Dálková jóga Nidra pro úzkost a spánek
16. listopadu 2023 aktualizováno: Erica Sharpe, National University of Natural Medicine
Digitální dodávka jógy Nidra pro úzkost a spánek: Studie proveditelnosti
Cílem této aplikace je shromažďovat údaje z průzkumu, které naznačují účinky praxe digitální jógy Nidra na úzkost a spánek během COVID-19.
Prozkoumáme účinky na momentální úzkost, stejně jako na spánek.
Účastníci obdrží souhlas prostřednictvím REDCap během lekce Yoga Nidra, poté budou požádáni o vyplnění vstupního formuláře, spánkového dotazníku (složeného z otázek z dotazníku Post Sleep Questionnaire (PSQ)) a před/po State Trait Anxiety (STAI) Index, obklopující procvičování.
Účastníci dostanou druhý den ráno e-mail s dotazem na svůj spánek (průzkum ~ 2 minuty) a znovu následující týden, ráno na lekce Yoga Nidra, abychom jim připomněli týdenní nabídku lekcí a také shromáždili údaje o spánku. na noc, která nezahrnovala jógu Nidru před spaním.
Dále budeme informovat o opatřeních proveditelnosti včetně registrace, udržení, kvalitativní zpětné vazby a problémů s používáním digitální platformy.
Pomocí těchto dat získáme cenná data o proveditelnosti pro implementaci tohoto typu cvičení mysli a těla pomocí digitálních platforem.
Získáme také důležitá data o účincích této praxe na úzkost a spánek.
Přehled studie
Postavení
Dokončeno
Intervence / Léčba
Typ studie
Intervenční
Zápis (Aktuální)
74
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.
Studijní místa
-
-
Oregon
-
Portland, Oregon, Spojené státy, 97201
- National University of Natural Medicine, Helfgott Research Institute
-
-
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
18 let a starší (Dospělý, Starší dospělý)
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ano
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Dospělí
- Při pohodlném odpočinku rozumí nahrávce v angličtině
Kritéria vyloučení: NA
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Základní věda
- Přidělení: N/A
- Intervenční model: Přiřazení jedné skupiny
- Maskování: Žádné (otevřený štítek)
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Digitální jóga Nidra
Účastníci dobrovolně absolvují ~30minutovou vzdálenou praxi jógy Nidra, synchronně (prostřednictvím Zoom středy ve 22:00 ET) nebo asynchronně (prostřednictvím YouTube, pomocí záznamu Zoom, kdykoli chtějí). Mohou dobrovolně opakovat tuto praxi tak často, jak chtějí. Nahrávky jsou aktualizovány každý týden, aby odrážely probíhající třídu Zoom. Pro tuto hodinu se používají skripty jógy Nidra z knihy Satyanandy Saraswatiho „Jóga Nidra“ (1976). |
Cvičení jógy nidra je napsaná a reprodukovatelná, vedená meditační technika, která podporuje mentální, emocionální a fyzickou relaxaci a zároveň usnadňuje přechod mezi bděním a spánkem.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna v momentální úzkosti
Časové okno: Před zásahem a bezprostředně po zásahu
|
Úzkost státního rysu (STAI-6) Krátká forma (škála 20 až 80, přičemž vyšší skóre indikuje vyšší momentální úzkost)
|
Před zásahem a bezprostředně po zásahu
|
|
Změna kvality spánku
Časové okno: Výchozí stav (před intervencí), 1 den (ráno po intervenci) a 2-6 dní později (průzkum zasílaný každé úterý, aby se zachytila noc bez Yoga Nidra)
|
Post Sleep Questionnaire (PSQ): šest otázek
|
Výchozí stav (před intervencí), 1 den (ráno po intervenci) a 2-6 dní později (průzkum zasílaný každé úterý, aby se zachytila noc bez Yoga Nidra)
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Výskyt výzev vzniklých při zásahu podle hodnocení zpětné vazby
Časové okno: Po intervenci (průzkum odeslán po 16 týdnech)
|
Kvalitativní průzkum zpětné vazby (vyvinutý interně)
|
Po intervenci (průzkum odeslán po 16 týdnech)
|
|
Spokojenost hodnocená průzkumem zpětné vazby
Časové okno: Po intervenci (průzkum zasílán v 16. týdnu)
|
Kvalitativní průzkum zpětné vazby (vyvinutý interně)
|
Po intervenci (průzkum zasílán v 16. týdnu)
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Vyšetřovatelé
- Vrchní vyšetřovatel: Erica M Sharpe, PhD, National University of Natural Medicine
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
15. dubna 2020
Primární dokončení (Aktuální)
5. srpna 2020
Dokončení studie (Aktuální)
14. září 2020
Termíny zápisu do studia
První předloženo
17. září 2020
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
25. září 2020
První zveřejněno (Aktuální)
1. října 2020
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Odhadovaný)
20. listopadu 2023
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
16. listopadu 2023
Naposledy ověřeno
1. listopadu 2023
Více informací
Termíny související s touto studií
Další relevantní podmínky MeSH
Další identifikační čísla studie
- ESRB41320
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
ANO
Popis plánu IPD
Protokol, analýza a souhlas jsou sdíleny.
Časový rámec sdílení IPD
Dostupný
Kritéria přístupu pro sdílení IPD
Nahráno na Clinictrials.gov
Typ podpůrných informací pro sdílení IPD
- PROTOKOL STUDY
- MÍZA
- ICF
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Ne
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .