不安と睡眠のためのリモート ヨガ ニドラ
2023年11月16日 更新者：Erica Sharpe、National University of Natural Medicine
不安と睡眠のためのヨガニドラのデジタル配信：実現可能性調査
このアプリケーションの目標は、COVID-19 中の不安と睡眠に対するデジタル Yoga Nidra プラクティスの効果を示す調査データを収集することです。
一時的な不安や睡眠への影響を探ります。
参加者は、ヨガ ニドラのクラス中に REDCap を通じて同意を得た後、摂取フォーム、睡眠アンケート (睡眠後アンケート (PSQ) からの質問で構成)、前後の状態特性不安 (STAI) インデックスに記入するよう求められます。練習。
参加者は翌朝、睡眠について質問するメールを受け取り（約2分間の調査）、翌週のヨガニドラクラスの朝に、毎週のクラスの提供について思い出させ、睡眠データを収集するために再びメールを受け取ります。就寝前のヨガニドラを含まない夜。
さらに、登録、保持、定性的なフィードバック、デジタル プラットフォームの使用に関する課題など、実現可能性の指標についても報告します。
このデータを使用して、デジタルプラットフォームを使用してこの種の心身の実践を実装するための貴重な実現可能性データを取得します.
また、この練習が不安や睡眠に及ぼす影響に関する重要なデータも得られます。
調査の概要
研究の種類
介入
入学 (実際)
74
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Oregon
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Portland、Oregon、アメリカ、97201
- National University of Natural Medicine, Helfgott Research Institute
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
18年歳以上 (大人、高齢者)
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
包含基準:
- 大人
- 安心して休みながら英語の録音を理解できる
除外基準: NA
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：基礎科学
- 割り当て：なし
- 介入モデル：単一グループの割り当て
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：デジタル ヨガ ニドラ
参加者は、約 30 分間のリモート ヨガ ニドラ プラクティスを、同期的 (Zoom 水曜日の午後 10 時 ET から) または非同期的 (YouTube を通じて、Zoom 録画を使用して、好きなときにいつでも) 自発的に完了します。 彼らは好きなだけ自発的にこの練習を繰り返すかもしれません。 進行中の Zoom クラスを反映するために、記録は毎週更新されます。 このクラスでは、サティヤナンダ サラスワティの本「ヨガ ニドラ」（1976 年）のヨガ ニドラ スクリプトが使用されます。 |
ヨガニドラの実践は、精神的、感情的、身体的なリラクゼーションを促進すると同時に、覚醒と睡眠の間の移行を促進する、スクリプト化された再現可能なガイド付き瞑想テクニックです.
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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瞬間的な不安の変化
時間枠：介入前と介入直後
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State Trait Anxiety (STAI-6) Short Form (スケール 20 ～ 80、スコアが高いほど一時的な不安が高いことを示す)
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介入前と介入直後
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睡眠の質の変化
時間枠：ベースライン (介入前)、1 日 (介入後の朝)、および 2 ～ 6 日後 (ヨガニドラのない夜をキャプチャするために毎週火曜日に送信される調査)
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睡眠後のアンケート (PSQ): 6 つの質問
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ベースライン (介入前)、1 日 (介入後の朝)、および 2 ～ 6 日後 (ヨガニドラのない夜をキャプチャするために毎週火曜日に送信される調査)
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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フィードバック調査によって評価された介入緊急課題の発生率
時間枠：介入後 (16 週でアンケートを送信)
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定性フィードバック調査（自社開発）
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介入後 (16 週でアンケートを送信)
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フィードバック調査で評価された満足度
時間枠：介入後（16週で送信される調査）
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定性フィードバック調査（自社開発）
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介入後（16週で送信される調査）
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
捜査官
- 主任研究者：Erica M Sharpe, PhD、National University of Natural Medicine
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2020年4月15日
一次修了 (実際)
2020年8月5日
研究の完了 (実際)
2020年9月14日
試験登録日
最初に提出
2020年9月17日
QC基準を満たした最初の提出物
2020年9月25日
最初の投稿 (実際)
2020年10月1日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (推定)
2023年11月20日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2023年11月16日
最終確認日
2023年11月1日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。