Kauko-Yoga Nidra ahdistukseen ja uneen
torstai 16. marraskuuta 2023 päivittänyt: Erica Sharpe, National University of Natural Medicine
Jooga Nidran digitaalinen toimitus ahdistukseen ja uneen: Toteutettavuustutkimus
Tämän sovelluksen tavoitteena on kerätä kyselytietoja, jotka osoittavat digitaalisen Yoga Nidra -harjoituksen vaikutukset ahdistuneisuuteen ja uneen COVID-19:n aikana.
Tutkimme vaikutuksia hetkelliseen ahdistuneisuuteen sekä uneen.
Osallistujat saavat suostumuksen REDCapin kautta Yoga Nidra -tunnin aikana, minkä jälkeen heitä pyydetään täyttämään sisäänottolomake, unikysely (joka koostuu Post Sleep Questionnaire (PSQ) -kyselystä) ja pre/post State Trait Anxiety (STAI) -indeksi. harjoitus.
Osallistujat saavat seuraavana aamuna sähköpostin, jossa tiedustellaan unesta (n. 2 min kysely) ja jälleen seuraavalla viikolla, Yoga Nidra -tunnin aamuna, muistuttamaan heitä viikoittaisesta tuntitarjonnasta ja myös keräämään unitietoja yöksi, joka ei sisältänyt Yoga Nidraa ennen nukkumaanmenoa.
Raportoimme lisäksi toteutettavuustoimenpiteistä, mukaan lukien ilmoittautuminen, säilyttäminen, laadullinen palaute ja digitaalisen alustan käytön haasteet.
Näiden tietojen avulla saamme arvokasta toteutettavuustietoa tämän tyyppisten mielen ja kehon harjoitusten toteuttamiseen digitaalisilla alustoilla.
Saamme myös tärkeitä tietoja tämän käytännön vaikutuksista ahdistukseen ja uneen.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
74
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Oregon
-
Portland, Oregon, Yhdysvallat, 97201
- National University of Natural Medicine, Helfgott Research Institute
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
18 vuotta ja vanhemmat (Aikuinen, Vanhempi Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Aikuiset
- Ymmärtää englanninkielisen tallenteen lepääessään mukavasti
Poissulkemiskriteerit: NA
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
- Jako: Ei käytössä
- Inventiomalli: Yksittäinen ryhmätehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Digitaalinen jooga Nidra
Osallistujat suorittavat vapaaehtoisesti ~30 minuutin etäyoga nidra -harjoituksen synkronisesti (Zoom-keskiviikkoisin klo 22 ET) tai asynkronisesti (YouTuben kautta Zoom-tallenteen avulla milloin tahansa). He voivat vapaaehtoisesti toistaa tämän käytännön niin usein kuin haluavat. Tallenteet päivitetään viikoittain vastaamaan käynnissä olevaa Zoom-tuntia. Tällä tunnilla käytetään Yoga Nidra -käsikirjoituksia Satyananda Saraswatin "Yoga Nidra" -kirjasta (1976). |
Yoga Nidra on käsikirjoitettu ja toistettava ohjattu meditaatiotekniikka, joka edistää henkistä, emotionaalista ja fyysistä rentoutumista ja helpottaa samalla siirtymistä valveillaolosta nukkumiseen.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos hetkelliseen ahdistukseen
Aikaikkuna: Ennen interventiota ja välittömästi sen jälkeen
|
Tilan ominaisuus ahdistuneisuus (STAI-6) lyhyt muoto (asteikolla 20-80, korkeammat pisteet osoittavat suurempaa hetkellistä ahdistusta)
|
Ennen interventiota ja välittömästi sen jälkeen
|
|
Unen laadun muutos
Aikaikkuna: Lähtötilanne (ennen interventiota), 1 päivä (intervention jälkeinen aamu) ja 2–6 päivää myöhemmin (kysely lähetetään joka tiistai, jotta voit tallentaa yön ilman jooganidraa)
|
Post Sleep Questionnaire (PSQ): kuusi kysymystä
|
Lähtötilanne (ennen interventiota), 1 päivä (intervention jälkeinen aamu) ja 2–6 päivää myöhemmin (kysely lähetetään joka tiistai, jotta voit tallentaa yön ilman jooganidraa)
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Interventio-ilmaantuvien haasteiden ilmaantuvuus palautetutkimuksella arvioituna
Aikaikkuna: Intervention jälkeinen (kysely lähetetty 16 viikon kohdalla)
|
Laadullinen palautekysely (kehitetty talon sisällä)
|
Intervention jälkeinen (kysely lähetetty 16 viikon kohdalla)
|
|
Tyytyväisyys palautekyselyn perusteella arvioituna
Aikaikkuna: Intervention jälkeinen (kysely lähetetty 16 viikon kohdalla)
|
Laadullinen palautekysely (kehitetty talon sisällä)
|
Intervention jälkeinen (kysely lähetetty 16 viikon kohdalla)
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Tutkijat
- Päätutkija: Erica M Sharpe, PhD, National University of Natural Medicine
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Keskiviikko 15. huhtikuuta 2020
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Keskiviikko 5. elokuuta 2020
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Maanantai 14. syyskuuta 2020
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Torstai 17. syyskuuta 2020
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Perjantai 25. syyskuuta 2020
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Torstai 1. lokakuuta 2020
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)
Maanantai 20. marraskuuta 2023
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 16. marraskuuta 2023
Viimeksi vahvistettu
Keskiviikko 1. marraskuuta 2023
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- ESRB41320
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
JOO
IPD-suunnitelman kuvaus
Pöytäkirja, analyysi ja suostumus jaetaan.
IPD-jaon aikakehys
Saatavilla
IPD-jaon käyttöoikeuskriteerit
Ladattu osoitteeseen klinikat.gov
IPD-jakamista tukeva tietotyyppi
- STUDY_PROTOCOL
- MAHLA
- ICF
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .