Cinética de recuperación después del entrenamiento de cambio de dirección

Diez jugadores de fútbol masculino serán incluidos en este estudio. Los participantes serán informados inicialmente sobre el objetivo del estudio, así como los riesgos y beneficios asociados y, posteriormente, proporcionarán su formulario de consentimiento firmado. Al inicio del estudio, se someterán a una evaluación de sus datos antropométricos (es decir, masa corporal y altura corporal), composición corporal (por DXA), condición física [consumo máximo de oxígeno (VO2max), Yo-Yo Intermittent Endurance test nivel 2 y Yo-Yo Intermittent Recovery test nivel 2] e ingesta dietética diaria. A partir de entonces, participarán en dos pruebas experimentales y una prueba de control en un diseño aleatorio, cruzado y de medidas repetidas: i) COD45: Los participantes en esta prueba realizarán una sesión de entrenamiento de COD que consistirá en 2 series de 10 x ~27,6 m sprints con dos 45o COD en cada sprint y un período de descanso de 16 seg y 2:20 min entre sprints y series, respectivamente, ii) COD90: Los participantes en esta prueba realizarán una sesión de entrenamiento COD consistente en 2 series de 10 x ~21.2m sprints con dos COD de 90o en cada sprint y un período de descanso de 16 seg y 2:20 min entre sprints y series, respectivamente, iii) Control: Los participantes en esta prueba solo participarán en evaluaciones diarias para controlar la variabilidad día a día en las variables dependientes (no recibirán ninguna intervención). Antes de cada prueba, los participantes proporcionarán una muestra de sangre en reposo (para la determinación del lactato en sangre, el recuento de glóbulos blancos y la actividad de la creatina quinasa) y se someterán a una evaluación de su dolor muscular de aparición tardía (DOMS), contracción isométrica voluntaria máxima (MVIC) , salto con contramovimiento [se evaluará utilizando dos plataformas de fuerza a 1000 Hz e instrumentación de electromiografía (EMG)], par máximo isocinético de extensores y flexores de la rodilla (se evaluará en un dinamómetro isocinético), agilidad (se evaluará mediante la prueba de Illinois) , tiempo de sprint de 10 m y 30 m (se evaluará mediante el uso de celdas de luz) y capacidad de sprint repetido (se realizarán sprints de 5x30 m con 25 segundos de descanso entre ellos). En las pruebas experimentales COD45 y COD90, se recolectará una muestra de sangre inmediatamente después del entrenamiento para determinar la concentración de lactato en sangre, mientras que la evaluación de DOMS, MVIC y salto con contramovimiento se realizará 1, 2 y 3 horas después del entrenamiento. En todas las pruebas, se realizará una evaluación de DOMS, MVIC, salto con contramovimiento (CMJ), par máximo isocinético, agilidad y rendimiento de carrera, así como la determinación de la actividad de la creatina quinasa y el recuento de glóbulos blancos a las 24, 48 y 72 horas después del entrenamiento. Se aplicará un período de lavado de 7 días entre ensayos.