Gjenopprettingskinetikk etter trening for retningsendring

Ti mannlige fotballspillere vil bli inkludert i denne studien. Deltakerne vil i utgangspunktet bli informert om målet med studien samt de tilhørende risikoene og fordelene og vil deretter gi sitt signerte samtykkeskjema. Ved baseline vil de gjennomgå vurdering av sin antropometriske (dvs. kroppsmasse og kroppshøyde), kroppssammensetning (av DXA), fysisk kondisjonsstatus [maksimalt oksygenforbruk (VO2max), Yo-Yo Intermittent Endurance test nivå 2 og Yo-Yo Intermittent Recovery test nivå 2] og daglig kostinntak. Deretter vil de delta i to eksperimentelle studier og en kontrollforsøk i et randomisert, crossover, gjentatt tiltaksdesign: i) COD45: Deltakerne i denne studien vil utføre en COD-treningsøkt bestående av 2 sett med 10 x ~27,6m sprints med to 45o COD i hver sprint og en hvileperiode på 16 sek og 2:20 min mellom henholdsvis sprint og sett, ii) COD90: Deltakerne i dette forsøket vil utføre en COD-treningsøkt bestående av 2 sett med 10 x ~21,2m sprint med to 90o COD i hver sprint og en hvileperiode på 16 sek og 2:20 min mellom henholdsvis sprint og sett, iii) Kontroll: Deltakerne i dette forsøket vil kun delta i daglige vurderinger for å kontrollere for dag til dag variasjon i de avhengige variablene (de vil ikke motta noen intervensjon). Før hvert forsøk vil deltakerne gi en hvilende blodprøve (for bestemmelse av blodlaktat, antall hvite blodlegemer og kreatinkinaseaktivitet) og gjennomgå en vurdering av deres forsinkede begynnelse av muskelsårhet (DOMS), maksimal frivillig isometrisk sammentrekning (MVIC) , motbevegelseshopp [vil bli vurdert ved bruk av to kraftplattformer ved 1000 Hz og elektromyografiinstrumentering (EMG)], isokinetisk toppmoment for kneekstensorer og fleksorer (vil bli vurdert på et isokinetisk dynamometer), smidighet (vil bli vurdert ved hjelp av Illinois-testen) , 10m og 30m sprinttid (vil bli vurdert ved bruk av lysceller) og gjentatt sprintevne (5x30m sprint vil bli utført med 25 sek pause i mellom). I COD45- og COD90-eksperimentelle forsøk vil det bli tatt en blodprøve umiddelbart etter trening for å bestemme blodlaktatkonsentrasjonen, mens vurdering av DOMS, MVIC og motbevegelseshopp vil bli utført 1, 2 og 3 timer etter trening. I alle forsøk vil vurdering av DOMS, MVIC, motbevegelseshopp (CMJ), isokinetisk toppmoment, smidighet og sprintytelse samt bestemmelse av kreatinkinaseaktivitet og antall hvite blodlegemer bli utført 24, 48 og 72 timer etter trening. En 7-dagers utvaskingsperiode vil gjelde mellom forsøkene.