Kinetika zotavení po tréninku změny směru

Do této studie bude zahrnuto deset mužských fotbalistů. Účastníci budou nejprve informováni o cíli studie a souvisejících rizicích a přínosech a následně poskytnou svůj podepsaný souhlas. Na začátku projdou hodnocením jejich antropometrie (tj. tělesná hmotnost a tělesná výška), složení těla (podle DXA), stav fyzické kondice [maximální spotřeba kyslíku (VO2max), test Yo-Yo Intermittent Endurance level 2 a Yo-Yo Intermittent Recovery test level 2] a denní příjem stravy. Poté se zúčastní dvou experimentálních studií a jedné kontrolní studie v randomizovaném zkříženém designu s opakovanými měřeními: i) COD45: Účastníci této studie provedou trénink CHSK sestávající ze 2 sad sprintů 10 x ~27,6 m se dvěma 45o COD v každém sprintu a doba odpočinku 16 sekund a 2:20 min mezi sprinty a sériemi, v tomto pořadí, ii) COD90: Účastníci této studie provedou trénink COD sestávající ze 2 sérií 10 x ~21,2 m sprintů s dvě 90o COD v každém sprintu a doba odpočinku 16 sekund a 2:20 min mezi sprinty a sériemi, v tomto pořadí, iii) Kontrola: Účastníci této studie se budou účastnit pouze denních hodnocení, aby kontrolovali každodenní variabilitu v závislých proměnných (neobdrží žádný zásah). Před každou zkouškou účastníci poskytnou klidový krevní vzorek (pro stanovení krevního laktátu, počtu bílých krvinek a aktivity kreatinkinázy) a podstoupí hodnocení jejich opožděného nástupu svalové bolesti (DOMS), maximální dobrovolné izometrické kontrakce (MVIC) , skok protipohybu [bude posuzován pomocí dvou silových platforem při 1000 Hz a elektromyografických přístrojů (EMG)], izokinetický špičkový moment extenzorů a flexorů kolena (bude hodnocen na izokinetickém dynamometru), agilita (bude hodnocena pomocí Illinoisova testu) , čas sprintu na 10m a 30m (bude hodnocen pomocí světelných buněk) a schopnost opakovaného sprintu (sprinty 5x30m budou provedeny s 25 sekundovou přestávkou mezi nimi). V experimentálních studiích COD45 a COD90 bude vzorek krve odebrán bezprostředně po tréninku pro stanovení koncentrace laktátu v krvi, zatímco hodnocení DOMS, MVIC a skoku proti pohybu bude provedeno 1, 2 a 3 hodiny po tréninku. Ve všech studiích bude hodnocení DOMS, MVIC, protipohybového skoku (CMJ), izokinetického špičkového točivého momentu, agility a výkonu ve sprintu, stejně jako stanovení aktivity kreatinkinázy a počtu bílých krvinek provedeno 24, 48 a 72 hodin po tréninku. Mezi testy bude aplikována 7denní vymývací lhůta.