči 11,5 P: Stojící; E: Postoj na jedné noze; S: Ne

Silový trénink 11.1 P: dorzální dekubitus; E: Flexe kyčle 11,2 P: Laterální dekubitus; E: Únos kyčle 11,3 P: Posazení na židli; E: Prodloužení kolena 11,4 P:Ve stoje; E: dorzální flexe/plantární flexe; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad)

3 série, 10 opakování, 55-65% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

Den 12. Trénink rovnováhy 12.1 P: Stoj; E:Zkřížená chůze (pletení); S:Ano (rovnoběžná tyč) 12,2 P: Stojící; E: Otočte o 90º nebo 180º; S:Ano (rovnoběžná čára) 12,3 P: Stojící; Reaktivní rovnováha (kotník, kyčle, krok); S:Ano (rovnoběžná tyč) 12,4 P:Stojí; E:Romberg- nohy u sebe; S: Ne+ zavřené oči 12,5 P: Stojící; E: Postoj na jedné noze; S: Ne

Silový trénink 12.1 P: Ventrální dekubitus; E: Extenze kyčle (poloha na stole) 12,2 P: Laterální dekubitus; E: Adukce kyčle 12,3 P:Ve stoje; E: Polodřep; S: Ne; L:1 kg 12,4 P: stojící; E: Flexe kolena; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad) 3 sady, 10 opakování, 55-65% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

7 týdně

Den 13. Trénink rovnováhy 13.1 P: Stoj; E: Chůze s flexí kyčle o 90o jako voják); S: Ano, (rovnoběžná tyč) 13,2 P: Stojící; E: Otočte o 180º nebo 360º; S:Ano (rovnoběžná tyč) 13,3 P: Stojící; E:Chůze (6 metrů) prodlužující se délka kroku; S: Ne 13,4 P: Stojící; E:Tandemové držení těla; S: Ne 13,5 P: Stojící; E: Postoj na jedné noze; S: Ne + zavřené oči

Silový trénink 13.1 P: dorzální dekubitus; E: Flexe kyčle 13,2 P: Laterální dekubitus; E: Únos kyčle 13,3 P: Sed na židli; E: Prodloužení kolena 13,4 P:Ve stoje; E: dorzální flexe/plantární flexe; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad)

3 série, 10 opakování, 55-65% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

Den 14. Trénink rovnováhy 14.1 P: Stoj; E: Chůze s flexí kyčle o 90o jako voják); S:Ano (rovnoběžná tyč) 14,2 P: Stojící; E: Otočte o 180º nebo 360º; S:Ano (rovnoběžná čára)s 14,3 P: Stojící; E:Chůze (6 metrů) prodlužující se délka kroku; S: Ne 14,4 P: Stojící; E:Tandemové držení těla; S: Ne 14,5 P: Stojící; E: Postoj na jedné noze; S: Ne + zavřené oči

Silový trénink 14.1 P: Ventrální dekubitus; E: Extenze kyčle (poloha na stole) 14,2 P: Laterální dekubitus; E: Adukce kyčle 14,3 P:Ve stoje; E: Polodřep; S: Ne; L:1 Kg 14,4 P: Stojící; E: Flexe kolena; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad)

3 série, 10 opakování, 55-65% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

8 týdně

Den 15. Trénink rovnováhy 15.1 P: Ve stoje; E: Chůze s flexí kyčle o 90o jako voják); S:Ne 15,2 P: Stojící; E: Tandemová chůze; S: Ano (rovnoběžná čára) 15,3 P: Stojící; E: Krok nahoru a dolů; S: Ne 15,4 P: Sedí na židli; E:TUG obvyklá rychlost chůze; S: Ne 15,5 P: Stojící; E:Romberg- nohy u sebe; S: Ne+ dosah míčku

Silový trénink 15.1 P: dorzální dekubitus; E: Flexe kyčle 15,2 P: Laterální dekubitus; E: Únos kyčle 15,3 P: Vsedě na židli; E: Prodloužení kolena 15,4 P:Ve stoje; E: dorzální flexe/plantární flexe; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad)

3 série, 10 opakování, 55-65% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

Den 16. Trénink rovnováhy 16.1 P: Ve stoje; E: Chůze s flexí kyčle o 90o jako voják); S:Ne 16,2 P: Stojící; E: Tandemová chůze; S: Ano (rovnoběžná čára) 16,3 P: Stojící; E: Krok nahoru a dolů; S: Ne 16,4 P: Sedí na židli; E:TUG obvyklá rychlost chůze; S: Ne 16,5 P: Stojící; E:Romberg- nohy u sebe; S: Ne+ dosah míčku

Silový trénink 16.1 P: Ventrální dekubitus; E: Extenze kyčle (poloha na stole + zvednutí jedné paže) 16,2 P: Laterální dekubitus; E: Adukce kyčle 16,3 P:Ve stoje; E: Dřep; S:Ne 16,4 P: Stojící; E: Flexe kolena; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad) 3 sady, 10 opakování, 55-65% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

9 týdně

Den 17. Trénink rovnováhy 17.1 P:Stůj; E:Romberg- nohy u sebe; S: Ne+ dosah koule 17,2 P: Stojící; E: Krok nahoru a dolů; S: Ne 17,3 P: Sedí na židli; E:TUG obvyklá rychlost chůze; S: Ne + Duální úkol (kognitivní) 17,4 P: Stojící; E:Chůze (6 metrů) zvýšení rychlosti; S: Ne

Silový trénink 17.1 P: dorzální proleženina; E: Flexe kyčle 17,2 P: Laterální dekubitus; E: Únos kyčle 17,3 P: Vsedě na židli; E: prodloužení kolena 17,4 P:Stůj; E: dorzální flexe/plantární flexe; S:Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad) 3 sady, 8 opakování, 65-75% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

Den 18. Trénink rovnováhy 18.1 P:Stůj; E:Romberg- nohy u sebe; S: Ne+ dosah koule 18,2 P: Stojící; E: Krok nahoru a dolů; S: Ne 18,3 P: Sedí na židli; E:TUG obvyklá rychlost chůze; S: Ne + Duální úkol (kognitivní) 18,4 P: Stojící; E:Chůze (6 metrů) prodlužující se délka kroku; S: Ne

Silový trénink 18,1 P: Ventrální dekubitus; E: Extenze kyčle (poloha na stole + zvednutí paže a nohy) 18,2 P: Laterální dekubitus; E: Adukce kyčle 18,3 P:Ve stoje; E: Split Squat; S: Ne; L:0,5 Kg 18,4 P: Stojící; E: Flexe kolena; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad)

3 série, 8 opakování, 65-75% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

10 týdně

Den 19. Trénink rovnováhy

19,1 P: Stojící; E:Romberg- nohy u sebe; S: Ne+ Úkoly s dosahem 19,2 P: Ve stoje E: Krok do strany; S: Ne+ dosah koule 19,3 P: Stojící; E:Romberg- nohy u sebe; S: Ne+ nestabilní povrch+ oči otevřené a zavřené 19,4 P: Stojící; E:Chůze (6 metrů) prodlužující se délka kroku; S: žádný silový trénink 19,1 P: dorzální proleženiny; E: Flexe kyčle 19,2 P: Laterální dekubitus; E: Únos kyčle 19,3 P: Vsedě na židli; E: Prodloužení kolena 19,4 P:Ve stoje; E: dorzální flexe/plantární flexe; S: Ano (rovnoběžná lišta nebo zadní rozlišení)

3 série, 8 opakování, 65-75% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

Den 20. Trénink rovnováhy 20.1 P:Stůj; E:Romberg- nohy u sebe; S: Ne+ Úkoly s dosahem 20,2 P: Ve stoje; E: Chůze do strany; S: Ne+ dosah koule 20,3 P: Stojící; E: Postoj na jedné noze; S: Ne + nestabilní povrch 20,4 P: Stojící; E: Chůze (6 metrů) s disociací lopatky a cervikální rotací; S: Ne

Silový trénink 20,1 P: Ventrální dekubitus; E: Extenze kyčle (pozice na stole + zvednutí paže a nohy) 20,2 P: Laterální dekubitus; E: Adukce kyčle 20,3 P:Ve stoje; E: Split Squat; S: Ne; L:0,5 Kg 20,4 P: Stojící; E: Flexe kolena; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad)

3 série, 8 opakování, 65-75% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

11 týden

Den 21. Trénink rovnováhy

Kruhový trénink:

  1. Překračování překážek (kolečky, schůdky)
  2. Trénink chůze (prodlužování délky kroku, změna rychlosti, s disociací lopatky a cervikální rotací)
  3. Chůze s motorickými úkoly (dosah míče)
  4. Balanční desky

Silový trénink 21.1 P: Dorzální dekubitus; E: Flexe kyčle 21,2 P: Laterální dekubitus; E: Únos kyčle 21,3 P: Vsedě na židli; E: Prodloužení kolena; S:Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad) 21,4 P:Ve stoje; E: dorzální flexe/plantární flexe; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad)

3 série, 8 opakování, 65-75% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

Den 22. Trénink rovnováhy

Kruhový trénink:

  1. Překračování překážek (kolečky, schůdky)
  2. Trénink chůze (prodlužování délky kroku, změna rychlosti, s disociací lopatky a cervikální rotací)
  3. Chůze s motorickými úkoly (dosah míče)
  4. Balanční desky

Silový trénink

22,1 P: Ventrální dekubitus; E: Extenze kyčle (pozice na stole + zvednutí paže a nohy); L: 0,5 Kg 22,2 P: Boční dekubitus 22,3 P: Ve stoje; E: Split Squat; S: Ne; E: Adukce kyčle; L:1,0 kg 22,4 P: stojící; E: Flexe kolena; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad)

3 série, 8 opakování, 65-75% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

12 týdně

Den 23. Trénink rovnováhy

Kruhový trénink:

1.1 Překračování překážek (Rolls, Steps) 2.Nácvik chůze (zvětšování délky kroku, změna rychlosti, s disociací lopatky a krční rotací) 3.Chůze s kognitivními úkoly 4.Balance Boards

Silový trénink

23,1 P: dorzální dekubitus; E: Flexe kyčle 23,2 P: Laterální dekubitus; E: Únos kyčle 23,3 P: Sed na židli; E: Prodloužení kolena 23,4 P:Ve stoje; E: dorzální flexe/plantární flexe; S:Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad)

3 série, 8 opakování, 65-75% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

Den 24. Trénink rovnováhy

Kruhový trénink:

1.1 Překračování překážek (Rolls, Steps) 2.Nácvik chůze (zvětšování délky kroku, změna rychlosti, s disociací lopatky a krční rotací) 3.Chůze s kognitivními úkoly 4.Balance Boards

Silový trénink 24.1 P: Ventrální dekubitus; E: Extenze kyčle (pozice na stole + zvednutí paže a nohy); L: 0,5 kg 24,2 P: Laterální dekubitus; E: Adukce kyčle 24,3 P:Ve stoje; E: Split Squat; S: Ne; L:0,5 Kg 24,4 P: Stojící; E: Flexe kolena; S: Ano (rovnoběžná tyč nebo opěrka zad)

3 série, 8 opakování, 65-75% RM

P: Pozice ; E: Cvičení ; S: Podpora; A: Příslušenství; L: zatížení ; RM: Maximum opakování

Typ studie

Intervenční

Zápis (Očekávaný)

30

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

63 let a starší (Starší dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ne

Pohlaví způsobilá ke studiu

Všechno

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • dobrovolníci starší 65 let, kteří jsou obyvateli komunity a jsou klasifikováni jako křehcí podle kritérií stanovených Friedem a kol. budou vybráni k zařazení do studie

Kritéria vyloučení:

  • předchozí ortopedické operace na dolních končetinách, zlomeniny v anamnéze za poslední rok, neschopnost chodit bez pomoci, přenašeči neurologických onemocnění, diagnostikované akutní zánětlivé onemocnění, které by mohlo ovlivnit hodnocení a program, růst nádoru v posledních pěti letech a kognitivní poruchy na základě státní minimentální zkoušky [4]. Kromě toho budou vyloučeni dobrovolníci, kteří absolvují více než tři po sobě jdoucí tréninky a / nebo více než 25 % sezení a / nebo prezentují průběh změn fyzického programu nebo dekompenzace a / nebo zranění.

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Singl

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Cvičební skupina
Multimodální intervenční protokol je popsán odděleně po dnech (1 až 24) a týdnech (1 až 12). Každé sezení bylo sestaveno tak, aby trvalo 50 až 60 minut.
Jiný: Cvičení - PRVNÍ FÁZE
účastníci nemusí absolvovat první fázi nebo mohou postoupit do druhé fáze, pokud v balančních a funkčních testech dosáhli následujících výsledků: 1. Rychlost chůze 0,8 m/s a chůze 30 metrů bez zastavení; 2. Schopnost provést test vstát a sednout ze židle pětkrát správně během méně než 15 sekund; 3. Udržování postoje FFEO po dobu 30 sekund a postoje Tandem EO po dobu delší než 5 sekund; 4. Mít limity stability sedu s otevřenýma očima; 5. Ve vzpřímené poloze, schopný předklonit trup, stojící rovnoběžně se stěnou, mezi 16,5 - 32 cm, ale stabilní. Pro svalovou sílu: schopnost provádět flexi v kyčli s 50 % maxima 1 opakování (RM) pro 8 opakování; extenze kyčle s 50 % 1RM pro 8 opakování; abdukce kyčle bez zátěže, ale minimálně na 8 opakování; extenze kolena s 50 % 1RM pro 8 opakování; flexe v koleni s 50 % 1RM pro 8 opakování;
Jiný: Cvičení - DRUHÁ FÁZE
účastníci nemusí absolvovat druhou fázi nebo mohou postoupit do třetí fáze, pokud v balančních a funkčních testech dosáhli následujících výsledků: 1. Rychlost chůze 0,8-1 m/s a schopnost ujít 60 metrů; 2. Schopnost provést test vstát a sednout ze židle pětkrát správně během méně než 15 sekund; 3. Udržování postoje FFEO a FFEC déle než 5 sekund a postoje Tandem EO po dobu 10-20 sekund; 4. Mít limity stability sedu se zavřenýma očima; 5. Být schopen ohnout trup dopředu, stát rovnoběžně se stěnou, mezi 20-32 cm a být stabilní. Pro svalovou sílu: schopnost provádět flexi v kyčli s 60 % 1 RM pro 8 opakování; extenze kyčle s 60 % 1RM pro 8 opakování; abdukce kyčle bez zátěže, ale mezi 8-12 opakováními; extenze kolena s 60 % 1RM pro 8 opakování; flexe v koleni s 60 % 1RM pro 8 opakování;
Jiný: Cvičení - ČTVRTÁ FÁZE
na konci cvičebního protokolu musí být účastníci, kteří dosáhli čtvrté fáze, schopni dosáhnout: 1. rychlosti chůze 0,8-1 m/sa schopni ujít 90 metrů; 2. Postavte se a posaďte se pětkrát správně ze židle během méně než 15 sekund; 3. Výkon TUG kratší než 14 sekund; 4. Udržení 30 sekund v postoji FFEO a FFEC, udržení 30 sekund v postoji Tandem EO a Tandem EC, udržení postoje na jedné noze déle než 21 sekund; 5. Normální limity stability sedu se zavřenýma očima; 6. Předklonění trupu, postavení rovnoběžně se stěnou, více než 32 cm a stabilní. Pro svalovou sílu: schopen provést flexi kyčle se 70 % 1 RM pro 6-10 opakování; extenze kyčle se 70 % 1RM pro 6-10 opakování; abdukce kyčle se 40-60 % 1RM pro 8-12 opakování; extenze kolena se 70 % 1RM pro 6-10 opakování; flexe v koleni se 70 % 1RM pro 6-10 opakování.
Jiný: Cvičení - TŘETÍ FÁZE
účastníci nemusí absolvovat třetí fázi nebo mohou postoupit do čtvrté fáze, pokud dosáhli: 1 rychlosti chůze 0,8-1 m/sa chůze 90 metrů; 2 pětkrát správně vstát a posadit se ze židle během méně než 15 sekund; 3 Provedení testu TUG za méně než 14 sekund; 4 Udržení postoje FFEO a FFEC po dobu 30 sekund, udržení postoje Tandem EO a Tandem EC po dobu 30 sekund a udržení postoje jedné nohy po dobu delší než 20 sekund; 5 Mít limity stability sedu se zavřenýma očima; 6 Ve vzpřímené poloze ohnout trup dopředu, stát rovnoběžně se stěnou, více než 32 cm a být stabilní. Pro test svalové síly proveďte flexi v kyčli s 60 % 1 RM pro 8-12 opakování; extenze kyčle s 60 % 1RM pro 8-12 opakování; abdukce kyčle bez zátěže nebo 5 % z 1RM pro abduktor kyčle a mezi 8-12 opakováními; extenze kolena s 60 % 1RM pro 8-12 opakování; flexe v koleni s 60 % 1RM pro 8-12 opakování;
Žádný zásah: Kontrolní skupina
Účastníci z kontrolní skupiny nebudou provádět žádné fyzické cvičení.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
hodnocení síly svalů
Časové okno: základní linie
Svalová síla flexorů a extenzorů loktů, flexorů a extenzorů trupu, abduktorů a adduktorů kyčle, flexorů a extenzorů kolen a dorziflexorů kotníku a plantarflexorů svalová síla dominantní končetiny bude hodnocena izokinetickým dynamometrem.
základní linie
Zůstatek
Časové okno: základní linie
Rovnováha v semistatickém postoji byla měřena pomocí silové platformy. Pro každý subjekt byla shromážděna data o 6 postojích: stát na pevné plošině s otevřenýma a zavřenýma očima; stojící na nestabilní plošině s otevřenýma a zavřenýma očima; a v postoji na jedné noze s otevřenýma očima na pravé a na levé noze.
základní linie
chůze
Časové okno: základní linie
Parametry chůze budou analyzovány pomocí GAITRite Platinum 26' Portable Walkway System k vyhodnocení prostorových a časových proměnných chůze.
základní linie
funkční výkon
Časové okno: základní linie
Bude použit test Timed Up and Go (TUG).
základní linie

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
hodnocení síly svalů
Časové okno: změna oproti výchozímu stavu za 3 měsíce
Svalová síla flexorů a extenzorů loktů, flexorů a extenzorů trupu, abduktorů a adduktorů kyčle, flexorů a extenzorů kolen a dorziflexorů kotníku a plantarflexorů svalová síla dominantní končetiny bude hodnocena izokinetickým dynamometrem.
změna oproti výchozímu stavu za 3 měsíce
Zůstatek
Časové okno: změna oproti výchozímu stavu za 3 měsíce
Rovnováha v semistatickém postoji byla měřena pomocí silové platformy. Pro každý subjekt byla shromážděna data o 6 postojích: stát na pevné plošině s otevřenýma a zavřenýma očima; stojící na nestabilní plošině s otevřenýma a zavřenýma očima; a v postoji na jedné noze s otevřenýma očima na pravé a na levé noze.
změna oproti výchozímu stavu za 3 měsíce
chůze
Časové okno: změna oproti výchozímu stavu za 3 měsíce
Parametry chůze budou analyzovány pomocí GAITRite Platinum 26' Portable Walkway System k vyhodnocení prostorových a časových proměnných chůze.
změna oproti výchozímu stavu za 3 měsíce
funkční výkon
Časové okno: změna oproti výchozímu stavu za 3 měsíce
Bude použit test Timed Up and Go (TUG).
změna oproti výchozímu stavu za 3 měsíce

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

University of Sao Paulo

Vyšetřovatelé

  • Studijní židle: Daniela CC de Abreu, Professor, School of Medicine of RibeirãoPreto, University of São Paulo, FMRP-USP

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

Užitečné odkazy

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Očekávaný)

1. prosince 2019

Primární dokončení (Očekávaný)

1. prosince 2020

Dokončení studie (Očekávaný)

1. června 2022

Termíny zápisu do studia

První předloženo

26. září 2016

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

28. září 2016

První zveřejněno (Odhad)

29. září 2016

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

23. dubna 2019

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

22. dubna 2019

Naposledy ověřeno

1. dubna 2019

Více informací

Termíny související s touto studií

Další identifikační čísla studie

  • 932.043

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

Ano

Popis plánu IPD

Po ukončení protokolu a vyhodnocení dat budou výsledky zaslány každému účastníkovi.

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Křehký starší

Klinické studie na Cvičení - PRVNÍ FÁZE

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Poland

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

3
Předplatit